Харизма: что это за качество и как его развить в себе

Харизма: что это за качество и как его развить в себе

Как можно стать харизматичным человеком? Обзор — Советы +Видео

Слово «харизма» с греческого языка переводиться как «дар богов». Сегодня, если мы говорим о харизматичном человеке, то подразумеваем, что он является абсолютным авторитетом и лидером в какой-то сфере, что он имеет определенный набор личных качеств, которые проявляются как в профессиональной среде, так и в личном общении.

Можно ли развить в себе это качество или оно дается от природы? Реально ли стать харизматичным, если у вас есть сложности с коммуникацией или нет уверенности в себе? Как показывает практика, все реально, главное иметь четкий план действий и железную дисциплину, чтобы тренироваться. Развитие харизмы не такой сложный процесс, как может показаться, но он безусловно требует большого количества времени, осознанности и личных усилий.

Что такое харизма?

Под харизмой принято понимать совокупность определенных личностных качеств и профессиональных способностей, которые воспринимаются окружающими, как некая особая одаренность. Сюда включаются интеллектуальные способности, духовные и личные качества, которые другими воспринимаются как исключительные, присущие только этому человеку. Кроме того, харизматичного человека отличает личное обаяние, он способен оказывать влияние на людей.

Большинство исследователей вопроса харизмы сходятся во мнение, что харизма это далеко не врожденная черта, а скорее приобретенная. Это результат долго и упорной работы над собой, своим мышлением. Только постоянное самосовершенствование человека может сделать его тем самым лидером, за которым готовы идти люди на бессознательном уровне, который как магнит притягивает их внимание.

Естественно, что какие-то качества харизматичного человека могут быть присущие ему с самого рождения, но большинство из них нарабатывается практикой и обучением. В качестве примера можно предложить вам посмотреть первые записи выступлений Стива Джобса. Сегодня никто не будет спорить, что он является одним из самых харизматичных людей современности. Но его первые выступления были довольно скучны и утомительны. Но вот более поздние его выступления – это настоящие мотивационные речи лидера, который способен вести за собой людей, мотивировать их на свершения, каждое слов и предложение, интонации, мимика, тембр голоса, все это трогает до глубины души и заставляет о многом задуматься. Это ли не пример того, как можно сделать из себя настоящего харизматичного лидера?

И не только лидера мирового масштаба. Харизма пригодиться и руководителю компании, и специалисту по работе с клиентами, и менеджерам по продажам, и ораторам, и организаторам, и врачам, и учителям, и политикам разного масштаба. Да и в повседневной жизни неплохо было бы уметь увлекать людей своей идеей.

Вообще, харизматичные люди всегда окружены ореолом какой-то таинственности и мистики. И это не просто так. Наиболее эффективно харизматичное влияние именно тогда, когда о его обладателе мало что известно, когда его личность окружена какими-то загадками и тайнами. Очень часто харизматичными считаются люди, успешность которых объясняется какими-то абстрактными понятиями – «интуиция», «глубокое знание дела или конкретного вопроса», а не упорным и интенсивным трудом. Все потому, что людям легче идти за тем, кто им симпатичен, причем часто они сами не понимают чем именно, а не затем, кто долго и упорно трудиться.

Еще одной у харизматичного человека обязательно должно быть что-то фирменное. То, что отличает его от других людей и является неотъемлемой чертой его образа. Это может быть все, что угодно – от распродажи собственных кроссовок за миллион долларов, черной водолазки, как у Джобса, отличительных черт лица усы, родимые пятна на видном месте, отсутствие частей тела до маркетинговых ходов по заряжанию воды своей энергетикой. Так, что подумайте о том, что будет именно вашей фишкой.

Но это все внешняя атрибутика, о которой стоит задумываться уже после того, как выработаете ключевые личные черты харизматичного человека. Хотя если ваш образ изначально будет окружен ореолом таинственности, а вашим неизменным атрибутом будет оригинальная шляпа, бабочка или запоминающиеся фразы, то это сыграет только в плюс.

Ключевые составляющие харизмы

Конечно, достаточно сложно составить исчерпывающий список черт харизматичной личности. По двум причинам, во-первых, все мы индивидуальны, во-вторых, каждый последователь харизматичного лидера может ценить в нем совершенно разные качества.

Тем не менее, какие-то ключевые общие характеристики можно попробовать выделить:

  • Эмоциональный интеллект – умение управлять своими и чужими чувствами и эмоциями,
  • Искренность и эмпатия к другим людям,
  • Умение сформировать веру в себя у других людей,
  • Ораторские навыки,
  • Навыки самопрезентации,
  • Волевые качества, в том числе крепкая сила воли,
  • Лидерские качества,
  • Способность притягивать внимание других людей и удерживать его,
  • Целеустремленность,
  • Чувство юмора,
  • Оптимизм и позитивное отношение к жизни,
  • Обаяние,
  • Уверенность в себе.

По каждому из приведенных качеств написано немало книг, созданы десятки тренингов, поэтому развить их в отдельности не составить особого труда.

Приведу несколько упражнений, с которых можно начать развивать у себя харизму мужчинам и женщинам.

Как развить харизму мужчине?

Ниже перечисленные упражнения помогут развить мужскую харизму, конечно, что женщины так же могут ими воспользоваться для собственных тренировок, но, на мой взгляд, они больше подойдут именно сильной половине человечества.

Следуйте этим советам:

Упражнение на развитие уверенности в себе и умение говорить перед публикой. Не бойтесь, сразу выступать перед сотней человек не придется. Но начать тренироваться стоит. Для этого вам понадобиться большое зеркало, идеально, если оно будет во весь рост. Каждый день как минимум 15-20 минут нужно проводить, глядя на себя в большое зеркало. В это время вы можете проигрывать диалоги с партнерами, выступления на конференциях, репетировать предложение руки и сердца. Все, что вам угодно. Ваша основная задача – следить за собой, за своим внешним видом, за мимикой, осанкой, тембром и темпом речи, и отмечать все, что вам так или иначе не нравиться. Фиксируйте все недостатки и исправляйте их на следующем выступлении перед зеркалом.

  • Научитесь ставить и достигать цели. Ваши цели должны быть максимально четкими и конкретными. Научиться правильно ставить цели поможет техника SMART. Можете изучить эту методику подробнее в интернете. Здесь кратко скажу, что согласно данной технологии постановки целей, цели должны отвечать следующим критериям – они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми именно для вас в данный момент и ограниченные временем реализации. Работа с целями по этой технике способна кроме целеустремленности подкачать и вашу уверенность в себе. Ничто не делает вас более уверенным, чем реальный пример достижения поставленной цели в ограниченные сроки.
  • Выработайте навык дисциплины. Сделать это не просто, но крайне необходимо. Составьте себе расписание и строго его придерживайтесь изо дня в день. Каждый вечер выделяйте время на то, чтобы написать план на завтра. Старайтесь выполнять все запланированное, для этого начинайте с минимального количества задач, чтобы приучить свой мозг к тому, что вы можете выполнять ВЕСЬ план на день. Постепенно увеличивайте количество задач. Приучите себя к режиму дня. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время.
  • Научитесь самокритичности и умению посмеяться над собой. Это ни как не понизит вашу самооценку, а, наоборот, сделает вас более уверенным в себе человеком. Найдите в себе какую-то забавную черту и посмейтесь над ней. Вспомните несколько глупых или необдуманных поступков, неудач и научитесь воспринимать их с улыбкой. Смейтесь над собой и своими комплексами, вот увидите, они довольно быстро исчезнут из вашей жизни, а вы станете более открытым человеком.
  • Как развить харизму женщине?

    С этими упражнениями все тоже самое, что и с «мужскими» — мужчины так же могут ими воспользоваться для развития своей харизмы, но, мне кажется, что для старта работы над собой они подойдут именно девушкам и женщинам.

    Советы для девушек:

    • Красивая осанка. Ровная спина и высоко поднятая голова без лишних усилий с вашей стороны – это настоящий признак харизматичной личности. Выравнивать свою осанку можно с классического упражнения – книга на голове, когда вы сидите, ходите, занимаетесь домашними делами и так далее. Выбирайте книгу потяжелее. Учитесь ходить с книгой максимально естественно. Выделяйте для этого упражнения минут 10 каждый день, и уже через пару недель красивая ровная осанка станет для вас естественной.
    • Настройте свой утренний ритуал. От того, как вы проведете свое утро, во много зависит и настроение на целый день. Сделайте свое утро максимально продуктивным и позитивным. Для начала приучите себя вставать в одно и тоже время. В утренний ритуал можете включить зарядку, бег, йогу, фитнес, медитацию, чтение книг. Все, что вас наполняет энергией и заряжает позитивом.
    • Научитесь быть настоящим другом для каждого вашего собеседника. Будьте максимально в моменте во время любой беседы. Каждый ваш собеседник в момент беседы – это самый важный человек во вселенной. Будьте с ним искренней и открытой, внимательно слушайте и поддерживайте его.
    • Тренируйте силу воли. Тут может помочь список дел на день. Каждый день начинайте с самых главных задач. Если вы давно, что-то откладываете, то сейчас самая пора этим заняться. Хотите похудеть – запишитесь в спортзал, распишите график тренировок, составьте меню на неделю и строго придерживайтесь намеченного плана. Хотите запустить новый проект – напишите 100 первых действий и каждый день делайте с утра как минимум одно из них, главное, чтобы их выполнение занимало не более 15-30 минут. Пусть лучше задачи будут максимально маленькими, но вы перестанете откладывать в долгий ящик и уже начнете делать. Приучите себя выполнять план каждый день на 100%.

    Вне зависимости от пола стоит дополнительно развивать свой эмоциональный интеллект, уверенность в себе и навыки ораторских выступлений. Научитесь управлять своими эмоциями, определять их, понимать, что именно их вызывает. Учитесь осознанно реагировать на происходящие события. Развивайте эмпатию – научитесь слушать других, ставить себя на их места, понимать, какие именно чувства они сейчас испытывают. Работайте над выразительностью собственной речи.

    Читайте больше, чтобы иметь в запасе большое количество метафор, историй и примеров. Тренируйте язык тела – мимику и жесты, делайте их эмоциональными. Записывайте свои выступления (даже те, которые вы делаете перед зеркалом) на видео и смотрите на себя со стороны. То, как мы себя видим, это далеко не то, как мы выглядим на самом деле. А видео запись более объективно покажет места, где вам еще стоит поработать. Для развития уверенности в себе можно применить хитрый трюк – сделайте вид, что вы уже уверены в себе. Другие люди точно в это поверят, так как для них нет никакой разницы в настоящей уверенности в себе и ее демонстрацией. Со временем вы сами станете более уверенным. Начните с положения тела – принимайте открытые позы, которые демонстрируют вашу уверенность и желание охватить все пространство вокруг.

    Что почитать по теме харизмы?

    Вообще тема харизмы, влияния на людей и лидерства пользуется особой популярностью, как у читателей, так и у авторов. Книг на эту тему издано большое количество.

    На мой взгляд, список самых ценных мыслей по этому поводу собраны вот в этих книгах:

    • Веди людей за собой Дэвида Новака,
    • Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять Оливии Кобейн,
    • Харизма лидера Радислава Гандапаса,
    • Сила обаяния Бараина Трейси,
    • Харизма: Искусство успешного общения Алана и Барбары Пиз.

    Естественно, что прочтение этих книг само по себе не сделает вас харизматичным человеком, но вы поймете очень многое о харизме и точно составите свою стратегию ее развития.

    Есть ли у вас харизма и как её развить

    Природа тут ни при чём. Всё дело в определённых навыках.

    Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

    Что такое харизма

    Изначально харизму определяли Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.

    Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами A Quantitative Review of Research on Charismatic Leadership и ведут за собой других, притом с их полного согласия.

    Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

    У харизматичных врачей, как правило, больше Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.

    И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.

    Из чего состоит харизма

    Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

    Эмоциональный интеллект

    В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект A Research about Emotional Intelligence on Generations — способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.

    Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

    Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

    Навыки ораторского искусства

    Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions , которые используют харизматичные личности.

    • Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
    • Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
    • Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
    • Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
    • Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
    • Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

    Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

    Уверенность в себе

    Высокая самооценка Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.

    Читать еще:  Лечение депрессии народными средствами: советы психиатра

    Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

    Как проверить свою харизму

    Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

    Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.

    Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

    Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

    1. Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
    2. У меня громкий и заразительный смех.
    3. Я легко могу выражать эмоции по телефону.
    4. Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
    5. Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
    6. У меня очень выразительная мимика.
    7. Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
    8. Я предпочитаю выделяться из толпы.
    9. Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
    10. Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
    11. Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
    12. На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
    13. Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

    Средний уровень, характерный для большинства людей, находится Conductors, charisma, and the Affective Communication Test в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.

    Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

    Как развить харизму

    Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

    Прокачивайте эмоциональный интеллект

    Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

    Попробуйте 😎

    Поработайте над выразительностью речи

    Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

    В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

    Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

    Возьмите на заметку 🗣

    Повышайте уверенность в себе

    Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

    Взять хотя бы положение тела. Доказано, что открытые экспансивные позы, когда человек как будто стремится занять всё окружающее пространство, меняют его внутренний настрой. Они обеспечивают P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value for Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017) ощущение силы и могущества, снижают стресс и увеличивают устойчивость к риску. Сначала вы как будто притворяетесь уверенным и открытым, а потом действительно чувствуете это.

    Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

    Можно ли развить харизму?

    • Что такое харизма?
    • Какими качествами обладают харизматичные личности?
    • Как развить харизму?
    • Что общего у влияния на людей харизматического поведения и гипноза

    Действие харизмы подобно гипнозу. Человек с харизмой – невинный манипулятор. Ты либо обладаешь этим даром от рождения, либо нет, научиться обаянию невозможно. Харизматичный и харизматический – не одно и то же. Это факты? Или мифы? Давайте разбираться!

    Прежде, чем начнем разбор полетов, предлагаю мою любимую практику. На минутку прикройте глаза, сосредоточьтесь и определите для себя: как трактуете термин харизма, что это и как проявляется, какого из своих знакомых вы бы назвали харизматичным? Уверена, что вы, дорогой читатель, не утруждаете себя предложенной «минуткой размышлений». Ну что ж, может, так даже лучше – не успеете сформулировать предвзятое отношение к столь неоднозначной теме…

    Сверхъестественная сила для избранников божьих

    Не хочется застревать в расшифровке термина, но, увы, придется немного позанудствовать. Дело в том, что существует понятие «харизма», его приписывают личностям с особым умением располагать к себе людей, неподдельной уверенностью в себе, сильной энергетикой и еще рядом чарующих качеств, коктейль из которых действует завораживающе и на отдельного собеседника, и на большие массы людей. Харизматиков заметно издалека: их шутки смешнее, их истории увлекательнее, их негодование заставляет лезь под стол от стыда и раскаяния, а о том, как они обвораживают противоположный пол и говорить излишне… Важно не запутаться с однокоренными терминами и не окрестить таких личностей «харизматами», поскольку так зовутся участники своеобразных христианских сект с общим названием «харизматическое движение».

    При чем тут религия? Определения «харизматичный» и «харизматический» не случайно так близки! Исследователи обнаружили перво-слово еще в эллинских мифах, где так называли способность привлекать и удерживать внимание, часто наделяли ею божеств. Время беспощадно расщепило понятие на психологическое отдельно и отдельно религиозное. Так, психологи и нейробиологи изучавшие проявление человеческой харизмы, пока придерживаются мнения, что она, как слоеный пирог, состоит из сочетания нескольких десятков поведенческих черт (основные перечислим ниже). А в христианских кругах издревле укоренилось убеждение, что харизма – это ничто иное, как один из даров Святого Духа, данный Всевышним избранным детям своим для выполнения определенной божественной миссии (например, нести слово божье в массы). Эту идею подхватили фанаты харизматии в начале-середине ХХ века, их секты распространились по всему миру… ну, да Бог с ними. В этой статье рассмотрим более бытовой и научный взгляд на эту суперсилу.

    Суперсила для неленивых: как развивать харизму

    Ученые, отрицающие концепцию tabula rasa признают: религиозные воззрения на природу харизмы отчасти верны, но лишь отчасти. Они допускают, что эта способность может быть врожденной, но в то же время склоняются к идее, что ее можно развить в себе в любом возрасте. Особое обаяние также можно причислить к межличностному типу таланта, который приписывают звездам шоу-бизнеса, политическим лидерам, убедительным ораторам и даже успешным торговцам. Но для наглядности сравним со способностью рисовать:

    • есть люди, которые с ранних лет уверенно держат карандаш, могут легко перерисовать изображения, перенести на бумагу сюжеты из реального мира или отобразить свои фантазии. Считается, что это врожденный дар.
    • есть люди, которым освоение художественного мастерства дается лишь в результате упорного труда, усердного изучения теории, регулярным тренировкам и, конечно же, целеустремленности. Благодаря чему они добиваются высоких результатов – трудолюбию, силе характера, упрямству или же в них тоже есть художественный талант, но он «тяжел на подъем»?

    Примерно такая же картина с харизматичностью. У некоторых она проявляется еще в школьном возрасте: такому ребенку многое сходит с рук, он проявляет авантюризм, лидерские качества и становится душой компании благодаря обаянию, артистичности, юмору и умению выразить сопереживание. Бывает взрослый на него рассердится, готов надрать уши, как только проказник попадется на глаза…. а при личной встрече шквал негодования сменяется искренней улыбкой, поскольку этот мелкий харизматик может так посмотреть, так ответить, так обернуть ситуацию, что гневаться на него становится невозможно. И ведь долго он сам не осознает, как манипулирует окружающими.

    Как правило, эта «компанейская душа» никуда не девается в процессе взросления, может усилиться или немного приглушиться, но не исчезает. Хотя случается, что тяжелые психологические травмы все-таки ломают хребет харизме …

    А что, если с детства этот скилл не проявился сам по себе? А хочется (или нужно по роду професии) быть не просто в центре внимания, а таким, кого слушают, кому доверяют, за кем идут, кому помогают и поддерживают. Таким, кто за несколько секунд берет в кулак даже большую аудиторию и крепко держит в течение своей речи. Как прокачать харизму? Психология дает инструкции и на такой запрос! Например, профессор Джон Антонакис из швейцарского университета после долгого и плотного изучения влияния харизмы сделал вывод, что харизматическое поведение можно натренировать и обнародовал несколько десятков его проявлений, часть из которых приводим ниже. Но учтите, лентяям, халтурщикам и заядлым прокрастинаторам они будут не по зубам.

    50 оттенков харизмы

    Настало время расслоить и поглотить этот вожделенный пирог. Итак, сначала изучите его составляющие и разделите их на 3 типа: 1) которые в вас есть и их нужно немного усилить – это можно сделать самостоятельно; 2) которых нет, но хотелось бы обрести – тут нужна помощь профи; 3) которых нет и они кажутся совсем чуждыми – отложите на полку до тех пор, пока не возникнет желание их прокачать. Третий пункт намекает на важный принцип: лучше вообще не иметь чуждых качеств, чем выдавливать их из себя насильно. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты: «переигрывание» либо излишняя напряженность, будете выглядеть неестественно и глупо.

    Из чего состоит харизматичное поведение:

    • Всестороннее развитие! На этом пункте можно было бы и остановиться, поскольку чем многограннее личность, тем больше к ней интерес. К тому же это основной источник подпитки для всех последующих пунктов. Без знаний и умений трудно чувствовать себя уверенным, без чтения книг не из чего построить образную речь, без физического развития не будет быстрой «соображалки», без творческого самовыражения не легко понять спокойствие, без познания себя и окружающих не выработается чувство меры.
    • Уверенность в себе – трудноуловимый зверь и многие коучи уверяют, что без данной ступени дальше не пройти. Однако это качество имеет не две позиции «on/off», оно скорее, как «ползунок» на линейке громкости – может занимать разные позиции. Харизматичные люди не обладают 100% уверенностью, их талант в умении пользоваться ее «ползунком» в зависимости от места, обстоятельств и окружения. Уметь в нужной ситуации проявить и твердый кулак, и робость, и настоять на своем мнении, и защитить чужое.
    • Умение говорить. Картавость или шепелявость – не помеха, а вот невнятность может стать шлагбаумом. Чтобы увлечь своей «болтовней» одного собеседника или целый зрительный зал важно, чтобы вас понимали! Это раз. Второе, на что указывают исследования: слоеный пирог харизмы щедро сдобрен кремом образной речи. Метафоры, сравнения, цитаты, анекдоты и примеры из жизни – они, как сладкий сироп, привлекают и не отпускают. А чтобы не было приторно, играйте интонациями, тембром, скоростью и громкостью голоса, паузами, вопросами… и не забывайте, что умение говорить – ничто без умения слушать и слышать.
    • «Живые» глаза, «разговорчивые» жесты, выразительная мимика – неотъемлемое дополнение цепляющей речи. Не стесняйтесь показаться некрасивым или неуклюжим, если это идет от души, то лишь придаст шарм. Но помните, язык тела предательский – без разрешения он выдаст напряжение, сомнения, ложь, безразличие. Чтобы этого не происходило нужно быть либо хорошим актером, либо просто не обманывать, быть настоящим. А что если вы по жизни чувствуете себя выжатым лимоном или бубнящим под нос ботаном, но по каким-то причинам решили прокачать харизму? Проявите креативность и превратите свой недостаток в изюминку либо прямой дорожкой к психологу – улучшать качество жизни!
    • Чувство юмора. Даже для него нужно прокачивать интеллект и сообразительность! Не достаточно заучить несколько анекдотов (да и вообще без них можно обойтись), гораздо важнее быстро среагировать на диалог или ситуацию и уместно прокомментировать. Сказать то и так, чтобы было смешно, но не обидеть, не оскорбить. И, конечно же, не забываем про самоиронию.
    • Чувство такта, эмпатия, искреннее внимание к другому человеку. Если юмор не ваш конек, обратит внимание на ингредиенты этого пункта, возможно они вам ближе. Харизма отличается от «звездности» тем, что в ней почти нет места эгоизму. Это тот самый слой, который коуч-консультант, автор книги «Мифы о харизме» Оливия Фокс Кабейн называет «теплотой» (warmth). Без нее другие два основных качества харизмы – «присутствие» (presence) и «сила» (power) – не будут меть вес.
    • Щедрость и помощь. Не путайте с тягой сорить деньгами или отдать последнюю рубашку. Харизматики не покупают признание материальными благами, а лишь дополняют/подкрепляют ими свои слова, чувства, поступки.
    • Излучение позитива и оптимизма. Умеренный положительный настрой больше притягивает людей, чем кислые, злые мины. Не обязательно изо всех сил тянуть американскую улыбку, не обязательно все время радоваться и шутить. Позитивный настрой читается в интонациях, в словах, реакциях, в действиях и решениях.
    • Энергичность + расслабленность + спокойствие. Идея именно в чутком сочетании этих трех качеств. Харизматичный человек полон энергии, именно поэтому к нему тянутся люди. Но эта энергия не должна расплескиваться, как вода из аквариума при землетрясении! Именно расслабленность и спокойствие позволяют аккумулировать энергию и не расходовать попусту.

    Обратите внимание, мы не упоминаем внешний вид. Коко Шанель обладала мощнейшей харизмой, но это она украшала одежду, а не одежда помогала ей быть такой. Костыль красоты не вечен! Пухлые губы, глубокое декольте, бицепсы с 3-литровую банку, стильная борода и прочие «павлиньи хвосты» могут помочь в привлечении противоположного пола, но слабые помощники в том, чтобы стать душой компании, лидером, которого любят или даже мошенником, который с помощью своего обаяния манипулирует многочисленными жертвами.

    Как влияет харизма на судьбы

    Итак, харизма – набор знаний, умений и поведенческих проявлений, которые помогают человеку завоевать внимание других людей, вызвать у них симпатию и готовность следовать за тобой. Это инструмент, который каждый может приспособить для своих целей: будь то обращение в веру, продвижение политического курса или продажа косметики. Кто бы не хотел себе такой скилл?! Спрос рождает предложение: прокачать его предлагают психологи, коучи, актеры и мастера ораторского искусства, даже бывшие священники и агенты спецслужб… Однако упоминаемая выше госпожа Оливия предостерегает клиентов тренингов и мастер-классов по развитию харизмы, о возможной «побочке»: будьте готовы столкнуться с завистью и ненавистью (увы, харизма работает не на всех одинаково), приступами чувства одиночества и даже возникновению когнитивного диссонанса.

    И давайте взглянем с другого ракурса. Вернемся еще раз к сравнению харизматичности и художественного таланта. Инструмент художника – холст и краски, а инструмент харизматичного человека – минимум еще один человек. Без собеседника, без слушателя, без аудитории харизмы не существует, она зарождается в умах тех, к кому выстраивает мостик умелый пользователь вышеперечисленных качеств. Что же испытывает «живой инструмент»?

    Читать еще:  Прокрастинация: причины, виды и лечение такого состояния

    Кембриджский ученый Йохен Менге изучая воздействие харизмы экспериментами, сделал вывод: поведение харизматического человека вызывает у его «почитателей» так называемый эффект благоговейного страха, схожий с состоянием транса. Позднее это было доказано с помощью ФМРТ: американские и датские ученые сканировали мозговую активность подопытных, которым включали речи влиятельных людей. Исследователи заметили, что у тех, кто испытывал благоговение мозг подавлял аналитическое мышление и переключался на отстраненное, «мечтательное». Ничего не напоминает, — мысленно переглянулись ученые. – Чем тебе не гипноз, что затормаживает работу большей части лобной доли, отвечающую за рационализм, логику, внимательность?!

    О чем нам это должно сказать? О том, что харизма пудрит нам мозги! Когда мы попадаем под влияние обаятельного человека, в мозге ослабевает критическое мышление, а потому мы уже не можем здраво оценивать на светлой он стороне или на темной, добрый или злой. Да, мы заряжаемся энергией, вдохновением, в чем-то берем пример с «кумира», находим отдушину и облегчение за то, что на данного лидера можно свалить ответственность и свои опасения, чувствовать себя, как за каменной стеной. Но! Увы, это может быть вашей личной иллюзией, не имеющей ничего общего с реальными качествами человека. Напоминаю, харизматичность рождается в глазах смотрящего. С другой стороны, это может быть умышленная ловушка профессионального манипулятора, в которую бездумно идем, как мышь за вкусняшкой в мышеловке.

    CleverMindRu

    Все о Мозге!

    Как РАЗВИТЬ ХАРИЗМУ: Научные Данные

    Всем привет! Сегодня у нас харизматичный выпуск) На ютубе вы найдете много роликов о развитии в себе этой самой харизмы, какие-то советы чуть лучше, какие-то чуть хуже. В этом же выпуске попытка разобрать вопрос с позиции каких-то измеримых данных, с позиции работы мозга. Дать конкретные рекомендации, конкретные пункты, которые опираются на научную литературу.

    Что такое Харизма?

    Поскольку это не математика, то нельзя сказать четкое определение харизмы.

    Харизма строится из многих элементов: свое видение мира, умение доносить свою точку зрения, способность быть интересным, увлекать других людей, чувство юмора, ну и в целом – умение удерживать внимание.

    Дальше мы разберем 3 биологических момента, каждый из которых добавляет харизмы.

    Дофамин

    Говоря о биохимии, то все вышеперечисленные аспекты харизмы похожи на работу Дофамина. В психиатрии есть куча заболеваний, где фигурирует избыточный уровень Дофамина. Бредовые расстройства, когда человек может с пеной у рта доказывать свою правоту, и со стороны это может выглядеть харизматично. Биполярное Аффективное Расстройство, когда депрессия сменяется маниакальным этапом. Если последний не в самой крайней форме, то такой человек сверхмотивирован, он всем интересуется, он убедителен, может почти не спать, но хорошо себя чувствовать, и он даже не Биохакер )

    Известны психостимуляторы, они растят Дофамин и человек становится смелым, внимательным и довольно-таки активным. Увеличивается его скорость речи, а это тоже считается харизмой. В 2016 году опубликовали статью, где определили, что для харизмы важнее скорость ответов на вопрос и скорость речи, нежели правильность или IQ. Если человек был быстрым, то он казался умнее и харизматичнее. В то время, когда человек с высоким IQ анализирует вопрос и продумывает ответ, харизматичный уже говорит ( 1 ). Вы просто пронаблюдайте как говорят ученые с мировым именем и рэп-исполнители.

    Нда, сейчас вы думаете, что харизма представляется в негативном свете. Нет! Важен баланс из нескольких моментов, харизма – крутая штука, но не в крайних проявлениях, походу статьи будет понятнее)

    Тестостерон

    Второй важный фактор, который добавляет уверенности в правильности своих действий. Эдакая харизма Джеймса Бонда. Не дофаминовый случай, завязанный на такой, знаете, способности, занимать кучу пространства и активной жестикуляции. Тут скорее убедительность и внутренний стержень, что есть у человека. Тембр, дикция и внешний вид. Если вы сделаете голос низеньким, грудным, то любой бред кажется убедительнее.

    В исследовании 2016 года было замечено, что после введения тестостерона, при игре в покер, люди меньше блефуют со слабыми комбинациями и больше с сильными. То есть более уверенное поведение, когда за ним что-то есть, а не на пустом месте ( 2 ).

    В 2015 году опубликовали статью, которая прямо называется «Тестостерон и кортизол могут дестабилизировать финансовые рынки». В первом случае – от оптимизма, а кортизол скорее от страха ( 3 ). Мужчина, в целом, ощущает себя чуть лучше, чем он есть после дополнительного введения этого гормона ( 4 ).

    Нужно понимать, что поведение меняется незначительно. Грубо говоря, было 3 балла из 10 по уверенности, станет 5-6, но точно не 10.

    Полагаю нет необходимости доказывать, что тестостерон влияет на внешний вид и голос.

    Все так весело и интересно, а теперь цитата ведущего нейробиолога из Стенфорда — Роберта Сапольски:

    «Тестостерон добавляет людям импульсивности, заставляет рисковать, принимать глупейшие решения в простых ситуациях. А получается так из-за того, что он снижает активность префронтальной коры и ухудшает ее функциональную связь с миндалиной». Проблема этого гормона в ограниченности работы мозга, когда «Я прав, Я все знаю!». Так мы переходим к 3-му звену харизмы.

    Интеллект

    Умение рассмотреть ситуацию с разных точек зрения и подвергать сомнению свою абсолютную правоту – это апгрейд мозга и нейронных связей. Все мы люди и пока не можем загрузить себе в голову опыт сотен книг и десятков научных дисциплин, не можем в совершенстве владеть всеми музыкальными инструментами, всеми языками и преуспеть во всех видах спорта. Потому крайне важно допускать возможность ошибки и стремиться к развитию. Уверенность – это хорошее качество, но не в самых крайних формах. Излишне уверенный человек не допускает новой информации, у него ограниченный кругозор.

    В конечном итоге – это вредит коммуникабельности и всему социальному интеллекту. Сами подумайте, хотелось бы вам общаться пусть с уверенным и «быстрым» человеком, но который уже давно остановился в развитии, интеллект закрыт на замок для нового опыта и новых знаний, а вас самих он не слышит и не воспринимает?

    Кратко обобщим! Харизматичный человек – это чаще всего позитивный и мотивированный (дофамин), уверенный и смелый (тестостерон), коммуникабельный, интересный, открытый к знаниям (интеллект). Когда что-то из этого выпадает, объем харизмы начинает сокращаться.

    Как развить харизму

    Постарайтесь проанализировать самого себя!

    Есть объективные данные: анализы на гормоны.

    Есть менее объективные – развернутые психологические тесты. Есть субъективные данные – то, как, вы сами себя оцениваете. Вы можете быть ходячей википедией, но без коммуникабельности, с вечным унынием и сомнениями – харизмы не будет. На чем делать акцент?

    Дофамин. Любые практики, которые улучшают настроение, делают вас мотивированее и быстрее. Про дофамин было много выпусков .

    Если поверхностно, то есть несколько психических биохаков, например, если включить музыку , что вам нравится и заняться какой-то деятельностью, то увеличивается электрическая активность центров удовольствия: прилежащего ядра и префронтальной коры, дофамина становится больше ( 5 , 6 ).

    Есть фармакологические методы: тот же кофеин ( 7 ), нанотропил, ранее известный как фенотропил ( 8 ). Эти штуки обычно добавляют мотивации .

    Тестостерон. Тут главенствующие правила: похудение, при избытке жира ( 9 ), конечно же спорт с оговоркой – «несоревновательный» ( 10 ), единоборства, ну или общество приятного противоположного пола.

    Многие вещества для тестостерона запрещены либо опасны. В эту тему лучше погружаться, если анализы на гормоны оказались плохими. Тут все серьезнее, чем банка энергетика для дофамина.

    Интеллект. Это не про те тесты, где надо найти определенный квадратик из 4-х вариантов и не про доказательство теории Пуанкаре.

    Лучше способы прокачки интеллектуальной харизмы – это учиться общению, построению коммуникаций, это учиться грузить знания в мозг, чтобы потом ими грамотно оперировать.

    Практическое воплощение этого – спонтанные разговоры с незнакомыми людьми, но без излишней навязчивости. Даже просто перекинуться парой фраз. Сюда же можно добавить упражнения по улучшению дикции.

    Второй момент – Книги, хорошее кино.

    Речь становится разнообразнее, насыщеннее. Начитанный человек, как правило, использует красивые речевые обороты, ему проще передать свои мысли словами из-за большего словарного запаса. Минимум слов-паразитов в стиле «ээээ..». Разум становится пластичнее и креативнее.

    Почитать больше про харизму, есть неплохая работа — Книга «Искусство Харизмы» (это не реклама, если что), там только советы по психике.

    Несколько месяцев назад я и сам написал книгу – БИОФАКЕР , в ней психика, гормоны и добавки.

    Из веществ — ноотропы . Более доказанные те, что ободрены FDA: ингибиторы ацетилхолинэстеразы и мемантин. Если звучит страшно, то обратите внимание на пирацетам, кофеин, л-теанин.

    Итог:

    Постоянное пополнение знаний, амбициозность, коммуникабельность и уверенность в своих силах (не путать с самоуверенностью) – это фундамент харизмы по версии CleverMindRu.

    Мотивацию может добавить музыка и кофеин, уверенность и смелость – спорт, социальный интеллект – книги , общение, дикция. Акцентируйтесь на тех вещах, которых конкретно вам не хватает.

    Что ж, хотелось копнуть чуть дальше, чем совет «Почувствуйте себя уверенно», то есть какие биологические субстраты присущи харизме. Надеюсь, выпуск был полезен. Удачи и до скорого!

    Что такое харизма в человеке простыми словами и как ее развить: признаки харизматика и 5 его главных правил

    Друзья, всем привет! Обществу нужны герои. А нужны ли ему люди, которые заряжают жизненной энергией, завораживают и ведут за собой? Безусловно! Черта, которая выделяет таких персон среди окружающих, знакома каждому. И при желании ее можно приобрести и вам. Если вы еще не догадались о чем идет речь, я подскажу. Сегодня мы с вами обсудим, что такое харизма в человеке, в чем она проявляется. Вы выясните, как стать интересной личностью и примером для многих. Недавно я писала статью, кто такой интроверт, прочитайте её также.

    После прочтения вы задумаетесь над своей жизнью и решите ее поменять. Потому что добродушному и энергичному человеку живется проще. Этим он и привлекает других.

    Что такое харизма

    Под данным словом в психологии используется понятие, которое означает воздействие с помощью шарма и обаяния одного человека на несколько других. То есть такой индивидуум вызывает к себе уважение и восхищение.

    Простыми словами, харизма — это такое яркое качество личности, которое выделяет ее среди других. Способность вызвать бурный шквал эмоций у других. Естественно, не только позитивных, но и негативных.

    Следовательно, проявлением данного качества может послужить все что угодно: от стиля одежды и прически до манеры речи и смеха. Но не только это является причиной общего интереса к одному человеку. Например, высокие достижения в спорте и музыкальный талант могут быть поводом для привлечения внимания. Потому как тот, кто добился большего, считается непревзойденным для многих других. Он — тот, на кого хочется равняться, с кого есть желание брать пример.

    Харизматик — кто это?

    Наверняка, ваше окружение включает в себя одного (возможно, и больше) такого неординарного человека. Не исключено, что им являетесь вы сами.

    Даже харизматичные люди бывает совершенно разные по своему проявлению. То есть некоторые не столь заметны. В то время как про других знают все и всюду.

    Итак, что же выделяет харизматиков на фоне остальных:

    • ораторские способности и правильно поставленная речь;
    • коммуникабельность;
    • умение быстро и без труда сойтись с малознакомыми людьми;
    • жизненный оптимизм;
    • лидерские качества;
    • уверенность в себе;
    • уважение к другим людям.

    Следовательно, человек с набором лучших качеств, одних привлекает к себе, а у других вызывает зависть.

    Что значит женская и мужская харизма

    В чем состоит отличие данного качества в зависимости от пола?

    Прежде всего женщина-харизматик отличается своим тонким душевным строением. Однако, за ним выстроена целая логическая цепочка умственных процессов. Именно они помогают себя контролировать и вести должным образом. Наверняка вы поняли о чем речь. Если возникли сомнения, я объясню. Женщины — существа импульсивные и крайне чувствительные. Их образ мышления глобально отличается от мужского. Поэтому именно для того, чтобы вызывать неподдельные эмоции у других, девушкам необходимо держать над собой контроль. То есть мыслить в какой-то мере, как мужчина, и придерживать свои эмоции.

    Харизматичная внешность девушки, друзья, отличается загадочностью, кокетством, обаянием и эмоциональным интеллектом. Причем последнее должно быть не только на умственном уровне, но и на эмоциональном. Мужчину больше привлекает та девушка, которая с ним «на одной волне».

    Харизматичный мужчина, напротив, отличается своим упорством и стойкостью. Представителям сильного пола нет надобности под кого-то подстраиваться. Все, что необходимо, — это быть лидером, уважая собеседника. Как правило, такому человеку на работе отдаются самые важные поручения, потому что он очень ответственный. Возле него всегда много поклонниц и друзей. Он умеет выражать свои мысли и выполняет обещания.

    Как развить харизму

    Безусловно, друзья, многие мечтают быть индивидом, постоянно находящимся в центре внимания. Вероятно, вы считаете, что это дано лишь единицам от природы. Смею вас обрадовать. Каждому под силу развить в себе этот навык, хотя бы на начальном уровне. Можно постараться изменить себя в лучшую сторону. Тогда вы увидите, как жизнь вокруг вас тоже начнет приобретать совершенно иные краски. Прежде всего, стоит избавиться от врагов каждого человека: зависти, обиды, неуверенности в себе. Как перестать обижаться на всех вокруг можете прочитать в этой статье.

    Все это копит в вас только плохое. У вас есть пример харизматика? Задумайтесь, как бы он отреагировал на те ситуации, которые вызывают у вас вышеперечисленные чувства. И следуйте его примеру.

    Помимо этого, стоит сделать акцент и на других вещах. Сейчас мы с вами обсудим, как стать харизматичной личностью.

    1. Следите за языком тела

    Прежде всего необходимо научиться владеть своим телом. Человек, выступающий перед аудиторией с опущенными плечами и согнутой спиной, вряд ли вызовет уважение. Скорее его захочется пожалеть. Ваша осанка должна быть ровной, а походка — решительной.

    При знакомстве всегда улыбайтесь. Главное, не натянуто, а искренне. Нужно дать понять людям, что вы готовы прямо сейчас завести с ними диалог и не боитесь этого. Также не стоит принимать закрытых поз.

    Будьте предрасположены к собеседнику, копируйте некоторые его жесты. Помните, что зрительный контакт необходим. Поэтому уберите телефон при личном общении подальше и смотрите глаза в глаза рассказчику, не опуская их вниз.

    2. Уважайте собеседника

    Что означает харизма? Прежде всего это уважение. Думаю, не стоит говорить, что оно должно быть взаимным. Однако при отсутствии такого не нужно опускаться до уровня собеседника. Лучше виртуозно и культурно выйти из разговора с ним.

    Помните, важно находиться на одном уровне. Если вы руководитель, то при личной беседе с подчиненным нет нужды показывать свое превосходство. Даже при общении с ребенком не пользуйтесь своим авторитетом.

    Читать еще:  Отзывы о препарате кломипрамин пациентов и врачей

    3. Будьте внимательным слушателем

    Нам всем важно быть услышанными. Очень неприятно вести диалог с человеком, который в это время весь в своих мыслях. Тогда медленно, но верно все переходит в монолог. Причем тот до которого никому нет дела. Научитесь слушать других. Не делать вид, а именно слушать.

    Как дать понять человеку, что вы вникли в его рассказ:

    • уточните некоторые моменты;
    • в ходе разговора продолжите его мысль;
    • подытожьте рассказ, выскажите свое мнение по ситуации.

    Например, для меня наиболее важный показатель — это собственное мнение собеседника. Мой рассказ закончен и мне важно услышать мысли на этот счет другого человека. А когда в ответ слышишь короткое «ясно», становится жалко потраченное время.

    4. Говорите приятные слова

    Стоит отметить, что приятные слова будет рад услышать каждый человек. А слово «харизматичный» означает также и умение хвалить других. Но говорить комплименты необходимо правильно. Не нужно пускать в ход явную лесть. Это создаст лишь неприятное впечатление о вас.

    Говорите восторженные слова оправданно. Например, будет очень уместно восхититься талантом начинающего художника и качеством его работ. Главное, не употребляйте данный прием для того, чтобы в тот же момент о чем-то попросить собеседника. Это будет выглядеть довольно некрасиво с вашей стороны. Кроме этого, следует не стесняться говорить приятные вещи знакомым и друзьям, а особенно близким людям. Как только вы начнете отрабатывать в себе эту привычку, войдете во вкус. Вашему окружению станет еще приятнее вас видеть и с вами общаться. Помимо этого, постарайтесь выработать в себе ещё некоторые привычки:

    5. Оставайтесь спокойным и уверенным

    Люди с постоянным спокойствием на лице многим кажутся хладнокровными и безразличными вообще ко всему. Вовсе не так. Все мы имеем свои переживания и чувства, без них невозможно жить. Но паника — нечто другое. Личности, которые постоянно паникуют, особенно на пустом месте, раздражают других.

    Ваше спокойное выражение лица и холодный разум придают уверенности окружающим. А это очень важно в чрезвычайных ситуациях. Среди людей обязательно должно быть лидер именно с такими качествами. Как правило, он направляет их и придает им сил. Уверенный в себе человек — как спасательный круг для коллектива.

    Эти 5 простых способов помогут вам стать гораздо харизматичнее.

    Если же хотите прокачать в себе харизму на 100 %, то вам поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”

    Для меня такой человек – Павел Воля. По данным Forbes, он за 2019 год заработал более 2 млн $ на юморе и харизме.

    Импровизация в жизни – совместный тренинг Павла Воли и Станислава Шеминова, креативного продюсера шоу «Импровизация на ТНТ».

    Чему вы научитесь:

    1. Познакомитесь с новыми интересными сторонами себя.
    2. Раскрепоститесь.
    3. Станете более эмоционально выразительным.
    4. Научитесь быстро реагировать в любых новых необычных обстоятельствах.
    5. Станете более открытым.
    6. Разовьете выдумку и фантазию.

    Обучение состоит из 42 видеоуроков, каждый из которых разбит на 2 части: практическую и теоритеческую. После каждого урока вам нужно будет выполнить задание, чтобы закрепить материал.

    Вместе с основной программой каждый день будет проходить 15-минутная импров-физкультура.

    После выполнения задания вы присылаете видеоотчет, и кураторы дают вам обратную связь. Все кураторы, с которыми вы будете общаться, вместе с Павлом работают над созданием шоу «Импровизация».

    Обучение стоит 12 000 руб.

    Если в течение 2 недель вы решите, что курс не подошел, организаторы вернут деньги.

    После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Обговорите с ней условия оплаты.

    Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.

    Заключение

    Быть приятным обществу, а также стать для многих примером, не так сложно. Многие ошибочно полагают, что личностью, которая притягивает к себе окружающих, можно только родиться. Возможно, потому что некоторым лень поработать над собой, чтобы таким стать. Харизма простыми словами означает набор качеств, которые являются привлекательными для окружающих. Это может иметь несколько разных проявлений: от талантов и достижений человека до его манеры речи и поведения.

    Необходимо быть жизнерадостным человеком, чтобы дарить энергию другим. Возможно, это не так просто. Но оно стоит того, чтобы попробовать. Начните себя менять. И, возможно, именно вы станете тем лидером, который поведет окружающих к успеху.

    Подпишитесь на обновления нашего блога, чтобы не пропускать интересные новости.

    А моя статья закончилась. Буду благодарна вам за обратную связь. Нажимайте на кнопки социальных сетей внизу и поделитесь в комментариях своим мнением на счет нашей темы.

    Как развить харизму: 4 вида харизмы

    Некоторые люди способны увлекать своими идеями и настроением, а другие никаким образом не влияют на окружающих. Это можно объяснить наличием либо отсутствием харизмы. Как развить харизму и есть ли вообще шанс стать харизматичным?

    Что такое харизма

    Википедия говорит, что харизма — это особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном, или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам.

    От себя добавим, что харизма — это состояние присутствия в том месте, где Вы на данный момент находитесь. Разберем это подробнее.

    «Состояние присутствия»

    Оливия Кэбэн, которая является автором книги «Charisma Myth», приводит довольной легкий способ – полное присутствие в месте нахождения. Он заключается во внимательном и искреннем интересе при выслушивании собеседника. Выказывая ему такое почтение, Вас посчитают харизматичным человеком. По крайней мере, на данный момент.

    Такой метод довольно непрост для исполнения. Достаточно сложной задачей является искреннее сопереживание собеседнику и внимательное выслушивание. Это одна из первых преград, отделяющих обычных людей от их харизматичных оппонентов.

    Одним из любопытных американских исследований доказано, что нередко мы размышляем о предметах, не связанных с событиями, происходящими в данное время. А единственным занятием, полностью завладевшим нами, является секс. Таким образом, научившись концентрироваться на пребывании с Вашим собеседником именно «здесь и сейчас», Вы сможете выделиться от остальной массы. А, люди сразу же ощутят Ваше внимание и искреннюю заинтересованность ими.

    Характеристика харизматиков

    Харизму характеризует некая одаренность, обладание специфическими психоэмоциональными свойствами, позволяющими оказывать воздействие на людей, возглавлять и вести их за собой.

    Некоторые даже не задумываются о том, что они обладают таким свойством. Они идут по жизни с улыбкой, обретают многих знакомых, преодолевают препятствия. Для них это обычная жизнь. Только со стороны можно отметить, что тот или иной человек обладает потрясающей харизмой.

    Таких людей немного, и все они отличаются друг от друга. У кого-то харизма развита лучше, кому-то приходится еще работать над ее совершенствованием. Но можно точно отметить, что такое качество еще никому не помешало. Если человек харизматичный, то жизнь его становится ярче и веселее.

    Харизматики — это лидеры

    Между этими двумя понятиями можно поставить знак «=» и не ошибиться. Влиятельные лидеры всегда обладают харизмой. Именно таким личностям отведены главные роли в процессах изменений судеб целых народов и стран. Их имена навеки остаются запечатленными в учебниках истории. К таковым можно отнести Сталина, Черчилля, Махатму Ганди, Гитлера.

    Впрочем, наличие харизмы присуще не только мировым вождям или духовным лидерам. Ее присутствие отмечается и у обычных личностей, не совершивших никаких особых действий.

    Харизматики влияют на людей

    В своем большинстве люди с сильной харизмой воздействуют на других людей в большей степени. Например, следуют их советам, к ним проявляют большее уважение и любовь. Таких людей по праву можно назвать счастливчиками, поскольку, являясь существами социальными, занятое в обществе место оказывает огромное влияние на судьбу человека.

    В своем большинстве люди считают харизму врожденным талантом, подобно цвету глаз, который невозможно намеренно приобрести другим людям. Однако, по ряду последних исследований известно, что харизме возможно научиться.

    Харизматики всегда в центре внимания

    Наверное, каждый знаком с харизматичным человеком, который, даже не осуществляя никаких действий, остается центром внимания. Таким людям можно позавидовать.

    Кажется, что это врожденные качества и стать таким же счастливчиком шансов нет. Чем же можно определить харизму? Своеобразными чертами лица? Нравом? Магической притягательностью? Точного ответа не существует, однако, с первых секунд общения можно отличить человека с сильной харизмой от среднестатистического.

    Зачем нужна харизма

    Главной особенностью харизматичных личностей является способность влиять на других людей так, что это будет им приносить удовольствие.

    Такие черты окажутся весьма полезными при ведении бизнеса, на работе. Подтверждение таких слов не требует доказательств и фактов, достаточно вспомнить о своем персональном отношении к такому харизматичному знакомому, чтобы понять истину.

    Мы довольно часто утверждаем, что наличие денег – это одно из главных качеств. Однако встречаются ситуации, в которых знакомство с необходимыми для определенных целей людьми приобретает приоритетное значение. В этом случае, как раз харизма и является тем ценным свойством, благодаря которому можно обрести нужные связи.

    Харизматичными не рождаются…

    …- ими становятся.

    В этом достаточно легко удостовериться. Вспомнить, хотя бы Вашего харизматичного знакомого. Общаясь с ним гораздо чаще одного раза за неделю, можно отметить, что его харизматические черты проявляются далеко не постоянно. Это просто нереально оставаться харизматичным все 24 часа в сутках, поскольку, на это уйдет колоссальное количество усилий.

    Так, огромное число примеров приводит в своей книжке «Leadership Development in Balance» Брюс Аволио. Одним из этих примеров является Мэрилин Монро, шикарная, легко узнаваемая на публике, при поездках в метро ради эксперимента оставалась просто незамеченной. В чем же дело?

    Кропотливая работа над собой

    Некоторые довольно известные люди долгое время работали над собой, чтобы пополнить ряды харизматичных личностей.

    Примером может служить Стив Джобс, который продолжительное время не мог делать публичные выступления, поскольку его речи были неубедительны, а сами доклады заставляли зевать и скучать. Спустя долгое время, проведенное в тренировках, он с успехом развил в себе харизматические навыки и стал наглядным примером для желающих научиться выступать перед аудиторией.

    Качества харизматичных людей

    Для этого харизматичной личности необходимо обладать следующими качествами:

    • Желанием прийти на помощь
    • Теплота и достаточная сила характера и духа

    Люди, сочетающие в своем характере силу и доброту, автоматически воспринимаются как позитивные личности. Как правило, мы стараемся поближе придерживаться таких людей.

    Важным моментом служит именно сочетание таких качеств. А, вот человек, обладающий только силой и влиянием, может быть личностью впечатляющей, однако, вовсе не харизматичной.

    Довольно интересная история, доказывающая этот факт, произошла с журналисткой британской газеты в 19 веке. У нее появился шанс лично встретиться с парой кандидатов на высокую должность премьер-министра, а именно, с Бенджамином Дизраэли и Уильямом Гладстоуном. При этом, оба претендента слыли людьми довольно влиятельными, весьма образованными и сильными личностями.

    Однако после совместного обеда с ними у журналистки сложилось определенное мнение по этому поводу:

    • Отобедав с мистером Гладстоуном, она стала воспринимать этого претендента как самого умного человека в стране.
    • А после встречи с мистером Дизраэли она стала воспринимать себя самой умной в Англии.

    Поэтому, нет ничего удивительного в дальнейшем выигрыше выборов мистером Дизраэли.

    4 вида харизмы

    Оливия стала придерживаться мнения, что существует несколько вариантов самой харизмы:

    №1 — Харизма визионера

    Способность вдохновить окружающих и заставить их поверить во что-то.

    Ярким примером может служить Стив Джобс.

    №2 — Харизма доброты

    Позволить ощутить свою важность для других людей.

    Ее обладателем был Далай Лама.

    №3 — Харизма авторитета

    Способность безоговорочно поверить тому, что именно данному человеку подвластно изменить жизнь окружающих людей.

    К источникам такого варианта харизмы является Билл Гейтс.

    №4 — Харизма фокуса

    Дать почувствовать концентрацию всего внимания на определенном человеке.

    В качестве примера можно представить Билла Клинтона.

    Развивайте свой стиль харизмы

    Непосредственное предпочтение какого-либо варианта харизмы зависит от индивидуальных особенностей: Вашей личности, поставленных задач и конкретных условий.

    Не рекомендуется развивать в себе стиль, не присущий Вашей индивидуальности. Так, для человека открытого и доброго будет противоестественно проявлять чрезмерную авторитарность.

    Для каждой личности свойственный свой вид харизмы, который обязательно нужно развивать и совершенствовать.

    Некоторые люди даже не обращают внимания на то, что у них присутствует такой потрясающий дар – привлекать внимание людей, ничего не делая. Их очень часто называют «светлыми людьми», ведь они притягивают к себе внимание и мнение окружающих, не задумываясь об этом. Для одних это талант, а другие не знают, как с этим бороться. Ведь харизма не во всех случаях отыгрывается на человеке с положительной стороны.

    Что мешает вам быть харизматичным?

    Некоторые причины, которые мешают вам быть харизматичным:

    Чувство дискомфорта

    Возникновение физического либо морального ощущения дискомфорта способно моментально выбить Вас из привычной колеи.

    Например, достаточно непросто проявлять искреннюю заинтересованность человеком в случае, ощущения дискомфорта от надетого колючего свитера, с успехом превратившего Вас в единое зудящее естество.

    Скованность

    Менее проблемные ситуации, такие как, чувство голода или скованности при общении с абсолютно новыми для Вас людьми, также могут препятствовать полноценному проявлению харизматических качеств.

    Исследователем поведенческих человеческих принципов, профессором Пентлендом рекомендованы следующие три метода борьбы с ощущением дискомфорта:

    • Предотвращение самого возникновения таких случаев;
    • Распознавание их появления;
    • Объяснение появившихся ощущений.

    Предотвращение дискомфортной ситуации подразумевает создание либо планирование наиболее комфортных для себя условий. Распознавание обозначается как понимание всей не комфортности возникшей ситуации, и неспособности уделить должное внимание своему собеседнику. А, объяснение предполагает извещение оппонента о возникших у Вас проблемах и Ваших попытках их решить.

    Еще одним великолепным вариантом, позволяющим благополучно выйти из дискомфортной ситуации, является способность адекватно воспринимать ситуацию, а не создавать из нее трагедию.

    Миллионы людей имели опыт знакомства с новыми лицами и, возможно, точно также испытывали неловкость в присутствии других. Само осознание того, что сложившаяся с Вами ситуация далеко не уникальна и она с легкостью может быть преодолена, способно избавить Вас от излишних проявлений стыда и дискомфорта, что особенно важно. Поскольку, как ни старайся, а чувство стыдливости не даст проявиться Вашей харизме в полную силу. Необходимо помнить, что все возникающие в Вашей жизни ситуации представляют абсолютно нормальное и типичное для людей явление. При этом, реакции, вызванные в этом случае, обусловлены непосредственно эволюцией, а значит, механизмами выживания.

    4 совета для развития харизмы

    Заключение

    Можно смело утверждать, что абсолютно любой индивидуум способен стать обладателем харизмы, что подразумевает удачное сочетание языка человеческого тела и кропотливой работы над самим собой (в том числе, и над навыками коммуникации).

    Как правило, уверенность приходит с увеличением опыта, для чего рекомендуется расширять круг общения. А возникновение положительных, либо отрицательных реакций входит в процесс эволюционного механизма, что будет способствовать в дальнейшем избавлению от ощущения дискомфорта.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector