Гемофобия: причины, симптомы и методы лечения боязни крови

Гемофобия: причины, симптомы и методы лечения боязни крови

Гемофобия – боязнь крови: причины, симптомы, как побороть страх крови?

Жизнь современного человека напоминает тараканьи бега. Она слишком коротка, а успеть требуется так много. Несоответствие желаний и возможностей в сочетании с бешеным ритмом, в свою очередь, приводит к развитию тревожно-фобических расстройств, одним из которых является гемофобия.

Что представляет собой боязнь крови?

Боязнь крови может быть вызвана страхом заразиться тем или иным неизлечимым заболеванием

Гемофобия (гематофобия) – это не поддающаяся логическому объяснению боязнь вида крови. При этом люди могут бояться как своей крови, так и любой другой. Иногда хватает вида всего нескольких красных капелек, чтобы человека «накрыла» паническая атака или же он упал в обморок.

Причины гемофобии

По мнению специалистов, существует несколько факторов, способных привести к развитию гемофобии:

  • Неудачные или болезненные медицинские вмешательства, перенесенные человеком и сопровождавшиеся обильным кровотечением, которое он по каким-то причинам наблюдал.
  • Такие особенности психики, как впечатлительность, мнительность, способность к сочувствию и сопереживанию, творческий склад ума в сочетании с ананкастическими чертами.
  • Педантизм, сопровождающийся, как правило, слабо выраженными механизмами вытеснения.
  • Наследственный, генетически заложенный страх, доставшийся от первобытных предков. Для того чтобы выжить во времена, характеризующиеся отсутствием элементарных медицинских знаний, лекарств и квалифицированных медицинских работников, нужно было быть очень осмотрительным и осторожным. Ранение или травмирование, сопровождающееся кровотечением, могло окончиться обильной кровопотерей, вторичным инфицированием, смертью. Именно поэтому появления крови боялись и старались избежать любыми способами.

Виды гемофобии

Гемофобия может развиться вследствие систематического просмотра кровавых фильмов ужасов

В зависимости от ситуаций, приводящих к развитию проявлений, выделяют следующие виды гемофобии:

  • страх чужой крови;
  • боязнь собственной крови;
  • боязнь крови животных и рыб;
  • тотальный страх.

Страх чужой крови вполне естественен и обуславливается боязнью заразиться тем или иным неизлечимым заболеванием, например, ВИЧ или гепатитом С. Кроме того, пугающе выглядят и серьезные кровотечения, способные привести к гибели или значительно навредить здоровью, – в подавляющем большинстве случаев люди примеряют ситуацию на себя. Особенно часто это происходит при просмотре фото и видеороликов с жертвами военных действий и крупных катастроф.

Боязнь крови своей в основном ассоциируется с каким-либо заболеванием или будущими страданиями. Неприятные, но вполне терпимые ощущения, сопровождающие, например, забор крови, трансформируются у людей с предрасположенностью к гемофобии в страх, что, в свою очередь, провоцирует панические атаки и обморочные состояния при бытовых порезах, обследованиях в медицинских учреждениях и т. д.

Страх крови млекопитающих и рыб представляет собой достаточно редкое явление, связываемое с неприязненным отношением, травмирующими ситуациями (например, сбитой в детстве любимой кошкой или собакой), жалостью к убитым живым существам (в этом случае люди могут стать вегетарианцами).

Тотальная боязнь крови встречается нечасто, однако носит негативный характер и оказывает негативное воздействие на качество жизни. Люди находятся в постоянном напряжении, нервничают, переживают панические атаки при одной мысли о крови, боятся любых похожих пятен. Спровоцировать развитие приступа в этом случае может что угодно – просмотренная передача, фото и т. д. Человек знает, что контакт с кровью абсолютно исключен, однако паникует из-за наличия психических нарушений.

Симптомы заболевания

Вид даже маленькой капли крови может вызвать у гемофоба приступ тоштоны и рвоты

Гемофобия на протяжении длительного времени может протекать абсолютно незаметно. Дебют, как правило, наблюдается в самый неподходящий момент, например, при необходимости наложить повязку в туристическом походе. Страх крови проявляется резко и сопровождается ужасом или панической атакой. У больных могут наблюдаться следующие симптомы:

  • изменение цвета кожных покровов – они краснеют или бледнеют;
  • учащение пульса;
  • снижение давления;
  • изменение ритма дыхания;
  • тошнота и рвота;
  • усиление потоотделения;
  • дрожь конечностей;
  • иррациональный страх за свою жизнь;
  • появление устойчивых обонятельных галлюцинаций – запах крови;
  • шум в ушах;
  • мерцание в глазах;
  • кратковременные потери сознания.

После приступа появляется тревога относительно определенных ситуаций – посещения врачей, забора крови, разделки мяса, а также формируется манера поведения по типу избегания. Бытовое поведение больных кардинально меняется. Все острое и гипотетически опасное убирается. При дальнейшем прогрессировании патологии приобретается мебель с плавными силуэтами (без углов).

Диагностика

Диагностика заболевания осуществляется врачом-психотерапевтом на основании доверительной беседы (стоимость первичной консультации составляет 1500-2000 рублей). В ходе опроса пациента подтверждают заболевание и исключают такие патологии, как:

  • психопатии;
  • вялотекущая шизофрения;
  • биполярное аффективное расстройство.

Как избавиться от гемофобии?

Медикаментозная терапия не принесет ожидаемого эффекта без помощи высококвалифицированного психолога или психотерапевта

Лечение гемофобии производится комплексно и позволяет решить сразу несколько проблем:

  • устранить страх перед кровью;
  • скорректировать деструктивную поведенческую линию (избегание);
  • ликвидировать депрессивно-тревожные эмоциональные расстройства, являющиеся следствием продолжительного отказа от медицинской помощи.

Терапия в данном случае включает в себя:

  • прием медикаментозных средств;
  • психотерапию.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение назначается тогда, когда на фоне фобии развились эмоциональные расстройства, сопровождающиеся психическим истощением. Больным рекомендуют:

  • успокоительные средства, подавляющие тревогу и страх (назначаются на первичных стадиях лечения);
  • гипнотики – снотворные средства, нормализующие режим сна/бодрствования;
  • транквилизаторы – анксиолитики с успокаивающим эффектом (назначаются при частых и выраженных приступах страха);
  • антидепрессанты (назначаются в небольшой дозировке при наличии депрессивных состояний).

Если боязнь крови является симптомом иного психического расстройства, лечение направляют на устранение первопричины.

Психотерапия

Одним из эффективных методов борьбы с гемофобией является психотерапия, для выявления причин и контроля над страхами

К психотерапевтическому воздействию приступают после медикаментозного лечения. Больным могут быть рекомендованы:

  • Гипносуггестивная терапия. Используется при лечении больных, не способных работать с фобией на сознательном уровне. Суть лечения заключается в изменении отношения к объекту страха на подсознательном уровне. Для избавления от проблемы хватает, как правило, пяти сеансов.
  • Когнитивно-поведенческий подход. Подразумевает сознательное «знакомство» человека с объектом своего страха. В основе метода лежит обучение технике борьбы со страхами путем самостоятельной коррекции деструктивных мыслей, порождающих тревогу. Лечение продолжается на протяжении семи-десяти сеансов.
  • Психоанализ. Применяется при лечении людей, болезнь которых развилась на фоне той или иной психологической травмы. В рамках лечения больной заново переживает травмировавший его момент, перерабатывает переживания и достигает гармонии в сфере конфликта. Терапия продолжается не менее десяти сеансов.
  • Работа в терапевтических группах. Используется после основных психотерапевтических сеансов с целью закрепления и поддержания достигнутых результатов (в рамках сеансов поочередно прорабатывается фобия каждого участника группы). Назначается людям, переборовшим страх, однако не уверенным в собственных силах.

Как побороть страх крови самостоятельно?

Самопомощь при гемофобии заключается в посещении групп, направленных на освоение техник быстрого расслабления в пугающих ситуациях и аутотренингов, позволяющих усилить самоконтроль.

Посещать подобные группы нужно после прохождения основного лечения. Только в этом случае они принесут пользу, а не вред.

Гемофобия: преодолеваем боязнь вида крови

Мужество — это мера страха и отваги (Аристотель)

В современном обществе различные тревожно-фобические расстройства прогрессируют со значительным количеством прироста, и в последнее десятилетие диагностируется все больше случаев гемофобии.

Психологи и психотерапевты связывают такую отрицательную тенденцию с требованиями современности:

  • чрезмерной перегрузкой, как умственной, так и физической;
  • интенсивным темпом жизни;
  • чрезмерной информационной нагрузкой отрицательного содержания;
  • преобладанием негативных эмоций над позитивными ощущениями;
  • невозможностью и/или неумением полноценно отдыхать;
  • отсутствием навыков релаксации для восстановления нормальной работоспособности нервной системы.

Хронический стресс и усталость – идеальный фон для появления рефлекторных страхов. Фобии выступают своеобразным «тормозом», заставляющим людей задуматься и пересмотреть свой образ жизни. К таким защитным механизмам можно отнести гемофобию – боязнь крови, именуемую иначе гематофобия. Гемофобия – своего рода классика среди иррациональных страхов, которой отведено, по данным Американской ассоциации психиатров, почетное третье место.

А кому нравится вид крови!?

Однако необходимо четко разделять тревожно-фобическое расстройство с обычной неприязнью или отвращением к виду крови. Многим людям неприятен вид крови, многие пациенты отворачиваются при заборе у них анализов. Специалисты утверждают, что такая реакция – нормальна для здорового человека, а вот наоборот «страстная любовь» к виду крови, как раз и является патологией.

Когда ощущения и реакции принимают неконтролируемую форму, страхи навязчивы, необъяснимы и непонятны, усиливается интенсивность соматических проявлений при приступе, то можно предполагать отклонение от нормы.

Проявление гемофобии

Большинство людей до определенного момента не подозревают у себя наличие такой патологии и обнаруживают недуг неожиданно в самый неподходящий момент. Например, когда родственнику или знакомому требуется оказать при травме экстренную медицинскую помощь: остановить кровотечение или выступить спасителем-донором. А гемофоб, вместо выполнения конкретных действий, при виде крови впадает в панику, чувствует тошноту, головокружение, или вообще теряет сознание. В более легкой форме заболевания пациента выдает бледность лица, тремор конечностей, затруднение дыхания, усиленное сердцебиение, скачки артериального давления. Наивысшая степень проявления гемофобии отражается в стремительной реакции вегетативной нервной системы в результате полученного визуального сигнала вида крови. У этих пациентов клиническая картина следующая:

  • ощущение запаха крови (практически всегда галлюцинаторного характера);
  • панический ступор;
  • тошнота и рвота;
  • сильнейшее головокружение;
  • обморок.

Классический пациент с гемофобией проявляет интенсивные вегетативные симптомы при просмотре кинолент с насилием, испытывает необъяснимый страх, став свидетелем аварии. Гематофоб испытывает сильнейшую тревогу, не только обнаружив порезы на собственном теле, но и заметя раны и царапины у других людей. Проведенные российскими психиатрами многочисленные исследования доказали, что интенсивность тревоги приблизительно одинакова, как при виде своей, так и чужой крови.

Фантазия индивида с этим расстройством нарисует из маленького пятнышка томатного сока огромную лужу крови. Эти лица, как правило, избегают посещения медицинских учреждений, отказываются от лечебных и профилактических процедур. Ими «управляет» сильнейшая тревога, что в больницах они могут увидеть кровь, и не дай бог – это будет их собственная кровь!

Нарисованная в воображении картина овладевает гемофоба настолько, что он, оказавшись в опасной для здоровья ситуации, до последнего момента будет откладывать вызов скорой помощи. Сдача анализа крови из пальца для таких людей – испытание, сродни пыток инквизиции. А забор крови из вены может вызвать настоящий шок, вплоть до обморока.

Специфической особенностью гематофобии, как и других «медицинских» страхов, является то, что человек не пытается немедленно удалиться от объекта страха, а демонстрирует симптомы недуга на месте пугающей ситуации.

Гемофобия: причины появления

Поясняя, чем вызвана боязнь вида крови, можно привести несколько различных теорий.

Причина 1. Возникновение гемофобии очень редко имеет под собой реально существующие причины. В единичных случаях панический страх начинает развиваться после перенесенных лично индивидом неудачных и болезненных медицинских вмешательств, когда больной испытал значительную кровопотерю и стал свидетелем обильного кровотечения.

Причина 2. Большинство пациентов, страдающих гемофобией – впечатлительные, мнительные лица с тонкой нервной организацией, способные сочувствовать и сопереживать окружающим, обладатели творческого склада ума. Указанные первичные свойства таких личностей, как правило, сочетаются с ананкастическими чертами. А у особ педантического склада, в деятельности психики исключительно минимально присутствуют механизмы вытеснения.

Читать еще:  Иксел: инструкция по применению, отзывы пациентов, цена

Пример. Мать-ананкаст, страдающая гемофобией, будет прятать все острые, режущие, колющие предметы, чтобы обезопасить себя и ребенка от порезов, соответственно от возможного кровотечения. Она никак не может успокоиться, раздумывая о том, не упустила ли из вида какой-то предмет, которым можно пораниться. Женщина пытается отогнать мрачные раздумья воображаемой кровопотери у ребенка, но они вновь возвращаются. При этом она осознает свою тревогу необоснованной, но преодолеть свою боязнь ей не удается. Даже в стадии развития аффекта женщина-ананкаст старается побороть навязчивые представления, но так как способность ее психики к вытеснению является изначально недостаточной, то сама эта борьба усиливает навязчивую тревогу, «раскачивает» и взвинчивает страх до предела.

Причина 3. Большинство психиатров согласно с предположением, что основная причина — генетический (наследственный) страх, который достался современникам от давних предков. Жизнь в первобытные времена, когда полностью отсутствовали элементарные медицинские знания, не говоря уже об отсутствии лекарств и обученных докторов, вынуждала человека быть крайне осторожным и осмотрительным. Ведь любая травма, рана, царапина, сопровождающаяся даже малейшим кровотечением, в те часы могла вызвать обильную кровопотерю, вызвать вторичные инфекции и привести к летальному исходу. Поэтому у наших предшественников вид крови инстинктивно вызывал панику и интенсивный страх.

Гемофобия: лечение

Шаг 1. Довольно распространены случаи, когда люди преувеличивают масштаб своих страхов, и степень гемофобии у них – не является серьезной катастрофой. В легких случаях индивиду достаточно рассказать о своих тревогах врачу или психологу, для того, чтобы вооружиться достоверной информацией о недуге. При общении с психотерапевтом главная цель врача — помочь гемофобу лучше понять свои ощущения, «пережить» их вслух, сформулировать в словесной форме тревожащие его идеи. В свою очередь специалист делиться с пациентом сведениями, которые направляют больного на новый уровень мышления.

Чудодейственное лекарство в таких случаях – общение с близкими знакомыми, для которых процедуры, связанные с забором, переливанием крови – обычное дело. Овладев знаниями о том, что все манипуляции, проводимые в медучреждениях, безопасны и безболезненны, у человека, страдающего легкой степенью гемофобии, значительно снижается уровень тревоги.

Эти приемы нацеливают пациента на исследование и анализ собственных ощущений, прошлых и настоящих переживаний, помогает отметить изменения в своем мышлении и эмоциях.

Шаг 2. Хотя большинство тревожно-фобических расстройств требуют длительного медикаментозного лечения, ситуация с гемофобией значительно проще. Проблема с паническим страхом крови успешно разрешается в кратчайшие сроки без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Психологи рекомендуют пациентам регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений, назначение которого – выработать приспособленческие реакции и сформировать навыки самоконтроля в экстренной ситуации.

Приведем несколько из них.

  • Попробуйте максимально сильно напрячь мышцы. Начинайте с мускулатуры рук, постепенно напрягая все мышцы тела. Достигнув пика напряжения и сохраняя мышцы в тонусе, постарайтесь совершать движения конечностями. Тренируйте эти движения, как можно чаще, чтобы зафиксировать упражнение в сознании. Секрет этого упражнения прост: при приступе гематофобии, как правило, снижается артериальное давление, вследствие чего больной теряет сознание. При приближении приступа страха ваш мозг напомнит о проделанных тренировках, и вы машинально напряжете мускулатуру и будете «махать» руками. В критический момент это поможет улучшить кровообращение, тем самым вы избежите обморочного состояния.
  • Для восстановления нормального кровотока помогают энергичные физические упражнения. Как только вы чувствуете приближение критического момента, начинайте выполнять приседания или прыжки.
  • Отличный метод предупредить потерю сознания – научиться управлять своим дыханием. Потренируйте способ, которым можно добиться гипервентиляции легких. Выполните резкий глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и сделайте энергичный выдох. Без перерыва – делайте следующий вдох. Овладейте циклом из 10, доведя до 20 вдохов и выдохов. Дыхательные упражнения помогают в нужный момент мобилизовать силы и взять под контроль эмоциональное состояние.

Шаг 3. Вырабатываем привычку к объекту страха.

Одним из этапов лечения боязни крови является обучение пациента для достижения психологической устойчивости к объекту своего страха. Методы когнитивной психотерапии задействуют адаптивные возможности психики человека.

Пример. Может показаться странным, но большинство студентов-первокурсников медицинских учебных заведений на первых практических занятиях выявляют у себя страх крови. А к окончанию учебы эта боязнь полностью исчезает. Объяснение этому «чуду» простое: студентам приходится многократно соприкасаться с объектом своего страха, и с каждым разом в сознании закрепляется понимание того, что ничего плохого при виде этой физиологической жидкости с ними не происходит.

Эту же процедуру постепенного закрепления когнитивной поведенческой реакции с успехом используют психотерапевты. Причем этот метод обеспечивает гарантированный и стойкий результат избавления от гемофобии. Пациенты, прошедшие курс этой активной терапии, относятся к виду крови абсолютно спокойно и равнодушно.

Шаг 4. Боязнь крови: лечение медитацией

Медитацию по праву можно назвать одним из самых лучших и действенных методов избавления от страха крови. Положительное лечебное воздействие медитации подтверждено многочисленными научными исследованиями и признано большинством известных психиатров.

Медитативная практика схожа с христианскими молитвами: в них присутствует периодическое повторение одного или нескольких слов. Постоянное повторение в течение некоторого времени определенных звуков или слов оказывает значительное влияние на сознание и подсознание человека.

Предназначение медитации – помочь осознать себя частичкой мироздания, понизить боязливость и тревожность. Эта восточная техника умиротворяет, успокаивает личность, примеряет с предначертанной свыше судьбой.

Интересно. Мастера боевых искусств и воины древности, занимаясь регулярно медитацией, могли достичь состояния боевого транса. В этом состоянии усиленно выделяемый в момент страха адреналин не «уничтожал» волю, а способствует приливу сил. Медитирующие воины умели замещать возникающие негативные эмоции на близкие по сути, но действующие противоположно. Интересный исторический факт: опытный полководец и талантливый психолог Александр Македонский принимал в свое войско только тех кандидатов, которые, встретив опасность, не бледнели, а краснели. Ведь когда человек боится, у него бледные и онемевшие конечности – следовательно он плохой воин. А краснота лица – свидетельство прилива крови к голове, приводящее к бесстрашию.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Как избавиться от боязни крови и почему она появляется

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье Вам станет известно, как называется боязнь крови. Вы узнаете, по каким причинам развивается такой страх. Выясните, как он проявляется. Вам станут известны возможные методы борьбы с этим состоянием.

Общая информация

Гемофобия являет собой бесконтрольный страх, возникающий при виде крови. Основываясь на том, чем может быть вызвано такое состояние, различают четыре типа данной фобии:

  • абсолютная – при любом контакте и виде;
  • страх только своей крови;
  • в ужас приводит вид крови другого человека;
  • страх крови животных.

Возможные причины гемофобии

Боязнь крови развивается под воздействием факторов, оказывающих влияние на вегетативную нервную систему человека, а также на его психику.

Отдельно рассматриваются причины врожденного характера, а именно:

  • наследственная предрасположенность – если хотя бы у одного из родителей имеется подобная фобия, то велик шанс ее возникновения у потомков;
  • врожденные патологии психики, как следствие нарушений внутриутробного развития;
  • эволюционная память – в древние времена люди боялись даже малого пролития крови, потому что данное явление могло привести к серьезным последствиям и даже смерти;
  • отклонения в процессе формирования ВНС во внутриутробный период.

Также стоит рассматривать причины, имеющие приобретенный характер, те, которые появились в процессе жизнедеятельности индивидуума:

  • сильный испуг в детстве после физической травмы, например, малыш мог разбить нос, при этом чувствовал сильную боль, которая сочеталась с обильным выделением крови;
  • неправильное воспитание родителей (запугивание ребенка с целью его обезопасить) – мама говорит «не бегай так быстро, а то упадешь, поранишься, вытечет много крови, и ты умрешь»;
  • неудачное общение с манипуляционной медсестрой, например, при невозможности с первого раза взять венозную кровь на анализ;
  • сильное травмирование, при котором было потеряно много крови – может появиться опасение за жизнь;
  • влияние средств массовой информации — просмотр криминальных передач, кровавых фильмов оказывает влияние на чувствительных людей, которое проявляется гемофобией;
  • может возникать из-за боязни через кровь получить заражение неизлечимым заболеванием.

Характерные проявления

Многие люди не догадываются о том, что имеют страх вида крови. Узнают об этом уже во время непосредственного контакта с объектом боязни. И совсем уж плохо, если этот момент совпадает с необходимостью выступить в качестве донора или оказать первую помощь при открытом переломе. Ведь тогда от такого человека мало толку. Его могут охватывать такие симптомы:

  • сильная паника;
  • острое чувство тревоги;
  • возникает тошнота, возможна рвота;
  • сильное головокружение;
  • тахикардия;
  • скачки давления, проявляемые шумом в ушах и сильной головной болью;
  • бледность кожных покровов;
  • тремор конечностей;
  • обморок.

Как справиться с гемофобией

Давайте рассмотрим, как побороть боязнь крови, что нужно для этого делать.

  1. В легком случае хватает обычного общения с психологом, который помогает разобраться в истинных причинах страха, направляет на борьбу с ним. Особенно эффективным в таком случае является общение с близкими людьми, не испытывающими подобные страхи.
  2. Занятие медитацией и другими духовными практиками. Позволяет переосмыслить свои духовные ценности, расслабиться, легче относиться ко всему, что пугает.
  3. Если имеет место средняя степень гемофобии, то может применяться гипносуггестивный метод. На приеме у психотерапевта пациент получает неосознанные установки касательно борьбы с его фобией.
  4. Психоанализ — помогает разобраться с причиной возникновения страха, убедиться, что боязнь не так ужасна, как кажется и с ней можно совладать.
  5. Когнитивно – поведенческая терапия. Суть процесса в многократном контактировании с кровью, позволяющем уменьшить чувство страха с каждым последующим сеансом. Со временем наблюдается угасание переживаний, связанных с видом этой биологической жидкостью.
  6. Групповая психотерапия, особенно применима в восстановительный период.
  7. Справиться с паническими атаками можно при помощи выполнения специальных упражнений, основной целью которых является адаптация и формирование умения себя контролировать при наличии пугающей ситуации:
  • нужно постараться с максимальной силой напрячь мышцы своего тела, когда они будут в тонусе, постараться пошевелиться – суть в том, что при приступе обычно наблюдается снижение давления, а возможность в ступоре начать шевелиться, улучшит процесс кровообращения, что станет преградой обмороку;
  • когда ощущается приближение паники, на помощь придет физическая нагрузка, энергичные упражнения;
  • обучение контролю над своим дыханием. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, после чего нужно выполнить энергичный выдох. Такая последовательность должна совершиться до 10 раз, потом — до 20.

Может быть назначена медикаментозная терапия, так как длительное течение патологии приводит к астеническим нарушениям. В таких ситуациях не обойтись без комплексного лечения. Оно может в себя включать прием следующих препаратов:

  • нейролептики – помогают компенсировать чувство тревоги и страха, в начальной стадии могут применяться в качестве монотерапии;
  • снотворные препараты – назначают, когда имеют место отклонения в процессе сна, используют в качестве вспомогательного средства при терапии;
  • транквилизаторы – при наличии панических атак в ярко выраженной форме, когда нейролептики не воздействуют должным образом на организм пациента;
  • антидепрессанты – назначаются, чтоб не допустить развитие депрессии.
Читать еще:  Таблетки лирика: инструкция по применению, цена, отзывы

Теперь Вы знаете, как избавиться от страха крови. Немалое количество людей испытывает ужас при виде этой биологической жидкости. Помните, что Вам под силу преодолеть любую фобию. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, не стоит стесняться, нужно попросить помощи у квалифицированного специалиста.

Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Впервые гемофобия, как термин был применен американским психиатром Джорджем Вайнбергом в 1972 году. Боязнь вида крови существенно осложняет жизнь человеку, мешает адаптироваться в социуме.

Гемофобия носит широко распространенный характер, однако мало кто из страдающих обращается за помощью к специалистам. Зачастую в обиходе довольно таки часто мы слышим «боюсь сдавать кровь: из пальца, из вены». Подобное поведение и обусловлено данной фобией.

Гемофобия была свойственна нашим предкам, остаточные страхи остались с тех времен, и являются причиной наших «боюсь». Люди с подобной боязнью зачастую боятся мысли о важной необходимости посетить больницу или сделать разнообразные медицинские процедуры. Особенно пугает людей необходимость сдачи крови. Гемофоба охватывает внутреннее состояние страха, которое обусловлено предполагаемым или реальным столкновением с кровью.

Гемофобия (боязнь крови) причины

Причины появления гемофобии психологические. Ранее считалось, что эта боязнь имеет генетическую предрасположенность, однако исследования на однояйцевых близнецах показали, что первопричиной фобии является социум, а также травмирующие события, но не генетика. Поэтому в принципе данная проблема решается, только необходимо найти хорошего психотерапевта.

Гемофобия разделяется на различные группы. Данное подразделение выстроено на причинах, которые вызывают негативную реакцию человека:

— страх увидеть чужую кровь;

— страх увидеть свою кровь;

— боязнь увидеть кровь у животных, рыб, людей;

— боязнь увидеть вообще кровь.

Гемофобы, зная о своей боязни, избегают услуг традиционной медицины, и используют в лечении травы, медитации. Некоторые отказываются от применения в пищу мяса и превращаются со временем в полных вегетарианцев.

Почему боится гемофоб? Причиной может послужить предполагаемая травма, которая несет опасность для жизни и здоровья, боязнь повтора предыдущего плохого самочувствия при сдаче крови. Страх может идти из детства, когда за незначительные раны, порезы ругала мама.

Боязнь крови из-за войны – это одна из настоящих причин этой фобии, которой зачастую подвержены как дети, так и взрослые. Этому способствуют СМИ, открыто транслируя новостные каналы из зон боевых действий, провоцируя тем самым развитие скрытых форм фобий.

Зачастую состояние паники, вызванное гемофобией, списывают на болевую реакцию, сопровождающуюся появлением кровотечения, однако не самим страхом крови. Или зачастую данное поведение относят к состоянию стресса, которое испытывают при виде чужих травм и ранений. Стоит отметить, что большинство страдающих от тяжелых форм данной фобии, не сталкивающиеся с кровотечениями в обычной жизни, сводят свой источник страхов к нулю.

Гемофобия (боязнь крови) симптомы

Гемофобия проявляется в неконтролируемом страхе на уровне панических атак и отмечается следующими симптомами: потеря сознания при виде своей и чужой крови, бледность лица, дрожь, учащенное сердцебиение, затруднения при дыхании, ужас в глазах, скачки артериального давления, тремор. Гемофобы не переносят и поэтому бояться всевозможных прививок, сдачу анализов (из пальца или из вены).

Симптомы гемофобии проявляются зачастую в паническом состоянии, которое возникает непредсказуемо, и представляет собой приступ кратковременной тревоги. При этом гемофобы жалуются и на другие неприятные физические ощущения. Возникают такие ощущения: потливость, внутренняя дрожь, удушье, озноб, дискомфорт в области грудной клетки, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, онемение в конечностях, снижение произвольности мышления. Иногда гемофобам кажется, что при виде крови они могут сойти с ума, поэтому любой ценой избегают этого, получая от организма команду опасности.

Гемофобия лечение

Гемофобию относят к навязчивым состояниям, которые характеризуются сильнейшим страхом от вида самой крови не только у себя, но и у других людей. Отсюда следует, что необходимо у человека выработать устойчивость к виду крови.

Гемофобия, как серьезное заболевание встречается редко. Зачастую фобия отмечается незначительными проявлениями, которые необходимо устранять психотерапевтическими методами. Нередко человек преувеличивает степень страхов. Поэтому говорить о необходимости профессионального лечения гемофобии в этом случае неуместно.

Как привести в чувство гемофоба? Необходимо наклонить голову до колен, таким образом повысить давление крови. Побороть приступы гемофобии также возможно при помощи специальных упражнений, помогающих справиться с паническим страхом. Для этого необходимо напрячь мышцы, при этом двигая конечностями. Такое упражнение стимулирует кровообращение, а также отодвигает обморочное состояние.

В отдельных случаях нужно искать причины гемофобии в глубинных изменениях психики. Примером служит шизофрения, маниакальный психоз. В этом случае гемофобия нуждается в пристальном изучении, консультировании у специалистов. Если гемофобия выражается явными страхами: человек не выходит на улицу, делая свое жилище безопасным (убираются ножи, бритвы, бумажные книги, тетради, оббиваются углы мебели), то в этом случае без лечения неконтролируемого патологического страха у психиатра не обойтись.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Гемофобия: причины, проявления и лечение страха крови

Гемофобия (гематофобия) – иррациональная боязнь крови, чаще – ее вида в более-менее крупных количествах. В зависимости от силы выраженности этого страха, люди могут бояться либо обильных кровоизлияний, либо крови как таковой. Более того, человек с гемофобией испытывает страх не только перед своей кровью, но и перед кровью в принципе, даже перед животной кровью. Для крайних случаев бывает достаточно лишь пары капель крови (представьте забор на анализ из пальца) чтобы потерять сознание.

Гематофобию можно отнести к распространенным страхам: статистика Американской психиатрической ассоциации показывает, что такая фобия входит в «ТОП-3» расстройств тревожно-фобического спектра. По встречаемости почти одинаково распространена среди обоих полов. Развивается страх вне зависимости от физиологического состояния и психологических особенностей заболевшего.

Причины возникновения

Пытаясь разобраться в лечении гемофобии и ее причинах, необходимо провести достаточно тонкую грань между нормальной неприязнью к виду крови и патологической боязнью к ней же.

В принципе, отвращение к виду крови – это нормальная реакция, обусловленная древними защитными механизмами психики. Здесь неприятные чувства носят сигнальную функцию: видя кровь, животное (они понимают по запаху, что кровь – представителя того же вида) понимает, что по близости таиться смертельная опасность и покидает «рисковую» зону.

В человеческой психике происходит почти то же самое, особенно если мы понимаем, что кровь – человеческая или же видим непосредственно процесс активного кровоизлияния. Этическую сторону вопроса помощи мы затрагивать не будем.

Итак, легкую неприязнь и отвращение будем считать условной нормой. В рамках патологии будем рассматривать такой страх, который нарушает физиологическое и психологическое равновесие человека.

Ранее считалось, что данная патология основана на генетической готовности, однако психогенетические исследования показали, что это не совсем корректное утверждение.

Мы будем опираться на позицию, что гематофобия максимально психологична по своей сути, соответственно – поддается психотерапевтической коррекции.

Итак, под гемофобией подразумевают боязнь, развившаяся вследствие психологической травмы, которая, скорее всего, была пережита в кризисном возрасте, скорее всего – в детстве. Однако возможно появление этой фобии у людей впечатлительных, с так называемой слабой психикой. Более того, боязнь крови может развиваться в периоды астении – истощения ресурсов организма и психики из-за непомерных нагрузок.

В любом случае, перед тем, как идти к психотерапевту, мы рекомендуем попытаться самостоятельно найти первый эпизод страха, который был пережит вами. Это существенно облегчит процесс лечения и весомо его ускорит.

Тяжелые формы фобии способны существенно осложнять нормальную жизнедеятельность человека. Во-первых, к тяжелым фобиям со временем присоединяется ритуальное поведение и новые страхи, паранойяльные мысли и прочие патопсихологические симптомы. Во-вторых, боязнь вида крови косвенно бьет по здоровью человека: походы в больницу для таких людей становятся невыносимой мукой, в связи с чем они оказываются на приеме у терапевта с сильно подорванным здоровьем.

Перед тем, как перейти к описанию симптомов гемофобии и лечению, давайте коротко опишем провоцирующие приступ паники факторы:

  • непосредственный вид крови собственной или другого человека;
  • страх крови других животных (тяжелое течение);
  • страх любой крови, тревога при мыслях о крови (крайне тяжелая фобия).

Опасения по поводу вида собственной крови естественны – психика, таким образом, сигнализирует об условной опасности раны и мобилизует нас к действию. Также стоит отличать гемофобию от страха крови при гемофилии.

Симптомы фобии

Боязнь крови долгое время может оставаться в тени и никак не давать о себе знать. Проявляется она резко и, как правило, в крайне неподходящий момент: например, когда товарищу нужна срочная перевязка где-нибудь в туристическом походе. Стоит отметить, что обнаружить себя страх может и у людей тревожных, и у крепких психически и физически людей. Так или иначе – дебют заболевания сопровождается сильным страхом или даже панической атакой.

Ниже предложена картина гематофобии, граничащая между средней и сильной выраженностью:

  • резкое побледнение или покраснение лица;
  • резкий скачок пульса;
  • резкий упадок давления;
  • нарушение ритма дыхания;
  • тошнота вплоть до рвоты;
  • повышенная потливость вкупе с анестезией конечностей;
  • появление опасений потерять разум, тревога за свою жизнь;
  • появление стойких обонятельных галлюцинаций – чувствуется запах крови;
  • гул в ушах, мерцание в глазах – возможны выпадения из сознания;
  • после приступа – появление тревоги относительно конкретных ситуаций (забора крови, посещения врачей, разделки мяса и т.п.).

После приступа формируется поведение по типу избегания. Проявляется оно в самых разнообразных сферах: от избегания врачей, до полного отказа от употребления мяса (не путайте с сознательным вегетарианством). По этой же причине заметны и изменения в домашней обстановке. Все острое и потенциально опасное полностью исключается из поля зрения гемофоба. В крайних случаях дом гемофоба в прямом смысле не содержит углов, что говорит о необходимости уже психиатрического вмешательства.

Перед тем, как перейти к разделу лечения, уточним, что данная патология относится к медицинским страхам и имеет свойственный группе признак: больной всеми правдами и неправдами пытается покинуть пугающую ситуацию, а в непосредственной близости объекта страха начинается сильный панический приступ.

Итак, давайте резюмируем, что именно требует коррекции. Во-первых, это непосредственно навязчивый страх перед кровью. Во-вторых, это сформированное под действием этого страха неправильное поведение избегания. В-третьих, это эмоциональные расстройства (депрессивно-тревожные), которые являются результатом длительного отказа от помощи в коррекции боязни крови.

Поскольку страх крови часто встречается в картине тяжелых расстройств, перед постановкой конечного диагноза необходимо диагностическими путями исключить другие психические нарушения, например биполярное аффективное расстройство, психопатии и вялотекущую шизофрению.

Медикаментозная терапия

Начнем с медикаментозного лечения. Оно имеет смысл в тех случаях, когда гематофобия уже повлекла за собой эмоциональные расстройства и подводит человека к психической астении. В этом случае могут назначаться комплексы из следующих групп препаратов:

Читать еще:  Конверсионное расстройство: как проявляется и лечится

  • психолептики (успокоительные) – на ранних стадиях лечения, для подавления тревоги и страха;
  • гипнотики (снотворные) – в случае, если сильно нарушен ритм сна/бодрствования;
  • анксиолитики с седативным эффектом (транквилизаторы) – если приступы страха частые и сильные, могут заменять психолептики;
  • антидепрессанты в малых дозах при развивающейся депрессии.

Назначаются препараты исключительно специалистом. Самостоятельный прием и выбор лекарства с дозировкой способны критически усугубить состояния страдающего от гематофобии.

Если гематофобия – лишь симптом другого расстройства, то следует проводить лечение первичного расстройства, поскольку это даст лучший результат. Все фармакологические вещества должны приниматься строго по графику и с отчетом о результатах лечащему специалисту.

Психотерапевтическое лечение

Укажем, что не стоит начинать психотерапевтическую работу во время приема большого количества лекарственных средств – в таком случае психолог будет бороться, скорее с действием таблеток, нежели со страхом клиента.

Когда же «крупные» симптомы более-менее сглажены, необходимо приступать к психотерапевтическому лечению. Опишем некоторые работающие с этим страхом направления.

  1. Гипносуггестивная терапия. Подходит клиентам со страхом средней тяжести, которые не готовы сознательно прорабатывать свою фобию. Суть терапии в изменении неосознаваемых установок относительно объекта страха. Требуется от 5 сеансов.
  2. Когнитивно-поведенческий подход. Направлен на сознательно «знакомство» клиента с объектом страха. Суть метода в целенаправленном обучении методам совладания со страхом и самостоятельной коррекции ложных мыслей, порождающих тревогу. Требует от 7-10 сеансов.
  3. Психоанализ – подходит для людей, причина страха которых связана с какой-либо психической травмой. В рамках психотерапии пациент заново сталкивается с травматическими переживаниями и перерабатывает их, достигая гармонии в конфликтной сфере. Может быть видимо не связана с основной задачей клиента. Длительна и требует от 10 сеансов для полного цикла.

В ситуации, когда эта патология выражена лишь сильным напряжением и страхом, иногда бывает достаточно 1-2 терапевтических бесед с психологом, чтобы страх исчез из жизни клиента. Обычно запросы в таких случаях просты, вроде того, как не бояться сдавать кровь из вены или согласиться на операцию.

Хороший результат может дать групповая работа в терапевтических группах, в рамках которых поочередно прорабатывается фобия каждого человека. Как правило, групповая работа может использоваться уже после основных терапевтических сеансов, для закрепления и поддержания результатов.

Полезна будет групповая терапия для людей, кто переборол страх, но еще не уверен в своих силах. Многие группы направлены на освоение практических методик быстрой релаксации в ситуации страха и аутотренингов, направленных на увеличение уровня самоконтроля.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Как называется боязнь крови: причины и лечение гемофобии

Каждый человек имеет внутренние страхи. Но если страх мешает полноценной жизни, то это фобия. Боязнь крови имеет свои признаки проявления, которые доходят вплоть до потери сознания. Как и любое заболевание, гемофобию нужно лечить.

Истоки страха

Боязнь крови берет свои истоки из далекого прошлого. Во времена первобытного общества люди не владели развитой медициной, а любая открытая рана, в которую попадала инфекция, приводила к гангрене, заражению крови и даже смерти.

Время идет, инстинкты остаются. В век развитой медицины некоторые люди на инстинктивном уровне боятся открытых ран, которые в первую очередь связаны с кровотечением.

Помимо пережитков прошлого, современного человека окружают средства массовой информации, информирующие об очередных военных действиях, ДТП, смертельных болезнях и так далее. Социальная единица с раннего детства поддается влиянию СМИ, в сознании ребенка откладываются кровавые образы, формируются страхи, которые позже перерастают в фобии.

Как называется боязнь крови и ее симптомы

Страх крови по-научному называется гемофобия (или гематофобия) и представляет собой навязчивое психологическое состояние, при котором индивидуум болезненно реагирует на вид крови.

Боязнь крови имеет следующие симптомы:

  • панический страх при виде незначительного количества крови;
  • реальное или галлюциногенное ощущение запаха крови;
  • дрожание кистей рук;
  • сильное головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • усиленная потливость;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение ритма сердца;
  • непроизвольные случаи мочеиспускания и дефекации;
  • побледнение кожи лица;
  • предобморочное состояние;
  • обморочное состояние.

Побледнение кожи лица и обморочное состояние присуще в запущенных случаях расстройства. Повлечь за собой обморок может не только капля крови человека, но и кровавая лужа под свежей тушкой животного в магазине.

Причины развития гемофобии

Пытаясь найти ответ на вопрос, почему некоторые люди боятся крови, ученые смогли выделить четыре основных причины развития фобии.

Согласно исследованиям специалистов, боязнь вида крови часто не имеет под собой никаких действительно существующих причин. В некоторых случаях психологическое расстройство начинает развитие после перенесенного человеком негативного опыта. Например, неудачное хирургическое вмешательство, при котором пациент потерял значительное количество крови. Или становление свидетелем страшного дорожно-транспортного происшествия, где пострадавший потерял много жизненно необходимой жидкости.

Как показали исследования, большинство гематофобов — люди с достаточно тонкой организацией нервной системы, мнительные личности с творческим складом ума. Так, увиденная капля крови рисует в сознании гемофоба ужасную картину преступления с кровавой лужей в центре.

В своем большинстве психологи и психиатры соглашаются с теорией о том, что основа гемофобии лежит на генетическом уровне. Так как у предков современного человека не было необходимых медицинских инструментов и навыков (знаний), любая полученная травма или царапина могла привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода. Древний человек с особой осторожностью относился ко крови, боялся получить ранение, повлекшее за собой гибель. Специалисты считают, что такая жизненная позиция дикарей и способствует развитию психического заболевания и в наше время.

Негативное воздействие СМИ на психику человека. Предлагающиеся человеческому взору кинофильмы с многочисленными сценами насилия включают защитный режим психики индивидуума. Различные сводки новостей с места происшествия трагических событий вводит человека в ужас. Как следствие, страх перерастает в фобию и мешает нормальной деятельности организма.

Проявление расстройства разной степени

Фобия может быть разного уровня: от начальной и незначительной степени до запущенного случая. При психологическом расстройстве человек может избегать посещения больницы с целью сдачи анализа крови из пальца или вены. Гемофоб будет всячески отталкивать момент посещения процедурной.

Более запущенным случаем становится полное отрицание посещения поликлиники/больницы, объясняя это тем, что в здании можно наткнуться на большое количество крови или даже потерять свою. Даже при острой необходимости такие люди отказываются посетить лечебное заведение.

Самым тяжелым случаем проявления заболевания является ситуация, когда другому человеку срочно нужна медицинская помощь. Это может быть какая-либо серьезная бытовая травма, повлекшая за собой обильное кровотечение. Вместо того, чтобы оказать первую медицинскую помощь, гематофоб впадает в неконтролируемую панику или даже теряет сознание.

Как побороть боязнь крови?

Отвечая на вопрос, как не бояться крови, необходимо помнить, что это психологическое явление, которому можно противостоять.

Например, чувствуя накатывающий ужас в период ожидания своей очереди для сдачи крови, необходимо глубоко вздохнуть. Следует думать о том, что еще ничего страшного не произошло, а значит поводов для паники нет. Можно почитать книгу, «посидеть» в телефоне или внимательно изучить медицинские плакаты на стене. Важно отвлечь мысли от предстоящей процедуры.

Зайдя в процедурный кабинет, лучше сразу предупредить медсестру об имеющейся боязни крови. Таким образом, убирается страх опозориться и упасть в обморок. А если медсестра профессионально подходит к своей работе, то во время недолгой процедуры окажет всю возможную психологическую поддержку.

Еще один простой вариант побороть страх крови — это совет: не смотри. Перед началом процедуры следует отвернуться или закрыть глаза, думая о чем-то хорошем и приятном.

Первая помощь гемофобу

Как известно, обморок является наихудшим результатом гемофобии. Если человек потерял сознание, его в первую очередь нужно привести в себя. В таком случае пострадавшего нужно положить на твердую поверхность и при возможности поднять ноги. Запах нашатыря приведет организм в норму.

Если состояние предобморочное, следует горизонтально посадить страдающего, голову опустить между ног. Важно обеспечить приток свежего воздуха и при возможности дать человеку холодной воды, отвести его умыть лицо.

Вышеописанные методы помогут прийти гематофобу в себя. Однако, если такой человек чувствует накатывающее недомогание, следует сделать несколько приседаний, отжиманий или наклонов. Эти действия наладят циркуляцию крови, и самочувствие значительно улучшится.

Как избавиться от боязни крови?

Специалистами разработано 5 шагов по устранению боязни крови.

Шаг 1. Разговор

Зачастую люди преувеличивают свои страхи. Боязнь крови можно устранить, поговорив с психологом или психиатром. Специалист поможет решить проблему путем проговаривания своего страха вслух. Найдя первопричину и выявив результат воздействия фобии на организм, он направит мышление гемофоба в нужном направлении.

Одним из таких специалистов является Батурин Никита Валерьевич. Он подойдет к проблеме комплексно, используя различные методики избавления от страха, фобии и психосоматики.

Шаг 2. Упражнения

В отличие от других фобий, боязнь крови не требует длительного медикаментозного лечения. Регулярное выполнение следующих упражнений поможет гематофобу в сложной ситуации:

  1. Напрягать все мышцы тела на протяжении 3–5 минут. Начинать следует с мышц кистей рук, переходя на локтевой сустав, а далее — все тело. При очередном наплыве приступа страха сработает рефлекторное действие, и организм самостоятельно начнет напрягать все мышцы тела. Это восстановит кровообращение и поможет избежать обморочного состояния.
  2. Чувствуя предобморочное состояние, следует начать выполнять активные физические упражнения: ходьба, бег, приседания и подобные. Повысится артериальное давление, и обморок не наступит.
  3. Восстановление дыхания. Упражнение, состоявшее из 20 быстрых вдохов и выдохов, осуществит гипервентиляцию легких. Поступление в организм кислорода в больших объемах предупредит потерю сознания.

Шаг 3. Медитация

Пытаясь ответить на вопрос, как перестать бояться крови, следует обратить внимание на медитацию. Медитативный метод чем-то напоминает христианские молитвы. Медитирующий человек мысленно повторяет идею, которая оседает в его подсознании. Занятия медитацией направлены на умиротворение человека, понижение его тревожности и боязливости.

О реальном случае: история гематофоба

Владислав Н. обнаружил у себя фобию боязни крови, когда его ребенку срочно понадобилось переливание. Сидя в процедурном кабинете, им овладело неконтролируемое чувство страха. В висках застучало, в глазах потемнело.

Когда подошла медсестра, Владислав побледнел. Он сказал: «Я боюсь крови». Медицинский работник принес раствор аммиака и прислонил к носу. Владислав сразу же пришел в себя. Однако страх его не покидал.

Девушка в белом халате сказала сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Продолжать глубоко дышать до тех пор, пока сердечный ритм не придет в норму. Владислав так и поступил, через несколько минут он был спокоен. Медсестра попросила закрыть глаза и подумать о ребенке. Отец задумался, вспомнил красивые глаза дочери и ее длинные кудрявые волосы. Ее радостный детский смех.

Воспоминания Владислава прервал голос медсестры, сообщавший, что все позади и необходимо согнуть руку в локте.

Так, Владислав Н. за один день обнаружил у себя болезнь боязни крови и избавился от нее.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector