Лeкapcтвa при депресии

Лeкapcтвa при депресии

Антидепрессанты без рецепта: мифы и правда

Можно ли купить антидепрессанты без рецептов? Какие средства для улучшения настроения наиболее эффективны, когда помогут более легкие препараты, а когда нужны мощные средства, как они действуют на организм, и можно ли принимать самостоятельно? Главное, при выборе лекарства — не навредить здоровью.

У меня депрессия!

Такое частенько можно услышать от знакомых или прочитать на форуме. Но, как правило, человек, делающий такие заявления, заблуждается. Ведь что подразумевают под « депрессией ‎»‎ в разговорной среде? Обычно имеется в виду просто кратковременное ухудшение настроения, раздражительность, усталость под влиянием обстоятельств. Иногда у человека просто « плохой день ‎»‎ или он « встал не с той ноги ‎»‎ , а он называет это депрессией.

В наше время люди постоянно сталкиваются со стрессом: перегрузки на работе, бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, огромное количество информации, которое льется изо всех источников. Неудивительно, что многие не справляются с таким количеством стрессовых факторов, и это может проявляться различными симптомами:

  • тревога;
  • раздражительность;
  • утомляемость;
  • нарушения сна;
  • навязчивые мысли;
  • панические атаки.

Если эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно, не стоит сильно расстраиваться. В большинстве случаев их поможет победить всего-навсего хороший отдых. Но иногда отпуска недостаточно, и организму нужно чуть-чуть помочь. Очень важно выбрать для этого правильные лекарства.

Что такое депрессия на самом деле

Это длительное (2 недели и более) выраженное снижение настроения, которое сопровождается еще несколькими дополнительными симптомами: снижение активности, замедление мыслительной деятельности, отсутствие радости от жизни. То есть, если вас перестали трогать привычные радости — хобби, семья, посиделки с друзьями, то это повод задуматься, понаблюдать за своим состоянием и, возможно, обратиться к врачу.

Если вас перестали трогать привычные радости, т о это повод задуматься и, возможно, обратиться к врачу.

Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств.

Какие препараты применяют при лечении депрессии?

Они носят общее название — антидепрессанты. Стоит отметить, что в последние годы показания для назначения антидепрессантов значительно расширились. Были проведены многочисленные исследования, которые показали эффективность антидепрессантов не только при депрессии, но и при тревоге, нарушениях сна (бессоннице), неврозах и даже невропатических болях. Сегодня препараты из разных групп антидепрессантов широко назначают психиатры, неврологи и даже терапевты.

Наиболее часто используются препараты двух групп.

Трициклические антидепрессанты

Это старые препараты, которые считаются самыми сильными:

  • Амитриптилин — препарат с сильным седативным и мощным антидепрессивным действием. В больших дозах используется для лечения тяжелых депрессий, в малых — для более легких расстройств. Хорошо снимает тревогу и обладает снотворным эффектом.
  • Анафранил — препарат сбалансированного действия, обычно переносится легче, чем амитриптилин, также хорошо снимает тревогу. Назначается для лечения депрессий от легких до тяжелых, различных тревожных расстройств.
  • Мелипрамин — обладает стимулирующим действием, им лечат апатические депрессии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Это более современная группа препаратов. Их преимущества — это хорошая переносимость и небольшое количество побочных действий, или вовсе их отсутствие.

Часто из этой группы назначаются:

  • Феварин — обладает противотревожным и хорошим антидепрессивным действием. При длительном применении нормализует сон, если он был нарушен.

  • Золофт — довольно сильный антидепрессант дневного действия. Снимает тревогу, навязчивые мысли, при этом не вызывает сонливости.
  • Паксил — купирует тревогу, часто назначается для лечения панических атак.

Есть еще много современных антидепрессантов, у которых мало побочных эффектов и хорошая переносимость:

Но сильные антидепрессанты без рецептов не продаются . Их может выписать только врач: психиатр, невролог, иногда терапевт.

Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта?

  • Только врач сможет оценить риск побочных эффектов для конкретного пациента.
  • Разные антидепрессанты имеют разные нюансы терапевтического действия. Если лекарство подобрано неправильно, в лучшем случае оно не поможет, в худшем — навредит.
  • Подбор дозы осуществляется индивидуально. Если самостоятельно увеличивать дозу слишком быстро, можно ощутить на себе массу неприятных последствий.
  • Отмена тоже должна осуществляться постепенно и под контролем врача. В противном случае вы рискуете получить синдром отмены.

Что же делать?

Существует ряд препаратов, которые продаются без рецепта. При клинической депрессии они не эффективны, однако помогут справиться со стрессом, кратковременным расстройствами сна и раздражительностью. С их помощью можно попробовать немного облегчить свое психоэмоциональное состояние:

  • Глицин — одно из самых популярных средств. Назначается, начиная с детского возраста, при стрессах, переутомлении, эмоциональном перенапряжении. Иногда эффективен при незначительных нарушениях сна.
  • Афобазол. Обладает противотревожным действием, устраняет чувство страха, плаксивость, раздражительность. Используется при лечении вегето-сосудистой дистонии и даже при алкоголизме, для облегчения симптомов отмены спиртного. Не вызывает привыкания. Нужно учитывать, что детям до 18 лет противопоказан.
  • Ново-пассит. Довольно сильное успокоительное средство при нервозности и раздражительности. Эффективен при снижении концентрации внимания, памяти, утомляемости. Помогает восстановить нервную систему в период повышенной нагрузки.

Препараты без рецепта не справятся с клинической депрессией, но могут облегчить психоэмоциональное состояние .

  • Стрессовит. Хорошо успокаивает, снимает раздражительность, тревогу, улучшает сон. Не рекомендуется в период лечения управление автомобилем и другие виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания.
  • Персен — лекарство растительного происхождения. Содержит экстракты валерианы, мелиссы и перечной мяты. Оказывает успокаивающее и противотревожное действие. Хорошо помогает при повышенной возбудимости, эмоциональной лабильности, плаксивости. Может использоваться в комплексной терапии легких тревожных депрессивных расстройств, облегчает отмену сильнодействующих препаратов.
  • Магне В6. Повышает устойчивость организма к стрессу. Дефицит магния может приводить к дисбалансу нервной системы, раздражительности, нарушениям сна, поэтому Магне В6 оказывает в этих случаях положительный эффект.
  • Тенотен. Оказывает противотревожное, успокаивающее, антиастеническое действие, помогает справиться со стрессом и психоэмоциональными нагрузками. Снимает раздражительность и напряженность. Может применяться при невротических состояниях.

Когда нужно обратиться к врачу?

  • Если снижение настроения отмечается больше двух недель, а попытки самостоятельного лечения оказались неэффективны.
  • Если появились мысли о нежелании жить или суицидальные мысли.
  • Если депрессивное состояние значительно нарушает привычный ход жизни: вы не можете работать, полноценно общаться с семьей, радоваться тому, что раньше приносило радость.

Обратиться к психиатру можно конфиденциально. Сведения о самом факте обращения, не говоря уже о диагнозе и лечении, являются врачебной тайной: не сообщаются на работу, не разглашаются. Лучше диагностировать депрессию вовремя и начать лечение, чем довести ее до запущенных стадий.

Лeкapcтвa при депресии

Термин «депрессия» используется для различных состояний,характеризующихся понижением настроения от легкой до самой тяжелой степени. Выделяют основные типы заболевания:
— эндогенная депрессия, варьирующая от тяжелой формы (большая депрессия) до более легких случаев (малая депрессия);
— дистимия (невротическая депрессия);
— реактивная депрессия как(чрезмерная) реакция на психическую травму или соматическое заболевание.

Эндогенная депрессия обычно имеет фазовое течение с промежутками нормального настроения. Если наблюдаются только эпизоды сниженного настроения, говорят о наличии униполярной депрессии. Биполярное расстройство характеризуется сменой депрессивных состояний и маниакальных эпизодов. Поведение пациентов в депрессии может варьировать от сильно заторможенного до тревожного, возбужденного, страдающего комплексом вины, пресуицидального и т.д.

Депрессивные состояния часто сопровождаются соматическими симптомами, а пациенты связывают нарушение настроения с соматическим расстройством. Поэтому многие пациенты с депрессией в первую очередь посещают семейного врача или терапевта.

Существует отдельная группа препаратов для лечения депрессии — антидепрессанты, также известные как тимолептики.

Фармакотерапия депрессии представляет собой непростую задачу. Вначале необходимо определить тип депрессии. Например, при невротической депрессии достаточно бывает психотерапии. Реактивное расстройство настроения требует установления причинно-следственной связи. При любом состоянии временное использование антидепрессантов можетбытьоправданным. Основным показанием к назначению антидепрессантов является эндогенная депрессия. Тем не менее даже при таком эндогенном психозе трудно оценить эффективность данного класса препаратов.

Одной из основных причин является отсутствие экспериментальных моделей депрессии у животных: эффективность препаратов невозможно исследовать в опыте на животных. Более того, депрессия циклична по своей природе. Почти всегда встречаются спонтанные ремиссии. Иногда состояние пациента улучшается при интенсивной психологической помощи. Согласно некоторым оценкам, треть успеха лечения умеренно тяжелой депрессии связана с эффектом плацебо, треть — с интенсивной поддержкой и треть — с использованием антидепрессантов. При фармакотерапии тяжелой депрессии удается достичь более благоприятных результатов.

Поскольку чрезвычайно сложно получить документальные объективные данные об успехе лечения, неудивительно, что не доказано превосходство одного антидепрессанта над другими. Примерно 30% пациентов резистентны к имеющимся в настоящее время лекарственным препаратам. Основное рабочее правило заключается в назначении трициклических препаратов (и венлафаксина) при тяжелой депрессии и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) при умеренно тяжелых или легких случаях. Отсутствуют убедительные научные данные по альтернативному средству — фитопрепарату зверобоя обыкновенного (Hypericum perforatum), несмотря на то что подробно описаны лекарственные взаимодействия.

Большой ошибкой в лечении было бы введение препарата, повышающего настроение, например афметамина, пациенту с депрессией с психомоторной заторможенностью. Это могло бы привести к суициду.

Антидепрессивный эффект тимолептиков проявляется после латентного периода. В зависимости от препарата проходит от нескольких дней или даже 3 нед. до появления заметного субъективного или объективного улучшения. Напротив, соматические эффекты заметны сразу. В частности, влияние на нейромедиаторы/системные модуляторы (норадреналин [NA], серотонин [5-НТ], ацетилхолин, гистамин, дофамин). Обратный захват высвобождаемого серотонина, норадреналина либо обоих медиаторов нарушается (-»повышение концентрации в синаптической щели), и/или блокируются рецепторы. Эти эффекты продемонстрированы в исследованиях на животных и являются причиной острых нежелательных реакций.

Важность данного феномена для антидепрессивного эффекта остается неясной. Предположительно, происходит адаптация рецепторных систем к изме-неняемым концентрациям или действию медиатора/ модулятора. Механизм действия антидепрессантов требует изучения.

Антидепрессанты можно разделить на четыре группы:

1. Трициклические антидепрессанты (имипрамин, дезипрамин, амитриптилин и многие аналогичные вещества) обладают системой гидрофобного кольца. Центральное 7-членное кольцо увеличивает угол между внешними боковыми кольцами. Этот компонент также может быть тетрациклическим (у мапротилина). Кольцевая система несет боковую цепь со вторичным или третичным амином, которая протонируется в зависимости от значения рКa. Следовательно, данные вещества могут обладать амфифильными свойствами, благодаря которым они проникают влипидные мембраны и включаются в клеточные структуры.

Основная структура трициклических антидепрессантов также объясняет чувствительность к рецепторам и механизмам транспорта медиатора. Блокада рецепторов является основной причиной нежелательных реакций уданной группы препаратов, в т. ч. тахикардии, подавления секреции желез (сухость рта), запора, затрудненного мочеиспускания, нечеткости зрения и ортостатической гипотензии. Полезным в ряде случаев может быть седативное действие, возникающее, вероятно, вследствие антагонизма к Н,-рецепторам ЦНС, например, при использовании амитриптилина. Эти побочные реакции встречаются без латентного периода и наблюдаются в исследованиях на животных и у психически здоровых людей. С другой стороны, у здоровых людей не наблюдается повышения настроения или эйфории.

Читать еще:  Ремерон: инструкция по применению, отзывы, аналоги и цена

2. Селективные ингибиторы обратного захвата биогенных аминов. Эти вещества (флуоксетин) тоже обладают протонированным атомом азота и вместо системы более крупного кольца содержат более простые ароматические компоненты. Они также обладают амфифильными свойствами. Поскольку аффинитет к периферическим рецепторам гораздо меньше (не блокируют рецепторы ацетилхолина или норадреналина), острые нежелательные реакции менее выражены, чему трициклических тимолептиков. Обратный захват ограничен серотонином (5-НТ).

Потенциал антидепрессивного действия соответствует или несколько ниже, чем у трициклических антидепрессантов. Флуоксетин имеет длительный период действия. Вместе с активным метаболитом он выводится с периодом полувыведения несколько дней. Помимо флуоксетина к этой группе ингибиторов относятся циталопрам, сертралин, пароксетин и некоторые другие препараты. Они показаны при умеренно тяжелой депрессии и расстройствах настроения. Частота и тяжесть побочных реакций ниже, чем у трициклических антидепрессантов.

Венлафаксин, первый ингибитор обратного захвата серотонина/норадреналина, заслуживает особого упоминания. Его эффективность аналогична трициклическим антидепрессантам, но у него более слабые побочные вегетативные реакции. В заключение следует сказать об ингибиторе обратного захвата аминов ребоксетине, который селективно ингибирует обратный захват норадреналина в некоторых областях головного мозга. Терапевтическое преимущество препарата сомнительно.

Следует упомянуть опипрамол, который обладает очень слабым механизмом действия и поэтому показан только при генерализованных тревожных расстройствах, соматоформных нарушениях. Вопреки, или, возможно, из-за этого неопределенного показания данный препарат относится к наиболее часто назначаемым психотропным средствам в Германии и других европейских странах.

При тяжелой депрессии с психомоторной заторможенностью умеренное повышение настроения может оказать благоприятное действие. Ингибитор МАО моклобемид, который вызывает повышение концентрации биогенных аминов в ЦНС, используется по данному показанию. Необходимо помнить о риске повышения суицидальных наклонностей.

Хорошие успокоительные средства от депрессии

Лечение нервных расстройств должно проходить исключительно под контролем врача. Специалист адекватно оценит состояние пациента и подберет подходящие успокоительные средства от депрессии. С помощью лекарственных препаратов в организме замедляются психические и физиологические процессы, благодаря чему состояние человека стабилизируется.

Лекарственные препараты при депрессии

Хорошие успокоительные средства от депрессии представляют собой отдельную группу препаратов, обеспечивающих положительное действие на активность нервной системы. Таблетки и настойки помогают восстановить баланс между процессами торможения и возбуждения. Врач, в зависимости от степени тяжести состояния больного, может назначить один из множества существующих типов успокоительных средств от депрессии.

Седативные транквилизаторы

Успокоительные средства при депрессии данной группы оказывают сильный, подавляющий эмоции эффект. В результате их действия человек становится очень спокойным, апатичным к окружающему миру, медлительным. Седативные медикаменты вызывают сонливость, но помогают снять чувства гнева, страха, паники, злости. Кроме того, такие таблетки эффективно устраняют внутреннее напряжение, связанное с переживанием стрессов.

Кроме положительного действия, такие препараты обладают рядом побочных эффектов. После приема седативных транквилизаторов у человека падает концентрация внимания, в результате чего сильно снижается работоспособность. Врач выписывает средства для успокоения нервной системы при условии наличия всех или нескольких из перечисленных симптомов:

  • чрезмерной возбуждаемости;
  • необоснованного беспокойства;
  • тревоги;
  • нарушения сна;
  • эпилепсии;
  • невроза.

Седативные транквилизаторы – хорошие успокоительные средства, однако принимать их разрешено исключительно по назначению врача и лишь взрослым людям. Бесконтрольное применение таких медикаментов влечет привыкание и формирование зависимости. К данной группе лекарств от депрессии относятся:

Нормотимические средства

Нормотимики стабилизируют настроение, ликвидируя раздражительность и успокаивая нервную систему. Применять такие препараты допускается в малых дозах при:

  • постоянной нервозности;
  • терапии аффективных расстройств;
  • импульсивности;
  • профилактике нервных расстройств.

Особенность нормотимиков заключается в эффективности лечения депрессии, которой сопутствует мания. Данная группа медикаментов имеет неопасные побочные эффекты, которые проявляются крайне редко (как правило, в виде сыпи). К хорошим нормотимическим средствам относятся:

  • Оланзапин;
  • Ламотриджин;
  • Кветиапин;
  • Рисперидон;
  • Вальпроат натрия.

Лечение депрессии нейролептиками

Данный вид средств от депрессии относится к числу быстродействующих, поскольку за короткое время способен успокаивать нервную систему. Кроме воздействия на конкретную область мозга, отвечающую за развитие психических расстройств, нейролептические препараты влияют на здоровые участки органа. Последний факт опасен тем, что такое действие может привести к серьезным нарушениям мозговой деятельности и человек утратит способность здраво мыслить. Врач может назначить нейролептики исключительно:

  • мужчинам и женщинам с серьезными психическими заболеваниями;
  • людям с амнезией, неконтролируемой речевой или физической активностью;
  • пациентам с хронической депрессией;
  • больным острой или хронической шизофренией.

Отпускаются препараты нейролептического действия исключительно по рецепту врача. К группе нейролептиков относятся:

Средства на растительной основе

К числу хороших средств от депрессии относятся также препараты на основе натуральных растительных компонентов. Как правило, их отпускают без рецепта, поскольку они являются абсолютно безопасными для организма человека. Такие медикаменты имеют минимальный риск развития побочных эффектов, однако для полного избавления от депрессии их следует пить на протяжении длительного времени без перерывов.

Растительные средства от депрессии не нагружают печень и поджелудочную железу, однако могут конкурировать по эффективности со многими действенными антидепрессантами и снотворными препаратами. Как правило, седативные препараты данной группы производятся на основе корней, листьев или стеблей валерианы. Такие безвредные таблетки и настойки нормализуют сон, снижают нервную возбудимость, снимают кишечные спазмы. Кроме валерианы, в растительных препаратах от депрессии могут содержаться экстракты пустырника, страстоцвета, пиона, зверобоя.

К числу недорогих, легких медикаментов растительного происхождения, которые разрешено принимать в домашних условиях, относятся:

Какие препараты вызывают сонливость

В результате приема многих хороших успокоительных средств от депрессии возникает сонливость. К примеру, трициклические препараты типа Азафена или Амитриптилина хоть и обладают высокой эффективностью, но вызывают много побочных эффектов, включая снижение потенции, обезвоживание и повышенную сонливость. Кроме того, эти негативные последствия способны проявить транквилизаторы разных групп: Гедокарнил, Буспирон, Амизил, Мебикар, пр. Перечисленные средства применяются для устранения тревожности, нарушений сна, мышечных спазмов.

Успокоительные средства для нервной системы взрослого

Человек, часто подверженный стрессам, имеет риск заработать хронические психические заболевания. Врачи советуют таким людям и тем, кто уже имеет проблемы с нервной системой, периодически принимать в целях профилактики щадящие успокоительные таблетки. Ниже представлен рейтинг эффективных средств от депрессии:

  1. Тенотен. Это хорошее успокоительное средство назначается для лечения невротических, психосоматических патологий, при серьезных стрессах. Тенотен выпускают в форме спиртовой настойки и таблеток. Дозировка определяется индивидуально для каждого пациента. Этот легкий препарат допускается к приему подростками и маленькими детьми.
  2. Кваттрекс. Препарат широкого спектра действия, рекомендуется принимать детям с нервными тиками и заиканием, женщинам в период климакса. Таблетки помогают устранить бессонницу, пережить стрессовые ситуации, успокоить нервную систему.
  3. Афобазол. Относится у группе транквилизаторов и назначается для терапии тревожных состояний, проявляющихся в виде необоснованной паники, страха.
  4. Фенибут. Хорошее средство от депрессии, тревожности, приступов паники. Фенибут относится к числу транквилизаторов, способен за короткое время наладить сон, снять головную боль, избавить человека от эмоциональной лабильности. Кроме того, препарат способствует улучшению памяти, внимания, повышает работоспособность.
  5. Феназепам. Очень действенные успокоительные таблетки группы транквилизаторов. Феназепам быстро устраняет эмоциональную нестабильность, тревожность, чувство страха. Прием таблеток помогает избавиться от бессонницы, приступов паники. Основной побочный эффект успокоительного средства – сильная сонливость.

Отдельную группу препаратов представляют собой успокоительные медикаменты для женщин. Представительницы слабого пола чаще мужчин испытывают психическое возбуждение, страх, тревожность. Поскольку послеродовая депрессия – распространенное явление, новоиспеченным мамам требуется психологическая помощь и специальные препараты. Тем не менее, далеко не все таблетки подходят для кормящих девушек. Какое успокоительное средство от нервов для женщин в период лактации разрешено? Список безопасных медикаментов на основе трав:

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • Пустырник в таблетках;
  • Валериана в таблетках;
  • Нервохель.

Как успокоить нервную систему

Зачастую причины повышенной нервозности кроются не в работе мозга, а в психике человека, то есть зависят от того, насколько эффективно получается решать появляющиеся у него психологические проблемы. Если они остаются нерешенными, то успокоительные средства будут эффективными лишь временно. Когда курс приема закончится, тревожность и депрессия возникнут вновь. Этим объясняется, почему врачи-психиатры советуют искать немедикаментозные методы, как справляться со стрессами.

Музыка для релаксации и успокоения нервов

Переутомление, нервное возбуждение, стрессы влекут повышенную раздражительность, нарушение сна и депрессию. Длительные нагрузки, которым поддается нервная система, приводят к развитию хронических психических заболеваний. Чтобы избежать таких последствий, необходимо стараться поддерживать хорошее настроение и спокойствие при любых обстоятельствах. Хорошим успокоительным средством может служить музыка.

Специалисты советуют для предотвращения депрессии и успокоения нервной системы слушать классическую инструментальную музыку лежа с закрытыми глазами. Идеальным вариантом в роли успокоительного станут такие композиции:

  • Гайдн «Симфония»;
  • Бах «Лунная соната»;
  • Шуберт «Аве Мария», др.

Народные средства

  1. Травяной сбор от депрессии. Смешайте по 20 г листьев зверобоя, мелиссы, черники, розмарина. Залейте столовую ложку травяной смеси чашкой кипятка и оставьте настояться. Спустя полчаса выпейте процеженную жидкость, добавив ложку меда. Заваривайте такой чай себе ежедневно перед сном.
  2. Настойка из женьшеня. Залейте 10 г корней растения 100 мл спирта. Когда настой постоит в темном месте в течение месяца, его можно начинать принимать. Рекомендуемая дозировка успокоительного средства – 20 капель трижды в сутки.
  3. Хороший успокоительный чай. Соедините по 1 ч. л. листьев тимьяна, зверобоя, тысячелистника, котовника и ягод лимонника. Ингредиенты залейте 0,5 л кипятка, укутайте емкость теплой тканью и дайте постоять в течение часа. Процедите жидкость и пейте по ½ стакана во время завтрака. Данное средство, кроме того, лечит гипотензию.

Как успокоить нервы ребенку

В аптеках продаются специальные успокоительные средства для детей. Как правило, основа таких препаратов растительная, поэтому они считаются безвредными для организма малышей, однако принимать их допускается исключительно по назначению врача. В домашних условиях можно готовить ребенку успокоительные травяные чаи из мяты и мелиссы. Перед сном нервному малышу рекомендуется делать хвойные ванночки, которые принимают не дольше 5 минут. Кроме того, следует создать дома спокойную атмосферу, ограждая малыша от лишних стрессов.

Моя работа невозможна без стрессовых ситуаций, в результате чего часто возникают проблемы со сном и нервные тики. Сначала пыталась нормализовать состояние нервной системы, принимая успокоительные настойки типа пустырника, но они сильного эффекта не дали. Сейчас пью Ново-Пассит и результатом довольна.

Я пью Тенотен, раньше принимал Валериану по 5-6 таблеток за раз. Эффект мне не очень нравится, но хорошие успокоительные средства от депрессии с более выраженным действием влекут много побочных эффектов, включая развитие привыкания, поэтому их я пока не рискую пить.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Лучшие таблетки от стресса и нервов без рецептов

Всем хорошо известна фраза «все болезни – от нервов». Действительно, длительные стрессы подтачивают наше здоровье, снижают иммунитет. В результате постоянных сбоев развиваются заболевания, к которым наблюдалась склонность. Например, при наличии родственников с гипертонией высок риск развития болезни у вас именно после затянувшихся стрессовых состояний.

Читать еще:  Органическое расстройство личности: симптомы и лечение

Кратковременный стресс и всплеск эмоций обычно не наносят вреда. Гораздо опаснее вялотекущее нервное напряжение, которое часто бывает у жителей мегаполисов. Недосып, городской шум, переживания на работе приводят к затяжной, но незамеченной депрессии, утомляемости, расстройству настроения и сна. Это может тянуться годами, пока человек не «сорвется», впав в паническое или агрессивное состояние.

Многие люди неосознанно приобретают вредные привычки, начинают курить и принимать алкоголь, чтобы сбросить напряжение. Токсичные вещества усугубляют ситуацию.

Можно поддерживать здоровье нервной системы другими способами. Заняться спортом, гулять на свежем воздухе, обратиться к психотерапевту, принимать поддерживающие препараты. Легкие лекарства не вызывают привыкания и действуют на мозг довольно мягко. Поэтому можно приобрести лучшие таблетки от стресса и нервов без рецептов.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Таблетки содержат особые антитела, которые улучшают переносимость психических нагрузок. Препарат не только снижает раздражительность и тревогу, но и нормализует мозговое кровообращение. Это улучшает память, облегчает обучение сложным навыкам. Помогает мозгу справиться с недостатком кислорода и воздействием токсинов.

Прием таблеток при беременности и кормлении лучше обсудить с врачом – действие препарата недостаточно изучено.

+ не вызывает заторможенности и привыкания
+ улучшает состояние мозга
+ снижает тревожность
+ повышает устойчивость к стрессам

— нельзя до 18 лет
— высокая цена

Этот препарат обычно назначается как дополнительная поддержка мозга при постоянном перенапряжении: стрессовой работе, сложной учебе. Таблетки регулируют обмен веществ и улучшают процессы торможения в центральной нервной системе. Благодаря этому напряжение и агрессивность снижаются.

Также препарат уменьшает последствия после травм мозга, после алкогольного или лекарственного отравления.

+ повышает умственную работоспособность
+ улучшает сон
+ нет побочных эффектов
+ можно при беременности и детям
+ низкая цена

— накопительный эффект, действует не сразу

Препарат растительного происхождения, состоит из комплекса валерианы, хмеля, мелиссы и других. Растительный комплекс обладает успокаивающим эффектом, эффективен не только с тревожностью, но и с более тяжелыми расстройствами. Например, с зудом, мигренями, заболеваниями кишечника, приступами неврастении, которые обусловлены психологической нагрузкой.

Препарат содержит этанол – спирт, что стоит иметь в виду. При беременности препарат принимать не рекомендуют, но по определенным показаниям идут на риск. Для удобства существует также форма таблеток, однако раствор быстрее всасывается и действует.

+ натуральный состав
+ борется со многими нервными заболеваниями
+ улучшает сон
+ приятен на вкус

— возможны побочные эффекты
— рекомендовано прекратить вождение автомобиля
— нельзя до 12 лет
— нельзя кормящим матерям
— неудобная форма приема
— не сочетается с некоторыми лекарствами
— высокая цена

Этот препарат — один из самых «сильных» в нашем рейтинге лучших таблеток от стресса и нервов, относится к транквилизаторам и антидепрессантам. Применяется при тревожных состояниях, приступах страха, расстройствах сна. А также облегчает течение многих заболеваний: астмы, гипертонии, аритмии.

Препарат особенно показан ранимым, мнительным людям, склонным к плаксивости или раздражительности. Прием таблеток помогает легче перенести предменструальный синдром, а также «синдром отмены» при резком отказе от вредных привычек, курения и алкоголя.

+ защищает нервные клетки
+ устраняет тревогу
+ облегчает депрессивные состояния
+ борется со многими нервными заболеваниями
+ не вызывает заторможенности и привыкания
+ практически нет побочных эффектов

— нельзя до 18 лет
— нельзя при беременности и кормлении
— накопительный эффект, проявляется не сразу
— высокая цена

По сути, является не лекарством, а биологически активной добавкой, источником витаминов, магния и флавонов. Их накопление оказывает очень мягкое успокаивающее действие и подойдет при небольшой тревоге в качестве дополнительной поддержки для организма. При сильных стрессах и его физических проявлениях препарат может подействовать далеко не сразу. Иногда приходится принимать таблетки более недели, прежде чем проявится эффект.

+ натуральный состав
+ снижает уровень тревожности
+ нет побочных эффектов
+ не вызывает привыкания и сонливости
+ низкая цена

— накопительный эффект
— нельзя до 18 лет
— нельзя при беременности и кормлении

Как выбрать таблетки от стресса и нервов?

«Препарат должен быть выбран в соответствии с проблемами. При возникновении «телесной тревоги» — ощущения покалываний в теле, кома в горле, чувства нехватки воздуха, давящих болей и стеснения за грудиной, лучше выбрать препараты со свойствами вегетостабилизатора. Они стабилизируют ту часть нервной системы, которая отвечает за деятельность органов и сосудов. Разлад в работе вегетативной нервной системы из-за стрессов может вызывать неприятные ощущения в теле», — рассказывает врач-невролог Ирина Игнатова.

Дополнительно можно принимать различные ноотропы – препараты, стимулирующие работу мозга. Это поможет ему справиться со сложной мыслительной работой и быстрее восстанавливаться.

При мысленной тревоге, навязчивых идеях, сложностях с засыпанием подойдут седативные препараты: гомеопатические средства или успокоительные на растительной основе. Они подавляют избыточную деятельность центральной нервной системы и успокаивают.

Медикаментозное лечение депрессии: список препаратов, инструкции, отзывы

Единой стандартной схемы для лечения депрессии не существует. Форма депрессивного расстройства и тяжесть его проявлений влияет на выбор методов терапии. Целью лечения будет снятие подавленности, улучшение настроения. Если депрессия в тяжелой форме, то терапия будет проводиться в несколько этапов.

Этапы терапии

На первом устраняются самые тяжелые болезненные проявления. Продолжительность этапа примерно составляет от шести до двенадцати недель. Следующим этапом будет поддерживающее лечение, которое должно продолжаться, несмотря на нормальное самочувствие. Это предотвратит возможный возврат болезни (4-8 месяцев).

Проводят лечение депрессии медикаментозно, при помощи психотерапии или применяют эти два основных метода в комплексе. Электросудорожная терапия применяется в тяжелых формах большого депрессивного расстройства. Аффективное расстройство сезонное лечится светолечением. Целесообразно использование диетических добавок, йоги, медитации, но только в качестве дополнительных средств.

Как провести лечение депрессии медикаментозно быстро? Об этом — далее.

Лечение депрессии медикаментами

Лекарственными препаратами часто пользуются в терапии депрессивных и маниакальных состояний (большое депрессивное расстройство и биполярная депрессия). Другие виды патологии проходят и без приема лекарств. У лекарственной терапии есть недостатки – она дорого стоит и ведет к развитию побочных эффектов. Нужный препарат или их удачную комбинацию подобрать бывает очень трудно.

Подходит пациентам с легкой, умеренной и тяжелой формами депрессии. Для эффективного лечения нужно сотрудничать с врачом: строго соблюдать предписанный режим лечения, регулярно посещать врача, составлять о своем состоянии и жизненных трудностях подробный отчет. Что включает в себя медикаментозное лечение депрессии?

По своему составу средства могут быть самыми разными. Препараты против депрессии называют антидепрессантами.

Их подразделяют на несколько групп. Специалисты пользуются трициклическими антидепрессантами, ингибиторами моноаминоксидазы, ингибиторами обратного захвата серотонина и другими препаратами с антидепрессивными свойствами.

Биполярная депрессия требует назначения средств, выравнивающих настроение, то есть стабилизаторов аффекта. К ним относят препараты лития. Депрессии и мании лечатся стабилизаторами аффекта. Бред и галлюцинации устраняют антипсихотическими препаратами, или нейролептиками. Маниакальные состояния устраняют анксиолитиками – средствами, снимающими тревогу и страхи.

Дистимия лечится трициклическими антидепрессантами, ингибиторами моноаминоксидазы, избирательными ингибиторами обратного захвата серотонина, бупропионом либо различными сочетаниями этих средств. Итак, при лечении депрессии медикаментозно используют следующие препараты.

Применение антидепрессантов

Антидепрессанты изменяют в головном мозге содержание медиаторов. Это химические посредники, которые передают сигналы в тканях мозга и регулируют эмоции. Медиаторами переносится сигнал через синапс. Медиаторы оканчивают свой путь, останавливаясь у рецептора нейрона-получателя. Передав сигнал, медиаторы снова свободно передвигаются в синаптической щели. Их может схватить нейрон-отправитель, либо разрушить фермент моноаминоксидаза. Мозг таким образом синапс очищает от медиаторов.

При лечении депрессии антидепрессантами улучшается настроение, поскольку они вторгаются в этот процесс чистки. Считается, что депрессия появляется от избытка или нехватки медиаторов и других химических веществ, которые участвуют в эмоциональных реакциях. Это и приводит к психическому расстройству.

К антидепрессантам не возникает привыкание и развитие синдрома отмены в отличие от бензодиазениновых транквилизаторов (типа «Феназепама», «Реланиума», «Элениума», «Тазепама»), в том числе сюда можно отнести «Корвалол», «Валокордин». Ими также при длительном применении снижается чувствительность к другим фармакологическим препаратам.

Таблетки «Триптизол» — ингибитор обратного захвата нейромедиаторов (норадреналин, серотонин) в центральной нервной системе. Блокирует м-холинорецепторы.

Трициклические антидепрессанты

Такие антидепрессанты давно применяют в терапии депрессивных состояний.

Ими блокируется обратный захват норадреналина. Содержание в мозгу данного медиатора увеличивается, и это влияет на настроение. Некоторые из таких средств блокируют серотонин тоже.

Но медикаментозное лечение депрессии не всегда полностью безобидно.

У препаратов много побочных эффектов. Проявляются они вялостью, сонливостью, сухостью во рту, запорами, затрудненным мочеиспусканием, расстройством зрения, сердцебиением, ортостатической гипотензией. В редких случаях – кожными высыпаниями, усиленным потоотделением, тремором, задержанным и сниженным оргазмом, увеличением веса, сухостью глаз.

Трициклические антидепрессанты не всегда и не всем подойдут. Есть опасность передозировки, которая может привести к смерти пациента, поэтому их редко дают тем, у кого имеются суицидальные наклонности. Люди с некоторыми соматическими патологиями не могут принимать такие антидепрессанты.

В таблетках «Амитриптилин» активным действующим веществом является амитриптилина гидрохлорид. Угнетает обратный захват норадреналина, дофамина, серотонина. Для проявления антидепрессивного действия препарату потребуется от двух до четырех недель. Начальная дозировка у взрослых составляет до 50 мг. В сутки сначала 150-250 мг, разделить на два-три приема. В течение недели дозировку постепенно повышают. Показан:

  • при шизофрении;
  • тревожно-депрессивных состояниях;
  • неуточненном органическом психозе;
  • нервной булимии.

Таблетки «Амитриптилин» помогают также при поведенческих расстройствах, медикаментозном психозе, неорганическом энурезе, хроническом болевом синдроме неврогенного характера, смешанных эмоциональных расстройствах.

Есть и другие антидепрессанты.

«Имипрамин» эффективен при лечении тревожных расстройств и депрессий. Производный от бензодиазепина, отнесенного к сильнейшим трициклическим антидепрессантам. На фоне приема настроение и двигательная активность улучшаются, тонус нервной системы повышается, чувство тоски и неуверенности снижается, пациент успокаивается, лучше спит.

Показаниями к применению «Имипрамина» выступают депрессии и депрессивные состояния с моторной заторможенностью; тревожно-депрессивные расстройства; неврозы; панические атаки; хронические болевые синдромы.

Ингибиторы моноаминоксидазы

Это сложные препараты и не такие надежные в применении, во время лечения ими стоит избегать употребления некоторых продуктов или медикаментов. Они могут спровоцировать резкий подъем артериального давления. Продукты с содержанием тирамина под запретом. Нельзя есть выдержанный сыр; сметану; колбасу, полученную на основе брожения; копченую говядину пастрами, солонину; тофу; соевый соус; соленую, маринованную, копченую рыбу; икру рыб; улитки; квашенную и маринованную капусту; бобовые; авокадо; фиги. Вино и виски нельзя пить. Вообще алкоголь лучше не употреблять во время лечения.

Ингибиторы моноаминоксидазы (МАО) дают эффект спустя длительное время. Могут приводить к следующим побочным эффектам: головокружению, колебанию артериального давления, увеличению веса, расстройству сна, трудностям в достижении полового оргазма, отечности лодыжек и пальцев рук. В некоторых случаях — к сухости во рту, запорам, неясности видения предметов, затрудненному мочеиспусканию.

Читать еще:  Депрессия во время беременности: симптомы и лечение

Они подавляют фермент моноаминоксидазы, содержащийся в нервных окончаниях. Моноаминоксидазой разрушаются медиаторы, а именно они оказывают влияние на настроение человека. При использовании ингибиторов моноаминоксидазы содержание медиаторов увеличивается, настроение у больного улучшается.

Сочетание с другими средствами может вызвать опасную для жизни реакцию. Следует отказаться от употребления средств от простуды, от заложенности носа и кашля, против аллергии, астмы, а также некоторых обезболивающих препаратов.

По отзывам, «Бефол» – антидепрессант, ингибитор МАО. Повышает содержание в ЦНС нейромедиаторных моноаминов, обладает антирезерпиновым действием, усиливает эффект фенамина. Внутрь принимают дважды в сутки по 30 мг. Максимальная доза — не более 400 мг.

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина

Ингибиторами избирательного обратного захвата серотонина являются более современные препараты, у них меньше побочных эффектов. Часто специалисты отдают предпочтение «Флуоксетину», «Пароксетину», «Флувоксамину», «Сертралину».

Благодаря их действию увеличенно снабжается мозг медиатором серотонином, который регулирует настроение. Ингибиторы нацелены только на этот медиатор и не поражают другие химические вещества в мозге. Поэтому они вызывают меньше побочных реакций, в отличие от более ранних антидепрессантов.

Иногда приводят к нервозности, волнению, бессоннице, головным болям, тошноте, поносу. Редко к вялости, сонливости, частой зевоте, усиленному потоотделению, кожным воспалениям. В числе серьезных побочных явлений – снижение либидо. Но это нередко проходит само собой.

Антидепрессант «Пароксетин» — селективный ингибитор обратного захвата серотонина.

Медикамент назначают в случаях:

  • генерализованного тревожного расстройства;
  • социальной фобии/социального тревожного расстройства;
  • панического расстройства, в том числе агорафобии;
  • обсессивно-компульсивного расстройства;
  • депрессии (тяжелая эндогенная, реактивная и сопровождающаяся тревогой).

Анксиолитики

При маниакальном и депрессивном состояниях применяют лекарственные средства против тревоги и страха, их называют анксиолитики, или седативные (успокаивающие) средства.

Как указывает к средству «Фенотропил» инструкция по применению, оно входит в группу ноотропов, улучшает кровоснабжение головного мозга и когнитивные функции. Обладает психостимулирующим действием, улучшает выносливость в случае напряжения, повышенных нагрузок, перепадов настроения и других подобных состояний. Назначают при недостаточности мозгового кровообращения, неврозах, астении, депрессии, апатии при шизофрении, абстиненции после употребления алкоголя или наркотиков. Это подтверждает к препарату «Фенотропил» инструкция по применению.

Кроме того, в случаях нервных расстройств медиками прописываются «Тенотен» или «Афобазол». Эти препараты помогают при чрезмерной мнительности, стрессе, тревоге.

«Афобазол» относится к группе аксиолитиков. Обладает двойным воздействием — уменьшает нервное напряжение и слегка стимулирует. Психическое и физическое состояние человека улучшается при таком эффекте.

Сказать трудно, что лучше – «Афобазол» или «Тенотен». Отзывы подтверждают, что «Тенотен» является гомеопатическим лекарством, в составе которого имеются особые антитела к белку S-100. Выпускается в таблетках. Нормализует число и соотношение нервных медиаторов мозга.

Результат — восстановление в нервных окончаниях процессов пластичности. Происходит успокоение, пропадает чувство тревоги, улучшается настроение.

Таблетки «Левомепромазин» — производный фенотиазина. Блокирует действие дофаминовых рецепторов в различных структурах головного мозга, тем самым обеспечивает антипсихотическое действие. Это увеличивает секрецию пролактина гипофизом. «Левомепромазином» уменьшается продуктивная симптоматика (типа галлюцинаций, бреда, психомоторного возбуждения) психозов. Принимается внутрь, внутривенно. Постепенно переходят на прием по 50-100 мг в день (максимально — до 400 мг).

Психотерапия

Психотерапией называют работу со специалистом с применением психологических техник для снижения или устранения эмоциональных проблем.

Психотерапия является важным дополнением к медикаментозной терапии депрессий. Пациент должен активно участвовать в процессе лечения.

Виды психотерапии

  • Психотерапия когнитивная.
  • Межличностная психотерапия.
  • Поведенческая психотерапия.
  • Психодинамическая психотерапия.
  • Семейная психотерапия.
  • Парная психотерапия.

Также часто применяют светолечение и личные записи.

Отзывы об антидепрессантах разные. Из положительных – легкие антидепрессанты, анксиолитики в основном не вызывают никаких побочных эффектов, хорошо успокаивают, поднимают настроение, повышают работоспособность. Но только в том случае, если депрессия неглубокая. При тяжелых формах с присоединением других психических расстройств нежны более действенные препараты. А у них много побочных действий. Часто наблюдается синдром отмены, это говорит о привыкании организма к лекарственному средству. В любом случае антидепрессанты должен назначать и отменять только лечащий врач. Самостоятельно это делать не рекомендуется.

Обзор эффективных средств от депрессии

Средство от депрессии должно назначаться на основе анализов, тестов и других методов диагностики. Могут быть выписаны лекарственные препараты разного спектра действия. Их выбор зависит от тяжести патологии, ее длительности, индивидуальных особенностей пациента.

Чем опасна депрессия?

Депрессивные и невротические расстройства являются заболеваниями, которые сами не исчезнут. Необходимо вовремя распознать тревожную симптоматику и обращаться к врачу. Если игнорировать признаки невроза и депрессии, болезнь переходит в хроническую стадию, начинают возникать панические атаки. Под их воздействием развиваются патологические процессы на физиологическом уровне, которые затрагивают функции важных органов и систем.

Люди, у которых диагностируются психологические расстройства, часто страдают от следующих их проявлений:

  1. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечают неприятные ощущения в области сердца, учащенный ритм сердцебиения, повышение давления, трудности с дыханием.
  2. Часто появляется дрожь в конечностях или даже по всему телу, в ногах и руках может чувствоваться онемение. Беспокоит головокружение, бессонница и частые головные боли.
  3. Наблюдается расстройство гастроэнтерологического характера. Снижается функциональность органов ЖКТ. Во рту ощущается сухость. Человека беспокоят проблемы с пищеварением, тошнота, диарея, рвота и спазмы в области желудка.

Признаки невроза на физиологическом уровне могут проявляться по отдельности, не вызывать у человека беспокойства или быть отнесенными к другому заболеванию. Однако часто они сопровождаются повышенным уровнем тревожности, слезливостью, необоснованным беспокойством, пессимизмом, апатией и другими признаками психических расстройств.

Если не лечить депрессию, состояние человека будет стремительно ухудшаться, могут возникнуть суицидальные мысли.

Средства против депрессии

Средства от депрессии должны назначаться только специалистом. Даже для приема безрецептурных препаратов необходимо одобрение врача.

Седативные препараты

Благодаря седативным лекарствам можно подавить приступы панических атак. Эффективно их применение при состояниях тревоги, страха. Такие средства помогут восстановить психоэмоциональный фон, улучшат действие проводимой психотерапии. Человек сможет снять напряжение, почувствовав расслабление, уменьшить нервозность.

Основу седативных препаратов составляют растения, соли магния, барбитураты и бромиды. Наиболее часто врачи назначают следующие разновидности этой группы лекарственных средств:

  • валериана в виде настойки или таблеток;
  • настойка пустырника или пиона;
  • Новопассит, Фитосед;
  • Фенобарбитал, Барбамил;
  • Бромкамфора и др.

Препараты на основе барбитуратов, не только успокаивают нервную систему, но и оказывают снотворное и противосудорожное действие. Бромиды способствуют активизации неврологических процессов в мозге.

Важно помнить, что применять такой вид лекарств можно непродолжительное время.

Антидепрессанты

Устранить проявление неврозов и депрессии можно с помощью различных групп антидепрессантов. Они выравнивают эмоциональное состояние, а также восстанавливают нарушенные функции нервной системы.

Прием лекарств данной группы осуществляется не менее 3 месяцев. Эффект достигается через длительное время. Пьют таблетки по схеме, которую определяет врач. Резкая отмена препарата может сопровождаться возобновлением признаков депрессии. Некоторые виды лекарства могут оказаться недейственными, поэтому их приходится заменять другими. Прием антидепрессантов должен проводиться строго под наблюдением врача.

Выделяют следующие группы препаратов этого вида:

  1. Трициклические. Оказывают наиболее быстрое воздействие. Однако их нельзя использовать людям старше 40 лет. Кроме того, лекарства имеют много побочных эффектов, например, быстрое развитие привыкания. Наиболее популярны Амитриптилин, Опипрамол, Мелипрамин.
  2. Четырехциклические. Более безопасны для организма, но и действуют медленнее. Имеют меньше противопоказаний. Часто назначаются Тетриндол, Пиразидол, Инказан.
  3. Ингибиторы. Вещества, входящие в состав таких лекарств, производят обратный синтез серотонина. Имеют токсическое воздействие на организм. Результат проявляется не ранее, чем через месяц. Наиболее распространенными являются Флуоксетин и Паксил.

Некоторые виды средств от нервов и депрессии данного типа противопоказаны людям с повышенной возбудимостью, их состояние может ухудшиться, поэтому важно, чтобы назначение проводилось с учетом всех особенностей течения болезни.

Транквилизаторы

Транквилизаторы используют для терапии сложных форм заболевания. Нередко их назначают одновременно с антидепрессантами, чтобы снять острую симптоматику. Этот вид лекарственных средств снимает эмоциональное напряжение, устраняет чувство страха и т. д. Расслабляющим образом транквилизаторы воздействуют на мышцы, что устраняет зажимы, препятствует возникновению судорог.

Первые дни приема могут сопровождаться тошнотой, нарушением сна, слабостью в теле, однако постепенно побочные явления перестанут возникать.

Принимать транквилизаторы можно только по рецепту врача, поскольку они имеют много противопоказаний. Во время беременности их пить нельзя. Передозировка может привести к летальному исходу, поэтому важно соблюдать прием по рецепту.

Наиболее часто назначают Феназепам, Адаптол, Либриум и Нитразепам.

Нейролептики

Не всегда лучшее средство от депрессии — лекарство, имеющее большую популярность, хотя многие из них помогают при неврозах и депрессиях. К приему нейролептиков прибегают, если антидепрессанты и транквилизаторы не помогли. Иногда нейролептики принимают в комплексной терапии. Данная группа лекарств имеет много побочных явлений, которые могут ухудшить состояние больного. Выбирать их самостоятельно нельзя.

Такие лекарства, как Сонапакс, Тиодазин, Аминазин и пр., выписывает только врач.

Витаминотерапия и гомеопатия

Если человек мучается от проявлений истерики, неврастении, ему назначают препараты из группы гомеопатических средств. К ним относятся Тарантула, Асафетида, Агарикус, Фосфор, Пульсатилла и т. д.

Навязчивые состояния лечат Хиной, Силицеей, гипостенический невроз — Кониумом. При психастении хорошее воздействие оказывает Графитес, Каустикум, Кальциум карбоникум.

Одновременно с приемом средств, воздействующих на нервную систему, при психических расстройствах обязательно принимают витамины. Это обусловлено тем, что мозг нуждается в большем количестве питательных веществ, особенно витаминов группы В. При отсутствии такого вида терапии может развиться авитаминоз, что ослабит иммунную систему организма.

Народные средства борьбы с депрессией

Избавиться от депрессии в домашних условиях невозможно. Однако можно облегчить ее обострения. Для этого пьют отвары таких трав, как ромашка, зверобой, хмель, мята, мелисса и т. д.

Психотерапия

Посещение психотерапевта является обязательным условием для выхода из депрессии. Цель сеансов состоит в том, чтобы развить у пациента навык самостоятельного выхода из депрессивного состояния. На консультациях человека учат блокировать проявления тревоги, страха, контролировать эмоции, перенаправлять энергию и т. д.

В зависимости от сложности проблемы, причин, вызвавших ее, психических особенностей пациента и других факторов психотерапевт выбирает наиболее подходящий метод лечения.

Наиболее часто используют следующие:

  1. Когнитивно-поведенческий. При таком подходе меняются шаблоны поведения, выявляются негативные мысли, доказывается их несостоятельность и пр.
  2. Межличностный. Подход предполагает корректировку коммуникативных навыков и совершенствование межличностного взаимодействия.
  3. Психодинамический. Вскрываются внутренние конфликты пациента, идет работа по обретению душевного равновесия.

Психотерапия может включать элементы разных подходов.

Профилактика депрессивных расстройств

Самое важное в профилактике депрессии — вовремя обращаться за помощью к близким людям, за поддержкой.

Необходимо развивать в себе стрессоустойчивость, уметь принимать свои ошибки, придерживаться здорового образа жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector