Мизофобия: что это, причины, симптомы и лечение болезни

Мизофобия: что это, причины, симптомы и лечение болезни

Медицинский эксперт статьи

Не контролируемый страх, возникающий как психическая реакция на определенный, вполне безопасный объект или ситуацию, называется фобия. Она подчиняет себе человека на какое-то время, ей невозможно противостоять. В организме происходит выброс адреналина и активизируется инстинкт самосохранения – реакция по силе неадекватна раздражителю. Некоторые люди испытывают не подвластный им ужас от одной мысли соприкоснутся с загрязнением. Их немало. Такое навязчивое состояние носит название мизофобия (от греческого mysos – грязь, гадость, а также скверна и гнусность).

В основном, мизофобами называют людей, часто моющих руки, старающихся избегать тактильных контактов с людьми и предметами из страха инфицирования и последующей болезни. Изначально данный термин ввел психиатр У.А. Хаммонд, наблюдавший пациента, постоянно мывшего руки. Он трактовал его поведение именно как непосредственное желание мыть руки. Психолог Г.С. Салливан дополнил картину навязчивого страха загрязниться тем, что в его основе лежит страх заразиться и заболеть. Такие обсессии (навязчивости) приводили к развитию ритуалов очищения – бесконечного мытья рук, протирания поверхностей антисептиками, избегания тактильных контактов и прочих. Конкретные случаи боязни микроорганизмов, а не только визуально заметной грязи, получили вполне определенные названия (верминофобия – от англ. vermin, паразит; гермофобия – от англ. germ, микроб; бактериофобия и т. п.).

В 1924 году увидело свет исследование, в котором рассматривался феномен, так называемой, моральной мизофобии. Автор, по своим наблюдениям, утверждал, что вышеозначенные ритуалы очищения бывают вызваны навязчивыми мыслями неприемливого содержания, когда человек ощущает себя оскверненным морально. [1]

Так или иначе, но эта не здоровая реакция может быть симптомом серьезных психических патологий, среди которых обсессивно-компульсивное расстройство и даже шизофрения.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Статистика фобий отсутствует, однако, проведенные исследования позволяют сделать вывод, что какая-либо фобия имеется у каждого десятого жителя нашей планеты. Сколько людей страдает мизофобией неизвестно, но она достаточно распространена в цивилизованном мире. Со стороны странности поведения заметить можно не сразу, ведь мытье рук считается вполне ординарным действием, необходимость которого не регламентируется, а определяется желанием самого человека.

Причины мизофобии

Упорный, сильно выраженный иррациональный страх перед загрязнением и ритуалы, связанные с очищением и избеганием запачкаться, могут быть одним из проявлений навязчивого невроза, тревожно-фобического или обсессивно-компульсивного расстройства, шизоидной психопатии, шизофрении. У таких больных мизофобия не будет единственным симптомом.

Часто фобии имеются и у вполне нормальных во всех иных отношениях людей, обладающих определенными личностными свойствами –предрасположенностью к внушению, повышенной чувствительностью и впечатлительностью, мнительностью или, напротив, завышенной самооценкой, склонностью к самолюбованию (нарциссы, перфекционисты), для которых грязь несовместима с их самовосприятием. Такие качества обычно обусловлены наследственно.

Факторы риска

Факторы риска развития мизофобии включают:

  • семейные традиции, когда личной гигиене уделялось гипертрофированное внимание, а практически каждый эпизод ее несоблюдения сопровождался комментариями об опасностях заражения ужасными и смертельно опасными болезнями;
  • негативное событие в жизни мизофоба или близкого ему человека, например, связанное с инфекционным заболеванием, повлекшим тяжелые осложнения;
  • реклама антимикробных средств гигиены и бытовой химии, в которой преувеличивается опасность загрязнения и скрывающихся в грязи микробов.

В результате действия травмирующих факторов на восприимчивую личность развивается патогенез мизофобии – появляется упорный неконтролируемый страх запачкаться, соприкоснуться с вездесущими микробами, что проявляется особенностями поведения, физиологическими и эмоциональными симптомами. Основным мотиватором таких изменений становится тревога.

Моральная мизофобия представляет собой отдельный психологический феномен, когда желание «отмыться» и «очиститься» возникает вследствие причин эмоционального характера. Больные чувствуют себя испачканными «моральной грязью», однако это вызывает у них появление символических очистительных ритуалов сходных с отмыванием реальных загрязнений (душ, ванна, мытье рук, трогавших «нечистый» в моральном отношении предмет). Это явление еще предстоит изучить. Для того, чтобы делать вывод, описано недостаточно случаев моральной мизофобии. Тем не менее, авторы уже выдвинули несколько гипотез о ее происхождении. Наиболее известна концепция о том, что в основе компульсивного символического очищения лежит эмоция отвращения, вызванная чувством собственной неправоты, вины, безответственного поведения. Основной чертой характера таких людей названа гипертрофированная ответственность. Что, в общем-то, считается и фактором риска развития большинства видов обсессивно-компульсивного расстройства.

Некоторые авторы рассматривают в основе моральной мизофобии неприятие аморального поступка (своего или чужого), с чем пришлось соприкоснуться больному. Нейровизуализация, проведенная больным во время исследований данного феномена, показывает функциональные и структурные нарушения в формирующих чувство отвращения отделах головного мозга.

Идеи моральной мизофобии, по мнению исследователей, настолько овладевают сознанием пациентов, что напоминают бредовые, но наличие компульсий (очищающих ритуалов) соответствуют их обсессивному происхождению. Степень дезадаптации наблюдаемых больных с моральной мизофобией, формирование у них заметного интеллектуального дефицита, а также – резистентность к лечению позволили некоторым авторам провести параллель с шизофреноформными расстройствами.

В исследованиях, посвященным больным ОКР, упоминания о моральной мизофобии встречаются крайне редко.

Симптомы мизофобии

Не всякий страх квалифицируется как фобия. Уровень тревоги, соответствующий психической патологии, приводит к тому, что человек теряет над своим страхом контроль и делает все, чтобы избежать травмирующей ситуации. И если встреч с высотой, толпой, пауками и даже собаками можно избежать, то микробы и грязь вездесущи. Совсем не обязательно получить видимые загрязнения, достаточно проехать в маршрутке, подать руку для приветствия, пересчитать деньги в кошельке. Объектами, вызывающими их избегание и желание отмыться, как правило, являются пыль и грязь; кровь, слюна, фекалии, моча, другие физиологические жидкости, воспринимаемые как источник инфекций; люди и животные, от которых можно заразиться; предметы и места общего пользования; различные химические вещества, используемые в быту.

Внешне первые признаки выглядят как поведенческие отклонения, чудачества. Человек слишком часто моет руки, без конца протирает свои вещи антисептиками, перестирывает их без надобности, постоянно делает уборку дома и на рабочем месте, старается избегать тактильных контактов. В запущенных случаях больной старается не выходить из своего стерильного жилища и не приглашать никого к себе, в период предполагаемых эпидемий надевает на лицо маску и обрабатывает носовые ходы, если есть необходимость пойти в людное место и пр.

Развитая мизофобия причиняет большие неудобства в повседневной жизни. Кроме того, необходимость выходить на работу, ездить в транспорте, контактировать с другими людьми вызывает нарушения психической стабильности и расстройства настроения. Человек становится беспокойным, раздражительным и рассеянным. Он плохо спит, его часто посещают тревожные мысли, в результате – настроение стремиться к нулю и может развиться депрессивное расстройство.

Усугубляют ситуацию и соматические проявления – тремор конечностей, учащение пульса, аритмия, одышка, гипергидроз, тошнота вплоть до развития невроза желудка. В тяжелых случаях при невозможности сразу же очиститься от грязи или избежать загрязнения может начаться паническая атака.

Моральная мизофобия проявляется как ощущение осквернения, внутренней нечистоты, возникающее независимо от наличия визуального загрязнения. Такие ощущения появляются после различных событий: брошенных в адрес пациента обвинений или упреков, оскорбительных действий или фраз, они связаны с индивидуальными неприятными воспоминаниями, идущими вразрез с религиозно-культурными или морально-этическими представлениями больного. Появление навязчивых мыслей и образов вызывает желание отмыться самому, очиститься от морального загрязнения или очистить от скверны предметы, помещение, бывшие в контакте с чем-то «не чистым».

Осложнения и последствия

Частое мытье рук еще не фобия. Патологией считается состояние, мешающее человеку выполнять повседневные функции и даже просто выходить из дома. Именно такие опасности и подстерегают мизофобов с запущенной стадией заболевания.

Помимо моральных страданий, которые испытывает сам мизофоб, его гипертрофированное пристрастие к чистоте становится заметным окружающим и начинает их раздражать. Такие люди испытывают сложности с социализацией, в обществе считают их, по меньшей мере, безобидными чудаками. Им трудно создать семью и сберечь ту, которая уже есть. Редкий партнер готов терпеть постоянные упреки в нечистоплотности и выполнять нелепые требования к санитарному состоянию – стерильной чистоте в доме, перчаткам и бахилам, бесконечной обработке антисептиками вещей и предметов. Кроме того, тактика избегания тревожащей ситуации, к которой прибегают люди, страдающие фобиями, приводит к тому, что они оказываются в добровольно-вынужденной изоляции, чувствуют себя не нужными и одинокими, а это – путь к депрессии.

Неконтролируемый страх может вылиться в панические атаки, развитие невроза, повышает вероятность появления соматических расстройств здоровья. Как известно: «все болезни от нервов».

Кто-то соблюдает правила гигиены более добросовестно и чаще моет руки. Это не фобия, но, если страх возникает даже при мысли о загрязнении и от него невозможно избавиться, появляются вегетативные симптомы и портится настроение, тогда стоит проанализировать свое поведение и сходить на консультацию к психологу. Любая фобия в начальной стадии хорошо поддается коррекции.

Моральная мизофобия обычно не задевает других людей, но приносит много страданий больному и, по данным исследований, плохо поддается лечению. В конечной стадии развивается даже некий интеллектуальный дефицит, в чем специалисты видят сходство с шизофренией. Поэтому с желанием «отмыться» от моральной грязи также лучше обратиться за консультацией сразу, как только оно начало периодически навязчиво беспокоить.

Диагностика мизофобии

Диагноз любой фобии ставится на основании жалоб больного. Других методов нет. Подробное интервью с перечнем ощущений и соматических симптомов дает возможность отграничить естественный и даже несколько преувеличенный страх от фобии. Поскольку просто частое мытье рук скорее отражает приверженность к личной гигиене, то мизофобы обычно обращаются к врачу в запущенных состояниях, когда у пациента уже имеются соматические жалобы, панические атаки, неврозоподобное расстройство, которые существенно усложняют ему жизнь.

В интернете есть немало опросников для самостоятельного определения, достигает ли страх человека высоты фобиии, и к каким из них он предрасположен. Насколько можно доверять результатам такого тестирования, сказать трудно. Если проблема есть и беспокоит, лучше обратиться к специалистам.

Наиболее достоверный и авторитетный тест на мизофобию ZARS – шкала Занга для самооценки тревоги (Zung Anxiety Rating Scale). Ею пользуются профессионалы в области психологии разных стран для измерения степени тяжести тревожных расстройств: панических атак, фобий, неврастений и пр. В качестве предварительной диагностики, по мнению специалистов, этот опросник достаточно эффективен. Речь в нем идет о страхе любой природы, а не только о боязни грязи. Объект, вызывающий страх, не имеет большого значения. После инструктирования пациент присуждает имеющимся у него патологическим признакам определенное количество баллов, а по суммарному количеству определяется выраженность тревожного расстройства.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика может потребоваться, если возникнет подозрение на наличие серьезного психического расстройства или соматического заболевания. В этом случае, чтобы подтвердить или исключить подозрение, например, на шизофрению или обсессивно-компульсивное расстройство могут быть назначены разные виды обследований по усмотрению врача. Более конкретная дифференциация, например, гермофобия и мизофобия, то есть страх перед микробами или вообще перед любым видом грязи (в том числе – моральной) большого значения в определении тактики лечения не имеет. Выбор лечебных методик основывается на степени выраженности расстройства, наличии соматических симптомов, сопутствующих заболеваний, ответе на проводимую терапию.

Как избавиться от мизофобии

Родители с детства приучают нас к чистоте, соблюдению гигиены. Мы знаем, что нужно мыть овощи и фрукты, руки перед едой и после посещения общественных мест. Все это нужно, чтобы уберечь себя от вредных микроорганизмов, которые могут вызвать отравление. И большинству людей соблюдения базовых правил гигиены достаточно, но есть среди нас люди, которые панически боятся микробов, а тяга к чистоте у них становится патологической. Как называется фобия, почему развивается и как от нее избавиться – давайте узнаем.

Что такое мизофобия

Что такое мизофобия? Это боязнь микробов, бактерий, пыли, заражения. Альтернативное название – верминофобия, гермофобия. Чем отличается гермофобия и мизофобия? Названием. Первое название произошло от латинских слов, второе – от английских. В народе боязнь микробов называют боязнью грязных рук.

Мизофобия имеет несколько разновидностей:

  • бациллофобия – боязнь бацилл;
  • бактериофобия – боязнь бактерий;
  • рипофобия – боязнь грязи.

Но чаще эти страхи отождествляют и называют общим термином – мизофобия. Первое упоминание фобии встречается еще в XIX веке. Термин ввел психиатр В. Хаммонд. Он открыл фобию при изучении невроза навязчивых состояний, который проявлялся частым мытьем рук. Боязнь грязи больше всего распространена в Америке, но и в других странах с каждым годом она встречается все чаще.

Как проявляется боязнь грязи и микробов

Человек с боязнью микробов и грязи везде видит потенциальную опасность, старается защитить себя. Мизофобы несколько раз за день устраивают уборку дома, тщательно моют продукты, в том числе банки, упаковки. Они постоянно моют руки, носят перчатки, закрытую одежду. Их пугает поход в магазин, поездка в общественном транспорте, посещение общественного туалета, поход в кафе, контакт с животным. Они стараются избегать мест и людей, которые кажутся им опасными. После контакта с людьми, животными, поручнями, ручками больной старается как можно скорее вымыть руки или хотя бы протереть их салфеткой, дезинфицирующим раствором.

Читать еще:  Аналоги препарата гептор подешевле: обзор лекарств

Мизофобия – что это такое с точки зрения поведения человека:

  • боязнь контактов даже с близкими людьми;
  • ужас при мысли о том, что нужно выйти из дома;
  • отсутствие домашних животных, избегание контактов с ними;
  • стремление к изоляции;
  • потребность часто мыть руки;
  • использование перчаток, маски;
  • стремление сделать дом стерильным помещением;
  • раздражение при виде грязи, пыли.

Человек, который боится грязи, обрабатывает дезинфицирующими средствами абсолютно все: мебель, одежду, тело, пол, стены и т.д. Если к нему приходят гости, то он просит их надеть бахилы. На запущенных стадиях больной перестает пользоваться кухней, не ложится на кровать, так как боится запачкать ее. Но при этом он продолжает наводить порядок, обрабатывать и без того чистые вещи.

Когда больному кажется, что он столкнулся с грязью, у него начинается приступ паники. Паническая атака проявляется чувством ужаса и рядом соматических симптомов:

  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • повышение давления;
  • слабость;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • диспепсия.

Больной стремится убежать, спрятаться, обработать себя от грязи.

Причины появления мизофобии

Психологи продолжают изучать причины развития фобии микробов, пока удалось выявить следующие факторы:

  1. Личная психотравма, связанная с перенесенной инфекцией, отравлением. Если человек тяжело переживал болезнь, отравление, то его психика могла выработать такой защитный механизм как патологический страх перед бактериями. Такие же последствия могут возникнуть в том случае, если человек стал свидетелем чьей-то тяжелой болезни.
  2. Родительское научение. Гиперзаботливые и тревожные родители запрещают детям играть в песочнице, трогать животных, брать чужие вещи. Они заставляют ребенка мыть руки по нескольку раз на дню. Фобия грязи может быть результатом такого воспитания.
  3. Детская психотравма. Дети часто пачкают одежду, забывают вымыть руки, тянутся к бездомным животным. Не все родители могут нормально на это реагировать. Некоторые мамы и папы ругают, наказывают за каждое пятнышко на одежде, бьют по рукам, когда ребенок тащит их в рот. Родители и сами не подозревают, что тем самым прививают страх перед загрязнением.
  4. Впечатлительность, внушаемость, мнительность. Вспомните любую рекламу моющего, чистящего средства. Разработчики пытаются как можно сильнее запугать зрителей, чтобы те купи предлагаемый товар. И в некоторых случаях им это удается, часть мизофобов стали такими из-за реклам, репортажей из новостей, рассказов знакомых.
  5. Наследственность. Любые психические расстройства у кого-то из родственников выступают предпосылкой развития фобий у других поколений.

Психологи отмечают, что гермофобия чаще развивается у людей с завышенной самооценкой, перфекционизмом, нарциссизмом, то есть у тех, кто стремится к совершенству. Грязь, пыль у них ассоциируется с нищетой, образом неудачника.

Тест на мизофобию

Диагностика должна быть комплексной. Диагноз выносится на основе наблюдений психолога в ходе беседы с клиентом, сбора анамнеза, изучения симптомов. А также проводится тестирование. Например, можно использовать тес на выявление ОКР.

Ответьте на 10 вопросов, выбрав один из вариантов ответа:

Мизофобия – что это такое, причины, симптомы и лечение

Мизофобия (по-другому гермофобия) — боязнь микробов и грязи. По сути это мания чистоты, состояние, при котором человек испытывает навязчивый страх перед бактериями, грязью и т.д. Чем оно опасно?

Чего боится мизофоб

Мизофобия является распространенным видом психологических расстройств. Люди, страдающие фобией боязни грязи и микробов, переживают, что заразятся какими-либо заболеваниями. Боязнь бактерий проявляется у детей и взрослых. Формируется под влиянием различных травмирующих факторов на фоне неустойчивой психики. Чаще в детстве. Фобия грязи может проявиться спустя много лет после ситуации, спровоцировавшей ее. И это затрудняет выявление причин для психологов. Человек может не помнить, что стало причиной страха. А без выявления причины трудно до конца устранить расстройство.

Симптомы мизофобии

Что отличает мизофоба от других людей: общая картина расстройства:

  • Частое мытье рук — первый признак.
  • Протирание всего вокруг дезинфицирующими средствами.
  • Опрыскивание воздуха обеззараживающими веществами без особой надобности на регулярной основе.
  • Мизофобы — это те люди, что ходят в масках в сезон гриппа, пытаясь себя обезопасить.
  • Они избегают контактов: стараются не жать руки, не прикасаться к ручкам дверей в общественных местах, к поручням в транспорте.
  • Если у мизофоба состоялся контакт с больным человеком, начинаются панические атаки.
  • Человек не успокоится, пока не почистит все вокруг, не постирает вещи, не продезинфицирует все.
  • Страхи настолько сильны, что толкают на явно ненужные действия: множественное мытье рук, обработка носовых пазух, стирка даже чистых вещей.

Эти и подобные симптомы подтверждают наличие фобии боязни микробов и грязи. Также есть ряд физиологических симптомов, которые обязательно присутствуют у мизофобов. Они проявляются в случае, когда мизофоб контактировал с грязью, больными людьми, пылью:

  • панический страх;
  • усиленное сердцебиение;
  • покраснение кожи лица или бледность;
  • покалывание конечностей;
  • холод в руках и ногах;
  • потливость стоп и ладоней;
  • дрожь в теле или отдельных частях: руках, губах;
  • ощущение кома в горле;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • предобморочные состояния, обмороки в тяжёлых случаях;
  • чувство нехватки воздуха;
  • сильный не проходящий страх, уверенность в наступлении тяжёлой болезни;
  • мысли о смерти;
  • многие больные отмечают, что им хочется плакать в моменты приступа паники.

Такое состояние свидетельствует о наличии фобии. Паническая атака — характерный симптом любой фобии. И все вышеперечисленные симптомы могут проявляться вместе или выборочно. Это зависит от индивидуальной реакции организма.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

При тяжелых формах страха микробов и грязи человек находится в постоянном напряжении: он ждет опасность отовсюду. Наступает изоляция. Человек отгораживается от любых контактов, запрещает входить в свою комнату без предварительного мытья рук. Кто-то требует надевать маску, другие вовсе предпочитают общаться без контактов. Со временем это приводит к полной изоляции.

Причины возникновения мизофобии

Что такое мизофобия глазами психологов? Они считают, что в возникновении расстройства чаще всего виноваты родители. Так, в период с двух до пяти лет детей приучают к горшку. Когда ребенок долго не может приучиться или, если у него случаются «аварии», родители ругают. Излишняя строгость приведёт к брезгливости ребёнка. Чем чистоплотнее те, кто занимаются воспитанием или косвенно принимают в нем участие, тем сильнее ребенку внушают неприязнь к грязи и микробам.

Также фобию провоцируют родители, когда говорят: «Вымой руки, у тебя столько грязи под ногтями», «У тебя будет болеть живот, если ты не вымоешь руки», «Ты заболеешь из-за грязи».

Способы лечения

Мизофобия лечится в кабинете психотерапевта. Для снятия тревожности и устранения панических атак используют седативные средства и другие успокоительные. Основная задача врача — показать пациенту, что микробы не представляют опасности. Что маски не защищают в период простудных заболеваний. Микробы настолько малы, что пролетают в поры маски, как в футбольные ворота. Это все равно, что защищаться от комаров рыбацкой сетью.

Используется метод гипноза, чтобы выяснить, какое событие стало травмирующим. Ситуацию обязательно нужно разобрать и выработать на нее правильную реакцию. «Подчинив» ту, самую первую «деталь», можно навсегда избавить человека от мизофобии. По сути — это искажённая, неверная реакция людей на грязь и микробы.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно

Самолечение — не лучший вариант. Но нет такой проблемы, с которой было бы невозможно справиться самостоятельно при наличии должного терпения и усилий. Необходимо разобрать все случаи возникновения паники и осознать, что реальной опасности не было ни разу. Нужно научиться жить в гармонии с этим миром.

Советы психологов

Окружающий нас мир кишит микробами и бактериями. Но это не опасно для человека. Для этого у каждого из нас есть иммунитет.

  • Если дети с малых лет играют в грязи, они приобретают иммунитет на разные виды микробов — это делает их сильнее. Такие дети реже болеют. Поэтому нет опасности в том, что ребенок возится в грязи, песке и пыли.
  • Есть люди, которые живут вне цивилизации и сегодня. Они не моют руки перед едой, едят ягоды прямо с куста. И они совсем не болеют. Ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным иммунитетом.
  • В период сезонных заболеваний мы не можем себя защитить. Достаточно просто применять меры предосторожности: мыть руки после общественного транспорта, смазывать в носу перед выходом на улицу. Не переохлаждаться.
  • Если вы заразитесь, переболеете, ваш иммунитет станет сильнее. В следующий раз вы не будете болеть этим видом вируса. Так устроен человек. Этому послужили миллионы лет адаптации. Мы выработали иммунитет на разные вирусы.
  • Микробы существуют повсюду. И это естественное положение вещей. Это не опасно для человека. Грязь не таит в себе опасности. Если вы испачкаетесь, достаточно искупаться.

Помните об этих фактах и не ищите опасность там, где ее нет.

Заключение

Мизофобия или боязнь микробов сильно усложняет жизнь человека. Его преследуют навязчивые страхи. А в особо тяжелых случаях возникает полная изоляция от общества. Исправить ситуацию можно. Нужно посмотреть на нее со стороны. Понять, что опасность не так велика, как кажется. При необходимости показано лечение у психотерапевта.

Автор статей. Студентка Московского международного университета, факультет психологического консультирования. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Мизофобия – это разновидность навязчивых состояний, а также фобического состояния, относящееся к боязни микробов и грязи. Проявляться может в боязни человека подхватить опасное заболевание или обычную простуду при взаимодействии с другими людьми или предметами окружающей среды. Также мизофобия проявляется как страх загрязнения, что выражается в неудержимой потребности мыть руки, тяге к уборке или стирке.

Изначально данное расстройство рассматривалось, как страх грязи, т.к. в ходе разговоров с людьми оказалось, что последствия действия микробов или бактерий волнуют их значительно меньше, чем чистота рук. Важно отличать данный термин от фобии связанной с боязнью конкретно микробов (гермофобия, бациллофобия и т.д.).

Что это такое

На данный момент мизофобия объединяет все фобические проявления, относящиеся к тематике чистоты или гигиены и стерильностью, т.е. сюда относится как чрезмерная тревога, граничащая с паникой перед микробами, так и обычным загрязнением, не обязательно несущим заражение. Проявляться может у совершенно здоровых соматически и психологически людей, так и у перенесших телесные заболевания, а также страдающих расстройствами психолого-неврологического спектра. Большого влияния (кроме последних стадий) на будничные действия и глобальное качество проживания не оказывает, может проявляться в чрезмерной брезгливости, ощущении потребности постоянно мыть руки или предпринимать различные профилактические методы для обеззараживания поверхностей, как вариант сведение контакта к минимуму.

Объективных показаний для таких мер не существует (ситуации повышения эпидемиологического порога являются разовыми, обоснованными и для всех), поскольку вирусы и микробы, различные бактерии, а также грязь постоянно присутствуют на территории улицы, одежде, человеке. Чтобы поддерживать здоровье достаточно соблюдать минимальные требования гигиены, но у мизофобов страх контакта с этими организмами зашкаливает, и как итог влияет на проживание каждого будничного дня. Люди меняют свои привычки, начинают уделять большую часть энергии навязчивым перепроверкам чистоты, регулярной стерилизации и мытью рук.

Нервная система, подстёгиваемая мизофобией, ищет опасность и пытается осуществить профилактику, из-за чего находится в стрессе и тотальном напряжении из-за фонового чувства страха, что только усугубляет развитие невроза. В тяжёлых случаях личность теряет адаптивное существование в социуме, избегает людей или мест большой проходимости (метро, институты, площади), в том числе игнорирует работу и отгораживается покупкой всех необходимых вещей через интернет. Реабилитация, как на психотерапевтическом, так и медикаментозном уровне, если уже начались личностные и биохимические изменения является необходимой. При этом всем, когда мизофобия только начинается, человек может сам предотвратить её активизацию и успешно вернуться к здоровому существованию.

Причины развития

Изначально есть группа людей более подверженная возникновению различных фобий – это те, у кого в семье были случаи аффективных расстройств или неврозы. Некоторые предрасположенности передаются генетически, другие могут быть интериоризированы, как модель поведения от слишком тревожных родителей. После некоторых психотравм, когда состояние человека объяснялось влиянием микробов или грязи может возникать навязчивый страх повторения. Ситуации болезни и смерти знакомых вследствие заражения или же когда в истории самого человека был такой случай, активизируют страх заражения.

Присутствие фоновой тревоги может найти свой выход в постоянном поддержании чистоты и тогда это только способ дать направление и какой-то придуманный смысл тревоге, если у такого человека проработать мизофобию, но не убрать базовое тревожное состояние, то оно будет искать выход через другие формы. Возможно причина в психическом расстройстве, где мизофобия будет проявляться только как один из общих симптомов. Тут также необходимо начинать коррекцию с основного заболевания, после чего страх грязи уйдёт сам, являясь лишь симптомом, но не этот самостоятельный диагноз.

Читать еще:  Негативизм: что это такое, симптомы и коррекция состояния

Изменение массовой культуры потребления предметов гигиены изменяет восприятие человеком чистоты. Чем больше идёт рекламы об использовании дезинфицирующих салфеток, тем чаще мысль о не стерильности окружающего мира, угрозе и необходимости антисептиков появляется в социуме. Реклама, большое давление со стороны СМИ и продажников формирует новый взгляд, где каждому необходим дезинфектор для рук, мыло должно антибактериальным и т.д.

Повышенная внушаемость обращается в фобию не только благодаря массовому воздействию рекламы и кино, но из простого разговора с другом, дезинформирующим и сгущающим краски из шутки или желания запугать. Когда мизофобия возникает на фоне информации, то ещё один фактор это – низкая осведомлённость самого человека о мире микроорганизмов и его реальном влиянии. Т.е. вместо учебников и энциклопедических знаний он предпочитает использовать дезинформацию устрашающего характера, не дающую информации о предотвращении состояний, вызывающих страх.

Симптомы мизофобии

Признаки мизофобии могут проявляться на различных уровнях существования личности или же затрагивать их все. Как любая фобическая реакция при контакте с триггером страха возникают физиологические реакции паники. Учащается чсс, ощущается трудность дыхания, одышка, проблемы в работе жкт могут выглядеть тошнотой или даже рвотой, в мышцах появляется тремор или спазмы, возможно головокружение. Наиболее ярко такие симптомы физического реагирования проявляются при контакте с грязным или теоретически заражённым предметом, а когда те находятся далеко, возможны изменения только в психоэмоциональном состоянии.

На психологическом эмоциональном уровне человек испытывает интенсивные переживания беспокойства, отчаяния и безысходности в попытках придумать выход из ситуации. На этом фоне может развиваться более острое чувство страха, а депрессивные переживания стать эндогенными. Мысли путаные, внимание рассеянное, поскольку основные процессы когнитивных функций заняты решением задачи избавления от микробов или грязи. На социальном уровне такой человек существенно ограничивает количество контактов, особенно с незнакомыми людьми. При взаимодействии присутствует избегание контакта, а для встреч выбирает либо территорию своего дома, либо место с минимумом людей. Это существенно снижает социальную активность, создаёт трудности трудоустройства и в отношениях. Контакты исключаются и с животными, не важно уличные, домашние, привитые.

Обмен личными вещами невозможен, скорее всего, они всегда имеют свою ручку, упаковку жевательной резинки и даже тряпочку для очков. Голыми руками к предметам обычно не прикасаются, закрывая кожу рукавом, платком, салфеткой или же вообще не снимая перчаток вне дома. Мизофоб избегает общественного транспорта, а если есть критическая необходимость ехать поездом, то первым действием на посадке будет протирка всех поверхностей обеззараживающим раствором.

Касательно собственного жилища, там могут проводиться регулярные дезинфекции, по частоте явно превышающие даже требования хирургического стационара. Сильнодействующие химические средства, потребность регулярного мытья рук сначала обеззараживают, но при регулярной частоте нарушают защитную микрофлору. Эти действия идут не из предписаний санитарных норм, а по внутренним навязчивостям потребности всё вымыть, особенно руки.

Лечение мизофобии производится множественными методами, в зависимости от причин невроза, его тяжести. Как лечить мизофобию медикаментозно должен определять врач, поскольку используется при тяжёлых формах, уже переходящих в психопатическое состояние. Медикаменты только снижают тревожные и депрессивные проявления для возможной дальнейшей психотерапевтической работы. Назначается классический курс антидепрессантов и только при наличии сопутствующей психопатологической симптоматики или же тяжёлом течении могут назначаться нейролептики. Буквально сразу же назначается курс психотерапии, а потом снимается медикаментозная поддержка.

Когнитивно-поведенческая терапия лучшая по эффективности и скорости адаптации фобий, в том числе социализации страдающих мизофобией. Проработка состояния включает анализ и изменение когнитивных установок, после признания их неэффективными. Происходит работа с неадаптивными установками в несколько этапов, где происходит признание себе своего тревожного состояния. Тут необходимо перестать рассказывать об опасности инфекции, воздействии микробов, убеждать себя в том, что проводить частые уборки, мыть руки десять раз в час вас заставляет не тяжёлая эпидемиологическая ситуация в стране, а исключительно повышенный уровень внутренней тревожности.

После признания страха и тревожности необходимо найти его причину, поскольку одинаково проявляющийся страх может иметь различную этиологию, соответственно от этого будет строиться дальнейшая работа. Человек может сразу вспомнить, почему стал бояться микробов или выписывать на листочке всевозможные причины, побуждающие людей чрезмерно тревожиться и потом среди них искать свою.

Следующим пунктом является организация собственного ментально-эмоционального пространства. Это можно сделать, найдя себе новое интересное хобби, отвлекаясь на яркие, запоминающиеся события, путешествия, знакомства, творчество. Цель такого расширения пространства в том, чтобы сместить фокус внимания с необходимой чистоты и может оказаться, что смотришь увлекательный спектакль, не думаешь о том, что прикасаешься к перилам, а когда, наконец, выбрался в новый магазин, то увлечён покупками, а не отслеживанием дистанции между людьми. Потом такие события анализируются и выводы о здоровье намеренно фиксируются, чтобы развенчать мифы.

Гипнотерапевты предлагают свои методы коррекции негативных убеждений в подсознании, формируя вместо них спокойные и уверенные шаблоны. Минус такого воздействия в том, что далеко не всем личностям оно подходит в силу сниженной гипнабельности. Тогда можно пробовать парадоксальную терапию, когда клиент намеренно сталкивается со своим страхом и учится сознательно им управлять. Это может быть контролированное экспериментальное открытие дверей без перчаток и защитных платков, выходы в многолюдные места на небольшие интервалы времени. Нужно постепенно начинать контактировать именно с теми мизофобическими ситуациями, которые страшат.

Как избавиться самостоятельно от мизофобии

Тем, кто ещё не находится полностью во власти страха рекомендованы практики о том, как избавиться о мизофобии самостоятельно. На самых легких стадиях, когда ощущения к микробам только тревожные, а не парализующие, человек ещё сохраняет ясность суждений, критичность мышления и может понимать патологию стремлений. Кроме этого панические атаки ещё не активизируются, и нет биологических реакций, типа повышенного потоотделения или удушья.

Изначально необходимо повышать собственный уровень осведомлённости, ведь только обладая качественными знаниями и методами борьбы можно контролировать ситуацию. Тех, кого начинают беспокоить микробы, желательно отправить на кафедру биологии или как минимум в библиотеку. Выбирать стоит только научную литературу, видео или статьи, рассказывающие истинное положение дел. Документальные видео о том, что причины страхов являются естественной частью мира, наших внутренних органов, живут колониями на коже и активно участвуют в обеспечении нашей же жизнедеятельности, могут разрушить стену незнания. Медицинская статистика о негативном влиянии исчезновения бактерий может предотвратить тщательную стерилизацию и включить гармоничную заботу о здоровье. Страх и беспокойство снижают не простые рекомендации, а объяснения гигиенистов, иначе совет мыть руки может использоваться максимально часто, начиная приносить вред. Ознакомьтесь с нормами и правилами, частотой применения растворов и обработки помещения – если следовать этим рекомендациям тревоги станет меньше, а гигиены больше.

Мизофобия распространена, поэтому если нет понимания среди близких, то ищите поддержку в соцсетях или на форумах. Там сидят реальные люди, способные поделиться своими методами преодоления тревоги, специалисты, дающие дельные советы или консультации. Просто тематический юмор, присутствующий там превращает трагедию в просто ситуацию и хоть на момент общения можно выдохнуть от переживаний.

Самостоятельно можно пробовать парадоксальную терапию и переключение внимания. Старайтесь найти много отвлекающих интересных событий для своей жизни, чтобы сознание не сосредотачивалось на чистоте и не превратило ход мыслей в постоянный. Важно, когда чувствуете, что никакие действия не помогают, а любая информация воспринимается уже сквозь призму страха, обращаться к психиатру – вместе можно быстро решить вопрос фобий на терапии, а вот если затянуть, то потом придётся дополнительно вылезать ещё из невроза, депрессии или окр методами медикаментозной терапии.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии мизофобии обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Фобия — симптомы и лечение

Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 11 лет.

Содержание статьи

Определение болезни. Причины заболевания

Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]

Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.

Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.

Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.

Симптомы фобии

Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.

Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]

  • учащение сердечного ритма, сердцебиения;
  • сбивчивое дыхание, одышка;
  • дрожь в теле;
  • повышенное потоотделение;
  • сильное головокружение;
  • тошнота и ощущение дискомфорта в области живота;
  • желание укрыться, избежать ситуации;
  • страх потерять контроль над собой.

Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.

С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.

Патогенез фобии

В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.

  • Первый — это наследственная предрасположенность человека к различным фобиям или к какой-нибудь одной из них. Если в роду были случаи изолированных фобий, тогда они могут передаваться из поколения в поколение.
  • Второй — психическая травма, которая случилась с человеком в раннем детском возрасте или в любой другой период развития.
  • Третий — отсутствие способности адаптироваться к сложившейся жизненной ситуации.
  • Четвертый — гиперопека в семье.
  • Пятый — всевозможные задержки в психическом развитии с наличием черт инфантилизма.
  • Шестой — особенности семейного воспитания.

Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.

Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.

Классификация и стадии развития фобии

Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]

  • Страх перед пространством в его различных проявлениях. Боязнь открытых пространств — это агорафобия, закрытых — клаустрофобия.
  • Социофобии являют собой вторую большую группу заболевания. Они включают в себя страх перед публичными выступлениями, публичными действиями. К этой же группе относится и страх потери любимого человека.
  • Нозофобия — это страх перед возможным заболеванием. Обостряется в периоды развития эпидемий и вирусов.
  • Следующая группа включает в себя боязнь перед смертью. В медицине её называют танатофобией.
  • Коитофобия — боязнь половых отношений, полового акта (у женщин сопровождается синдромом вагинизма.)
  • Боязнь нанесения вреда себе и своим близким.
  • Группа «контрастных» фобий являет собой совокупность фобий благовоспитанного человека, который боится сделать нечто непристойное на публике.
  • Фобофобия — группа, к которой относятся страхи к самим страхам.
Читать еще:  Отзывы врачей и пациентов об антидепрессанте феварин

В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.

Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.

Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.

Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.

Осложнения фобии

Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.

Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.

При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.

Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.

Диагностика фобии

Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]

Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.

При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.

Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.

Лечение фобии

Психотерапевтическое лечение

Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.

Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.

Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.

Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:

  • Антидепрессанты;
  • Анксиолитики (противотревожные средства);
  • Бета-блокаторы, которые ограничивают пагубное влияние стресса на организм.

Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.

Прогноз. Профилактика

Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.

В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]

Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.

Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.

Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.

Как избавиться
от мизофобии

Мизофобия – обозначение экстремального иррационального непреодолимого страха перед загрязнением или заражением. Наименование психотического расстройства происходит от древнегреческих слов μύσος – грязь, осквернение и φόβος, – страх.

Главной особенностью мизофобии выступает навязчивые мероприятия по недопущению контактов с болезнетворными организмами: вирусами, бактериями, паразитами. Это расстройство также знаменует беспричинный неуправляемый страх перед загрязнением: нечистотами, мусором, биологическими жидкостями.

Что такое мизофобия? Отличие нормы от патологии.

Микробы и бытовая грязь представляют определенную опасность для здоровья человека, поэтому разумный страх перед болезнетворными агентами и нечистотами не может быть трактован как мизофобия.

Боязнь заражения и загрязнения трансформируется в фобию лишь тогда, когда предпринимаемые предупредительные и предохранительные действия мешают нормальной деятельности человека, а размышления об мифической угрозе занимают значительную часть времени.

Например, хирург, который моет и обрабатывает антисептиками руки чаще, чем рядовой обыватель, может быть в силу особенностей профессии чрезмерно осторожен. Но в такой ситуации гигиеническая процедура не мешает ему нормально функционировать, и опасения за собственное здоровье не становятся для него доминирующими переживаниями. Поэтому такое частое и старательное мытье рук не может быть трактовано как мизофобия.

Основная суть фобии – иррациональность, то есть беспочвенность и нелогичность страха. Большинство современников осознают, что существуют «хорошие» «полезные» бактерии, например, те микроорганизмы, без которых невозможен процесс пищеварения. Они понимают, что в окружающем мире есть и «плохие» «вредные» микроорганизмы, например, вирус гриппа, бацилла Коха, инфицирование которыми сулит неприятностями со здоровьем.

Особа же, попавшая в плен мизофобии, переоценивает угрозу, которую несет соприкосновение с микробами. Она убеждена, что любая встреча с микроорганизмами чревата серьезными последствиями и грозит преждевременным летальным исходом.

Страх перед микробами может быть самостоятельным заболеванием, однако чаще всего мизофобия является типичным признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое характеризуется нежелательными непреодолимыми мыслями – обессиями и нелогичными защитными действиями – компульсиями.

Причины мизофобии

Мизофобия широко распространена по всему миру, особенно в развитых государствах. Многие исследователи полагают, что увеличивающееся распространение этой фобии – следствие восприятие мира современниками как угрожающей неподконтрольной среды. Чрезмерное внимание средств массовой информации к грозным эпидемиям, избыточное освещение смертельных случаев от СПИДа, настойчивое осведомление граждан о появлении новых лекарственно-резистентных штаммов вирусов и бактерий способствует быстрому пополнению рядов мизофобов.

Некоторые эксперты полагают, что стремительная разработка и избыточное производство новых дезинфицирующих составов, рекламные компании, навязывающие потребителю инновационные разработки средств для индивидуальной защиты, также провоцируют прирост случаев мизофобии. В последние годы использование антибактериальных продуктов становится все более распространенным. Специалисты в области психического здоровья считают, что повышенная осведомленность современников о микробах увеличила частоту развития мизофобии. По иронии судьбы, чрезмерное использование таких продуктов может привести к появлению бактерий, резистентным к мощным антибиотикам.

Мизофобия может развиться после того, как человек пережил психотравмирующее событие, которое ассоциировалось у него с микробами или грязью. Интенсивная отрицательная эмоциональная реакция могла возникнуть из-за события, произошедшего непосредственно с субъектом лично, или ситуации с кем-то другим из близкого окружения. Мизофобия также может быть спровоцирована, казалось бы, нейтральной безобидной для человека ситуацией, такой как сцена из фильма или телешоу, где герои стали жертвой болезнетворных организмов.

В некоторых ситуациях патологическая боязнь заражения зарождается из-за реального негативного опыта личности. Например, после отпуска на экзотических курортах человек попадает в реанимационное отделение с тяжелым инфекционным заболеванием. Пережив мучительным период сражения с болезнью, у него утверждается мнение, что даже случайное соприкосновение с микроскопическими обитателями планеты может обернуться для него летальным исходом. Такие установки закрепляются на подсознательном уровне, где формируется защитная программа, суть которой – предупреждение нового эпизода заболевания путем регулярного упорного выполнения предупредительных мероприятий.

Симптомы мизофобии

Распространенные симптомы заболевания включают в себя:

  • навязчивое, чрезмерное по частоте процедур и продолжительности мытье рук или многократное купание;
  • избегание территорий, которые считаются заполненными микробами или грязью;
  • отказ от посещения каких-либо общественных мест, передвижение исключительно на личном транспорте;
  • установка на чистоту жилища и выполняемые с избытком мероприятия по уборке дома;
  • злоупотребление дезинфицирующими средствами;
  • постоянный «профилактический» прием препаратов, обладающих обеззараживающими, противовирусными, антибактериальными свойствами;
  • нежелания соприкасаться с посторонними, контакты исключительно с «проверенными на чистоту» людьми;
  • тщательный необоснованный контроль над продуктами питания, приобретение товаров потребления только у проверенных «безопасных» поставщиков;
  • использование только исключительно «личных» предметов, которые не попадают в список вещей для индивидуального пользования (например, кроме собственной зубной щетки субъект приобретает собственный тюбик зубной пасты);
  • абсурдные меры предосторожности перед выходом за пределы квартиры (например, человек на улице постоянно одевает на лицо одноразовую марлевую повязку, а носовые проходы обрабатывает дезинфицирующим средством).

Страх заражения может стать тотальным ограничительным условием для человека.

Он может отказаться от рукопожатий с друзьями, избегать прямого прикосновения к дверным ручкам или вовсе отказаться от контактов с окружающим миром. Со временем такое поведение приводит к полной социальной изоляции индивидуума. Как правило, родственники и друзья не понимают таких странностей поведения, и воспринимают мизофоба как враждебного субъекта или даже параноидальную особу.

В итого мизофобия обрастает новой проблемой – социальной фобией, когда субъект начинает бояться любых ситуаций, подразумевающих пребывание в обществе. На фоне добровольной изоляции развиваются тяжелые депрессивные состояния, приводящие к суицидальным мыслям и попыткам самоубийства.

Лечение мизофобии. Как избавиться от навязчивой боязни заразиться.

Необходимо учитывать, что патологическая боязнь загрязнения и заражения не исчезнет самостоятельно, поэтому при первых проявлениях аномальной тревоги необходимо обратиться к психотерапевту, который знает, как избавиться от расстройства. Поскольку мизофобия часто имеет обсессивно-компульсивные элементы, то для преодоления страха перед загрязнениями или заражениями используются идентичные методы. Больному может стать полезной комбинация мероприятий:

  • просвещение касательно существующих рисков при чрезмерном дезинфицировании окружающих предметов и избыточности гигиенических процедур;
  • экспозиционная психотерапия, подразумевающая постепенное введение больного в пугающую его среду;
  • использование противотревожных лекарств (только по назначению врача!);
  • курс гипноза.

Гипнотерапия от мизофобии

Гипнотерапию можно поделить на суггестивную терапию и гипноанализ.

Суггестивная терапия предполагает погружение клиента в гипнотический транс и перестройку его мировозрения при помощи внушений. Гипноанализ — это поиск и нейтрализация причины фобии с помощью гипноза. Когнитивный гипноанализ представляет собой сочетание регрессивного гипноза и когнитивно-поведенческой терапии.

Подробнее о лечении мизофобии гипнозом:

Гипнотерапия – научно признанный метод, позволяющий воздействовать не только на демонстрируемые признаки заболевания, но и на первопричины патологического страха микробов. По мнению психологов, наилучший способ из всех вариантов, как возможно лечить мизофобию – прибегнуть к инструментам гипноза.

Во время сеансов гипноза проводится погружение клиента в состояние транса, которое схоже с естественной полудремой. На этот период отключается тотальный контроль сознания, и внимание больного фокусируется на событиях внутреннего мира. Гипнолог помогает пациенту беспристрастно и без особых переживаний исследовать свою личную историю.

Своеобразное возвращение в прошлое позволяет установить факторы, ставшие фундаментом для развития мизофобии. После выявления первопричины гипнотерапевт направляет клиента на изменение отношения к ранее устрашающим обстоятельствам. Во время сессий гипноза происходит коррекция жизненного сценария на уровне подсознания. Мышление человека освобождается от страхов и тревог. Соответственно, отпадает всякая необходимость в проведении изнурительных предупредительных мероприятий. После лечения гипнозом вы обретете возможность вести полноценную жизнь, поскольку ее внутренний мир становится независимым от навязчивых идей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector