Интроверт: что это за тип личности и как его распознать

Интроверт: что это за тип личности и как его распознать

Интроверт: характерные качества и особенности поведения таких личностей

Интроверт – человек, которого раздражают постоянные посиделки, общение и шум. Такие люди направлены внутрь себя, они больше внимания уделяют своим ощущениям, чувствам, самочувствию, мыслям и интересам. Уже на второй план отходит общение с окружающими, обмен новостями и идеями.

Интровертов иногда превратно воспринимают экстраверты, думая, что такие люди что-то замышляют или обижаются. Но это может совсем не соответствовать действительности, а досадное выражение лица интроверта скорее связано не с поведением или словами кого-либо, а со своими переживаниями в настоящее время.

Историческая справка

Впервые понятия интроверсия и экстраверсия описали известные психологи Карл Юнг и Ганс Айзенк. Они определили интровертность как врожденное качество личности, характеризующееся направленностью ее на себя. Доказано, что интровертов на планете меньше, больше людей характеризуются, как экстраверты или интроверты, которым по долгу службы необходимо постоянно общаться с окружающими людьми (амбиверты).

Известный психолог Леонгард, автор теории акцентуаций характера, утверждал, что интроверт – это постоянный, волевой человек. В противовес ему экстраверт – это человек, поддающийся влиянию со стороны.

Описание врожденного качества

Как и тип темперамента, интровертированность – это врожденная характеристика человека, а, значит, у интровертов наблюдаются характерные физиологические процессы. Такие люди довольно интенсивно реагируют на возбудители извне, экстраверты менее подвержены таким реакциям. Этим объясняется реакция «замкнутых» личностей на постоянный шум – они стремятся уединиться, отдохнуть. Экстравертам это делать не обязательно, так как это явление не воспринимается, как раздражитель.

По какому поведению можно узнать интроверта?

  1. Избегание толпы. Кто-то тонко подметил, что весь мир заточен под экстравертов. Темп жизни, требования современных предприятий, система обучения, направлены на постоянное общение, самоутверждение людей и конкуренцию. Это утомляет интровертов, они стремятся уединиться, покинуть шумные общества. Толпа людей является для них сущим испытанием терпения и стойкости, они чувствуют себя в ней брошенными и одинокими.
  2. «Пустое» общение не для них. Такие личности не могут долго находиться в обществе людей, обсуждающих какие-либо неважные вещи. Они быстро утомляются, что еще больше мешает им общаться с окружающими.
  3. Замкнутость. Если человек долго сидит с задумчивым видом, это не показатель нарушений психики. Интроверты часто что-то обдумывают то, что кажется им наиболее серьезным в данный момент.
  4. Отстраненность в общении. Многие люди с этим качеством не смотрят в глаза при разговоре. Это происходит не потому, что они лгут, стесняются или обижаются. Такие личности воспринимают общение «глаза в глаза» слишком интимным процессом, поэтому готовы разделять его не с каждым.
  5. Ограниченность общения. Доказано, что из-за определенного устройства психики интровертов, они черпают энергию из своего внутреннего мира. Для ее восстановления интроверт должен обязательно побыть один. Поэтому фраза «я занят» может означать потребность в одиночестве или чтении книги/просмотра фильма. Для экстраверта это понять сложно – они берут энергию от общения с людьми.
  6. Владение собой. Распознать интроверта поможет взгляд на его реакцию в стрессовой ситуации. Такие люди успешно владеют своими эмоциями и волнениями, сдерживаются.
  7. Выражение мысли письменно. Большая часть направленных на себя людей склонны выражать свои мысли в письменной форме. Так они могут что-то обдумать, где-то изменить слова. Сразу же сообразить, какое слово лучше подойдет в разговоре, таким собеседникам сложно. Интроверт обдумывает, что ему сказать, как это лучше сделать, какой эффект это произведет на слушателя, и какие результаты его фразы последуют. Но в письменной речи таким людям нет равных. Многие литературные произведения, известные на весь мир, написали именно интроверты. Они передают внутренние переживания, анализируют события, тогда как устная речь ограничивается одной фразой.

Проявление качества в быту

Интроверты значительно не отличаются в быту от экстравертов. Среди них есть такие же хозяйственники, есть и ленивые. Это качество проявляется, когда человек отдыхает от шумных компаний, работы, семьи. Для интроверта важно собственное пространство. Ему необходимы минутки «перезагрузки» в домашних условиях, когда он мог бы побыть наедине с собой.

Как общаться с интровертом в семье? Взрослые интроверты сами знают, когда им необходимо побыть наедине с собой. Членам семьи рекомендуется уважать такую особенность их родственника, чтобы избежать чрезмерной его раздражительности и усталости. Когда такой человек говорит: «Дайте мне попить чай», это значит не сам чай важен, как может показаться, а спокойное проведение времени за чашкой чая.

Интроверт тщательно выполняет все задания. Ему можно смело доверять все монотонные задания, особенно если они находятся в сфере его интересов. Он не любит большое количество помощников. Интровертам проще самим выполнить задание, чем делать его в команде.

Замкнутый ребенок

Это качество интроверта проявляется уже в маленьком возрасте. По поведению ребенка можно смело сказать, интроверт он или экстраверт. Родителям замкнутых, самодостаточных деток не следует переживать по поводу их поведения. Это такая же норма, как и поведение экстраверта. Но маме и папе таких малышей следует учитывать такие особенности ребенка при обустройстве его комнаты, организации его личного пространства.

  1. Свой уголок. Ребенку-интроверту, как и взрослым, необходимо иногда оставаться наедине с самим собой. Для этого необходимо позаботиться о его личном пространстве для «подзарядки» собственной энергией. Это может быть отдельная комната, свой уголок с игрушками, личный ковер или домашняя детская палатка. Можно помещение разделять по зонам, чтобы ребенок мог себя чувствовать в безопасности в своей зоне.
  2. «Подпитка». Во время уединения ребенка не стоит его выдергивать из своего пространства. Это может вывести его из состояния покоя. Лучше, если родитель вовремя заметит, что его маленький интроверт находится на «подзарядке».
  3. Защищенность. Таким деткам крайне важно чувствовать себя защищенными от постороннего шума, дергания, других людей и детей. В реальных условиях это сложно обеспечить, особенно когда период необходимости «подпитки» наступил не дома, а, к примеру, в школе или магазине. В таком случае ребенка интроверта может посещать негативизм, недовольство, раздражительность, агрессивные реакции на любое нарушение его личностных границ.
  4. Индивидуальный подход. Деткам-интровертам сложно быстро отвечать на вопросы, решат устно примеры, выступать перед большим количеством детей и взрослых. Чтобы не создавать напряженную ситуацию для ребенка, учитель должен находить индивидуальный подход к процессу проверки знаний ученика. Это могут быть письменные задания, индивидуальная проверка, вопрос с предоставлением времени на обдумывание ответа.
  5. Игры. Настоящая система образования настроена на детей-экстравертов, которые активно включаются в игры, быстро реагируют, постоянно общаются. Но для интровертов такая система не подходит. Прежде чем включиться в игру, ему необходимо время для освоения в коллективе, наблюдения за игрой. Насильно принуждать детей к играм не нужно, пока ребенок сам не захочет играть со всеми.
  6. Игра на публике. Непобедимый интроверт никогда не будет играть на публику. На семейных праздниках детки-интроверты могут сбить всю программу: застыть на месте в самом разгаре сценки или домашнего спектакля, сбежать при усиленном внимании их персоне, расплакаться от чрезмерного волнения.
  7. Умеренность эмоций. Для интровертов это важно. Интроверт-ребенок одинаково эмоционально реагирует как на отрицательные события, так и на положительные. По этой причине следует умеренно предоставлять ему программу занятий на день. Планы на день нужно составлять также с минимальной нагрузкой. В противном случае будет раздражительность, каприз, агрессия.
  8. Темп. Ни в коем случае не нужно торопить такого ребенка. Сам по себе интроверт – исполнительный человек, поэтому сделает задание без контроля. Отвлечение и постоянные фразы, чтобы ускорить его действия, не приведут к желаемому результату. Интроверт, наоборот, остановится, задумается, и продолжит выполнять работу в том же темпе. Для него не свойственно быстрое выполнение заданий.

Интровертированные личности в любовных отношениях

Сложно приходится супругам или партнерам холерического типа темперамента с интровертами. Мужчина-интроверт в любовных отношениях минимально проявляет инициативу. Его также нельзя назвать слишком эмоциональным в отношениях. Необходимо привыкнуть к его темпу – он у него не слишком высок. Но интроверт мужчина на многое согласен ради любви:

  • он может выйти из своей зоны комфорта – жертвенный;
  • он посвящает много времени для проведения его в спокойной обстановке, но не на бегу – посвящающий себя;
  • размениваться на мелочи не будет, откроется дорогой душе – верный;
  • может выслушать и понять – понимающий;
  • ему нравится видеть, что его избранница счастлива с ним – благородный.

Интроверт часто влюбляется в экстраверта, любит веселиться, в том числе в любовных играх. Нельзя сказать, что партнер интроверт – черствый и сухой в отношениях. Интровертов нужно понимать, не торопить, давать время на перезагрузку. В этом случае он приложит все усилия, чтобы осчастливить человека рядом с собой.

Какой из интроверта работник?

Что делать если ты интроверт, но хочешь хорошо зарабатывать? Ошибочно полагать, что интроверты из-за своей замкнутости ограничены в заработках. Востребованные программисты – яркий тому пример. Интровертам подходит работа со знаками, природой и музыкой, административная деятельность. Напрямую с людьми такие личности работать не любят.

Советы интровертам

  • Не стоит замыкаться в себе, попробуйте проявлять инициативу в общении.
  • Ваш внутренний мир очень многогранен и интересен для многих – это нельзя скрывать от других.
  • Если собеседник спрашивает насчет вашего самочувствия, значит это ему интересно, и односложным ответом здесь не следует отвечать. Может быть, у вас новый друг появиться.
  • Почаще отвлекайтесь от своих мыслей и переживаний – внешний мир также интересен и разнообразен.
  • Не откладывайте на потом звонок другу или общение с ним. Это важный обмен информацией в вашей жизни, возможно, это долгожданная родственная душа в вашей жизни.
  • Вы такой же успешный человек, как и другие люди, позвольте это увидеть окружающим.

Автор статьи: Редькина Людмила Леонидовна, психолог

Интроверт: характерные черты и особенности личности

1. Ребенок-интроверт 2. Взрослая жизнь 3. Общение 4. Работа 5. Все ли интроверты одинаковы?

Многие знают, что все люди делятся на несколько типов исходя из их психологических особенностей. Такие классификации основаны на ряде признаков:

  • восприятие информации из окружающей среды;
  • скорость и сила психологических реакций;
  • психологическая энергия.

Хотя каждый индивидуум уникален, все эти характеристики приписывают человеку тот или иной тип личности. Сегодня хотелось бы поговорить об учении одного из корифеев психологии — Карла Юнга. Именно К. Юнг предложил разделять людей на интровертов и экстравертов исходя из их способности черпать свою энергию из окружающего мира. Давайте попробуем разобраться, кто такой интроверт.

Многие из нас замечали, что всегда в шумной компании найдется кто-то один, кто держится обособленно. Иногда складывается впечатление, что такой человек только фактически присутствует, а мысли его витают где-то очень далеко. Когда такое поведение однократно, это может быть признаком плохого настроения или самочувствия. Но если человек постоянно себя так ведет, что это означает? Может быть такой человек просто интроверт?

По определению экстраверт — полная противоположность интроверта, они ненавидят одиночество, стремятся к всеобщему вниманию, их слова уверенны, как и все, что они делают.

Интроверт – это особый тип личности, который погружен в себя, его мало интересует происходящее вокруг. Такой человек никогда не будет душой компании, массовиком-затейником. Он предпочтет уединение шумному веселью. Однако это ни в коем случае не значит, что он плохой друг или коллега, просто в силу своего психологического типа ему проще находиться в одиночестве, но он всегда может прийти на помощь и стать надежной опорой.

Ребенок-интроверт

Ребенок-интроверт не поддерживает подвижные игры в компании сверстников. Еще с младенчества можно заметить, что такой малыш не спешит к детям в песочницу, а выбирает место поодаль от всех, где его никто не будет трогать. С ранних лет ребенок-интроверт находит утешение и развлечение в книгах. Именно так маленький человечек познает мир. Он не стремиться к ярким сенсорным ощущениям. Такой малыш может стать отличником в школе, но у него никогда не будет большой компании друзей. Как правило, у таких детей один-два друга, тоже интроверты. Общение с экстравертами пугает таких детей, ведь они совершенно разные.

Читать еще:  Гелиофобия: что это, симптомы и лечение такого страха

Ребенок-интроверт отличается медлительностью, он никогда не будет проявлять инициативу в каком-либо вопросе, даже если ориентируется в ситуации. Такие детки очень плохо переносят перемены в жизни любого масштаба. Они отличаются искренностью, добротой, но из-за этого часто страдают от издевок сверстников, особенно в старшей школе. По своей природе они одиночки, и некому за них заступиться. Вот почему они часто уходят в себя, плохо открываются даже самому близкому человеку. Преимущества интроверта заключаются в умении строить долгосрочные планы, уже с детства такой человек знает, чем он будет заниматься по жизни, какую профессию выберет, какой дом и семью хочет иметь.

Взрослая жизнь

Во взрослой жизни все эти качества только усугубляются. Девушка-интроверт всегда будет оставаться загадкой для окружающих, ведь, как правило, помимо своей скрытности такая женщина отличается безразличием к собственному внешнему виду. Вы вряд ли встретите ее в бесконечных походах по магазинам с подругами в поисках новой одежды, и, тем более, украшений.

Мужчина-интроверт представляет собой гарант стабильности. Такой парень вряд ли будет отличаться самоуверенностью или завышенной самооценкой, но у него всегда есть свое виденье ситуации и несколько вариантов ее развития. Мужчина-интроверт может стать незаменимым советчиком на работе и в повседневной жизни. Преимущества интроверта заключаются в его сдержанности. Он не будет показывать свои эмоции окружающим, еще реже рассказывать кому-то о своих проблемах. Со всеми неприятностями он справляется сам.

Мужчина-интроверт также имеет и свои негативные стороны. Они плохие ораторы и очень бояться выступать перед публикой. Слова даются им очень тяжело, они не умеют красиво говорить, запинаются, теряют нить разговора, их рассказ сбивчив, в нем нет плавных переходов. И не имеет значения, насколько они хорошо владеют предметом разговора, они с радостью отдадут возможность публичного выступления кому-то другому.

Вряд ли когда-нибудь такой человек открыто заявит – я интроверт. Это им совершенно не свойственно. Но как общаться с интровертом?

Для того чтобы определить этот психологический тип понадобиться немало времени. После нескольких продолжительных разговоров можно будет увидеть все качества, свойственные для этого психологического типа:

  • медлительность;
  • скрытность;
  • заниженная самооценка;
  • нежелание выделяться;
  • умение планировать и просчитывать любую ситуацию;
  • богатое воображение.

Несмотря на то, что такой человек много читает, его речь плохо поставлена, голос тихий, слова невнятные. Он как будто стыдиться того что говорить.

В общении с женщинами такой мужчина вряд ли будет проявлять инициативу, даже если ему очень понравилась представительница прекрасного пола. Он боится быть высмеянным и отвергнутым, предпочитает наблюдать со стороны. В семейных отношениях он с радостью будет следовать за второй половинной, беспрекословно повиноваться каждому ее слову, за что и будет слыть в компании друзей подкаблучником. Но такая жизненная позиция его полностью устраивает. Наиболее устойчивые пары в семейной жизни интроверт – экстраверт (проще если это женщина, но половая принадлежность не является главной), особенно если этот психотип выражен неярко.

Общение со своими детьми очень важно для женщин. Мать-интроверт будет стараться передать ребенку частицу своего внутреннего мира, окружая его заботой и любовью.

В отношениях с коллегами он также не стремиться занять позицию лидера, несмотря на то, что он более компетентен и грамотен во многих вопросах, интроверт предоставит решающее слово другим. Это вовсе не значит, что он боится ответственности. Он готов отвечать за свои действия, но только за свои. Они плохие командные игроки. Однако преимущества интроверта в планировании и доброте всегда их выделяет.

Очень многие знаменитые представители этого психотипа не получили прижизненного признания именно потому, что боялись и не хотели привлекать к себе внимания общественности.

Такой человек никогда не станет центром внимания, будет всячески избегать руководящих должностей, особенно если они предполагают публичные выступления. И все же работа для интровертов очень важна, они уходит с головой в полюбившееся дело, особенно если это позволит находиться в одиночестве. Общение с коллегами для них не важно и сводится к минимуму — это обсуждение рабочих моментов, научные дискуссии, но только в пределах необходимости. Научные работники, художники, писатели, аналитики, компьютерщики — эти профессии для интровертов считаются наиболее подходящими, однако они с удовольствием займутся любой деятельностью в одиночестве.

Все ли интроверты одинаковы?

В последние годы психологи стали выделять отдельные типы интровертов, исходя из выраженности некоторых качеств:

  1. Логико-сенсорный тип – такой человек имеет острый ум, прекрасно ориентируется в окружающем мире и не строит иллюзий, это наиболее прагматичный тип интровертов;
  2. Этико-интуитивный тип – у этого типа очень высокие моральные качества и устои, в общении с ним очень трудно им соответствовать, они очень великодушны и могут простить Вам несоответствие своим критериям. Единственное, чего такой человек простить не в силах — это предательство.
  3. Интуитивно-логический тип. Преимущество интроверта этого типа — логическое мышление, подкрепленное хорошо развитой интуицией. Такой тип чаще всего занимается научно-исследовательской деятельностью и добивается значительных успехов, их слово очень весомо в определенных кругах.
  4. Сенсорно-этический тип – у такого интроверта наиболее высокие шансы иметь большой круг общения, он заботиться о себе и сопереживает окружающим, много времени уделяет своему здоровью. Из них чаще всего получаются знаменитые художники и писатели.

Несмотря на то, что типы интровертов значительно разнятся, все они умеют адаптироваться к окружающей их атмосфере, но для некоторых это дается легче, а для кого-то вызывает затруднение.

Интроверт никогда не сможет стать экстравертом. Однако преимущества интроверта помогают ему найти себя в жизни и занять свою нишу в социуме.

Кто такой интроверт и что нужно про него знать?

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте эту статью.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир, отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем экстраверту, налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень — это нежелание что-то делать, мизантропия — асоциальное поведение, а вот интроверсия — это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит — «я интроверт», надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт — это далеко не ленивый человек, просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт.

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт — это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг, который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром. Всего Юнг вывел 8 психотипов личности.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты — собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту.

В зависимости от того флегматик человек или меланхолик, его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно:

Признаки интроверта.

  1. Ощущает одиночество даже среди людей;
  2. Избегает скопления народа, шумные компании;
  3. Не спешит заводить новые знакомства;
  4. Если привязывается к человеку, то надолго;
  5. Умеет дружить, отличается верностью;
  6. Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
  7. Предпочитает слушать, а не говорить;
  8. Любит фантазировать;
  9. Тщательно планирует свои действия наперед;
  10. Терпелив, умеет контролировать эмоции;
  11. Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
  12. Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек — интроверт.

Что значит быть интровертом?

Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения. У них своя собственная система ценностей. Они способны поставить цель и двигаться к ней вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Этот тип личности отличается усидчивостью, они лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Некоторые моментально скажут, что интроверт — это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи. Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Читать еще:  Софофобия: что это, симптомы и способы коррекции состояния

Развитие интроверсии.

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды, и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гулянья. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Это нормально быть интровертом?

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки креативности или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить. Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

Значение имени, личность и самопознание

Интроверт: тип личности

Основное отличие у двух существующих психологических типов людей – это ориентированность на внешний мир у экстраверта и на внутреннюю составляющую у интроверта. Второй тип сосредоточен на своём внутреннем мире, благоприятная обстановка для него создаётся в одиночестве. Такие склонности и пристрастия вовсе не являются патологией, и исправлять эту особенность они нужно. Следует лишь научиться понимать немного скрытных и не очень общительных людей, а также видеть плюсы их характера.

Общее описание

Личность интроверта может быть 4 разных типов:

  • Мыслительный, который привык анализировать информацию и субъективно ее воспринимать. Различные внешние факторы, чужие идеи, решения, поступки и суждения влияние не оказывают. Отличаются люди расчетливостью, бережливостью и осторожностью. Перемены возможны, когда все мысли в голове будут четко структурированы.
  • Ощущающий считается иррациональным человеком, решения принимаются здесь и сейчас под давлением обстоятельств. Личность во всём полагается на внутренние ощущения, которые возникают при той или иной ситуации. Интроверт с таким типом личности не способен делать прогноз на будущее и проводить рациональный анализ.
  • Чувствующий интроверт обычно встречается среди женщин. Основные черты характера этого интроверта: скрытность, молчаливость. Часто по темпераменту меланхолик.
  • Интуитивный тип – это обычно творческие люди с образным мышлением. Внутреннее восприятие и анализ сознания – их вечные спутники.

Характер интроверта позволяет ему комфортно себя чувствовать в одиночестве. Обычно он контактирует с ограниченным и узким кругом людей. Когда долгий период он находится среди людей, то истощается психически, морально и физиологические. Он получает жизненную энергию от самого себя. Поэтому так важно человеку оставаться наедине со своей личностью. Интроверт получил такое особенности характера с рождения. Поэтому даже при огромном желании превратиться в экстраверта у него всё равно не выйдет. Это вовсе не считается асоциальностью, а лишь разновидностью стандартного состояния человека.

Некоторые считают, что интровертность и стеснительность, замкнутость, ограниченность – это слова-синонимы. Но это не так. Совершенно не означает, что интроверт не может себя чувствовать спокойно, расслабленно, комфортно и раскрепощенно в компании или перед аудиторией. Просто и в этом случае черты характера интроверта всё равно будут сохраняться.

В чём особенности типа личности

Такой тип личности, как интроверт, не привык спонтанно принимать любые решения. Он во всём ценит порядок, не действует на эмоциях, контролирует чувства, не совершает необдуманных поступков. Отличительные его черты– это спокойствие, рассудительность, вдумчивость, аналитическое мышление, пунктуальность, педантичность, немногословность. Они всегда самостоятельны, не подвергаются чужому влиянию, отличаются силой воли.

Также характер интроверта отличается такими особенностями:

  • Немногословность – предпочитает не участвовать в спорах, а в ходе активной дискуссии оставаться в тени, очень болезненно воспринимает критику. С близкими людьми он открытый и общительный, но с незнакомцем может превращаться в молчаливого и потерянного.
  • Безэмоциональность – старается держать свои эмоции под контролем и практических не демонстрирует их. Он не из тех людей, которые закатывают сцены ревности или публично льют слёзы. Все проблемы остаются них внутри, и переживают они их в тишине и одиночестве.
  • Боязнь компаний – стараются избегать нахождения в обществе, так как это вызывает у них неловкость и чувство дискомфорта. Им проще общаться с людьми с глазу на глаз, нежели даже в небольшой компании.
  • Мнительность – интровертам лучше не просить совета окружающих, а полагаться исключительно свои мысли и мнения, не принимать поспешных решений, которые их пугают, а жить размеренно и по плану.
  • Ограниченный круг общения – часто эти люди в жизни наделены одним-двумя друзьями.
  • Привязанность к дому, который является их крепостью. Поэтому проводить время вне дома они не любят.
  • Сложности нахождения в социуме. На любом мероприятии можно всегда встретить людей, которые не рады тому, что там оказались.
  • Стремление создать тишину – в этой обстановке он может найти насладиться одиночеством, по-настоящему отдохнуть и расслабиться, принять решение и обдумать что-либо.
  • Боязнь внимания. Они стараются не привлекать к себе внимание. Если вдруг их начинают публично хвалить, ругать, отчитывать, превозносить, то появляется сильнейшая неловкость и дискомфорт.

Женщина интроверт

Женщина интроверт отличается своей таинственностью и загадочностью. Завоевать любовь женщины интроверта сможет далеко не каждый мужчина. Отличается интроверт женщина такими характеристиками, как:

  • Сдержанность, которая формируется из-за неуверенности женщин интровертов в себе. Есть зависимость от чужого мнения и восприятия ее. В общении она старается быть тактичной, боится обидеть собеседника, проявляет особое внимание и трепет, выслушивая его речи.
  • Замкнутость и чувствительность, которые не позволяют девушке интроверту открывать душу представителям противоположного пола. Только после полнейшего очарования и завоевания она сможет постепенно раскрыться.
  • Мечтательность – девушка интроверт хочет найти для себя такого мужчину, которому сможет на 100% доверять, как себе.
  • Стремление быть нужной. Необязательно даже об этом заявлять, женщина интроверт сама прекрасно видит, когда человек в ней нуждается. Она с удовольствием предлагает помощь другим людям.

Ещё несколько характерных признаков, отличающих девушку интроверта: пассивность, равнодушие к пафосу, отсутствие интереса к публичной жизни, стремление к одиночеству, предрасположенность к точным наукам, хорошая успеваемость в учебе, глубокий внутренний мир, страсть к художественной литературе, расчетливость и скрытность. Девушке интроверту будет очень сложно смириться с изменой или предательством.

Мужчина интроверт

Мужчину интроверта можно узнать по вечному стремлению защитить свое личное пространство. Мужчина интроверт – это консерватор, не отличающийся дружелюбием, открытостью и гостеприимством.

Все слова и обещания мужчины интроверта всегда будут выполнены и сдержаны.

Он не говорит того, в чём полностью не уверен. Парня нельзя подвергать прессингу. Он в таких условиях не согласиться что-либо делать, особенно то, чего ему не хочется. Если в его жизни появляются такие люди, то он попросту прекращает с ними общение.

Вам также будет интересно: Экстраверт.

Мужчины интроверты привыкли плыть по течению, спонтанные действия и решения – это не по их части. Им всё нужно предварительно обдумать и взвесить. От мужчины интроверта не дождаться бурного проявления чувств, публичного признания в любви, эмоциональных всплесков. Даже испытывая сильнейшее чувство и влечение к женщине, парень интроверт ни своим видом, ни словами не продемонстрирует этого. Все его чувства выливаются в заботу о желанном объекте.

Также у мужчины интроверта можно выделить такие характерные признаки личности:

  • Он стремится сохранить трезвость ума и холодный рассудок.
  • Отсутствие реакции на провокации.
  • Сдержанность и безэмоциональность на людях.
  • Молчаливость, скрытность и расчетливость.
  • Целеустремленность в любых ситуациях.
  • Усидчивость, умение решать вопросы любых сложностей.
  • Умение избегать и улаживать конфликты.
  • Уважительное отношение к представительницам слабого пола, а также более взрослым людям.
  • Стремление сохранять верность и искренность в любовных связях.
  • Безразличия к суете внешнего мира.
  • Богатый внутренний мир. Люди, приближенные к нему, легко могут это заметить и ощутить.

Плюсы и минусы

По сравнению со вторым существующим типом личности экстравертом, у интроверта есть немало преимуществ:

  • Отсутствие меркантильности и привязанности к материальным ценностям. Это значит, что интроверт предпочитает личностное развитие, а не финансовую сторону.
  • Способность концентрироваться на задании, несмотря на потраченное на это время.
  • Наличия прекрасного воображения, что позволяет им часто выдавать гениальные идеи.
  • Немногословность и наблюдательность, которые позволяют запоминать и замечать многие детали.
  • Преданность, которой отличаются как девушки интроверты, так и парни. Если кому-то достанется право войти в узкий круг общения, то человек может рассчитывать на их искренность, преданность.
  • Способность накапливать информацию и владеть ею благодаря умению слушать. Отсюда появляется другой плюс людей– они являются прекрасными собеседниками.

Ещё несколько плюсов этого типа личности:

  • комфортная обстановка появляется в одиночестве, позволяет им становится самодостаточными, независимыми от других людей личностями.
  • Когда интроверт находится наедине с собой, он способен раскрывать свои скрытые способности и таланты.
  • Всегда является глубокой, а не поверхностной личностью.
  • Они часто наделены хорошим умом, начитаны и образованы. Но это благодаря тому, что они делают выгодный для них выбор в пользу книги, а не вечеринки.

Минус интроверта – это плохая коммуникабельность, которая не позволяет им быстро и повсюду обретать новых друзей. Отсюда нет новых полезных знакомств, который часто оказываются полезными в жизни. Смена обстановки, места жительства или работы, даже банальная запись в салон красоты, спортивный клуб, на курс обучения или лекцию – это большой стресс для таких людей. Точно так же для них проблематично куда либо позвонить. Перед новым неожиданным живым общением интроверты очень сильно нервничаю. А звонок по телефону приравнивается к этому же напряжению.

Читать еще:  Список фобий: какие бывают расстройства и как их лечить

Смотрите видео по теме:

Как узнать и понять интроверта

Психология делит людей на разные группы, в зависимости от конкретного аспекта. По типу поведения человек может быть интровертом или экстравертом. Сегодня мы поговорим об интровертах.

Кто такие интроверты

Темперамент человека и тип поведения – не одно и то же. Чтобы было понятно, остановимся на этих характеристиках подробно. Сначала разберёмся в видах темперамента (всего их четыре).

— Холерик – человек-вулкан, «метать громы и молнии» без всякого повода для него – обычное дело.

— Сангвиник – обладает лёгким характером, быстро загорается какой-то идеей и так же быстро остывает.

— Флегматик – его невозмутимости в любой ситуации можно позавидовать, о таких людях говорят шутливо: спокойный, как слон.

— Меланхолик – большую часть времени грустит и печалится, классический образец меланхолика – ослик Иа из истории про Винни-Пуха.

Представитель каждого темперамента может быть как интровертом, так и экстравертом. Понятно при этом, что интроверт-сангвиник достаточно сильно отличается от интроверта-меланхолика.

Понятие интроверта (так же как и его противоположности – экстраверта) ввёл швейцарский психиатр Карл Юнг. Термин происходит от лат. intro – «внутрь», то есть интроверт – это человек, обращённый внутрь себя, для него собственный внутренний мир интереснее общения с другими людьми. Но не нужно путать интроверта с эгоистом – у них нет ничего общего. В отличие от эгоистов, интроверты прислушиваются к мнению окружающих и при всей своей обидчивости стараются избегать конфликтов.

Как узнать интроверта

Идентифицировать интровертов можно лишь в процессе длительного общения.

Им свойственно замыкаться в больших компаниях. Однако интроверты отнюдь не являются угрюмыми молчунами. Напротив, эти люди приятны в общении, они не «забивают» собеседника фонтаном слов и эмоций. Интроверты любят пошутить и посмеяться, но расслабляются и свободно участвуют в общем разговоре лишь в компании родных и близких знакомых.

Любому шумному обществу интроверт предпочитает занятие своим хобби или общество хороших книг. В силу этого интроверты, как правило, обладают широким кругозором, хорошей речью и развитым интеллектом.

Интровертам трудно даётся принятие важных решений. В то же время они рассудительны, предусмотрительны и обладают стратегическим складом ума. Предпочитают действовать не спонтанно, под влиянием сиюминутных эмоций, а нуждаются в долгосрочном планировании. Ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне дарит им необходимое спокойствие.

Сама мысль о публичном выступлении вызывает у интроверта панику. Но это часто не имеет ничего общего с неуверенностью в себе и заниженной самооценкой – напротив, такие люди объективно оценивают себя и окружающих, знают сильные и слабые стороны. Привычка к самоанализу усиливает проницательность и наблюдательность интровертов, они лучше понимают чувства других людей. Зачастую они могут выступать в роли «серых кардиналов» – тех, кто реально управляет ситуацией, находясь в то же время в тени формального лидера.

Интроверты скрытны, предпочитают не афишировать свои мысли и желания. Одежду выбирают не броскую и вызывающую, а максимально удобную и функциональную.

Как общаться с интровертом

Если вы близко общаетесь с интровертом, относитесь с чуткостью к его желанию побыть одному, не навязывайте постоянно своё общество. Не пытайтесь вытащить его из «депрессии» – это не депрессия, а насущная потребность побыть наедине со своими мыслями, мечтами и планами. Интроверту необходимо погружение в свой внутренний мир, и не удивляйтесь, что такой самоанализ для вашего приятеля важнее, чем возможность сходить в кафе или на вечеринку. Если интроверт столкнулся с проблемой, не пытайтесь вызвать его на откровенный разговор по душам. Гораздо важнее для него побыть одному, пропустить через себя все переживания и в процессе внутреннего диалога найти оптимальное решение.

Не нужно жалеть стопроцентного интроверта за его обособленность. Богатый внутренний мир даёт ему немало бонусов. Поверьте, интроверту никогда не бывает скучно наедине с собой. Самодостаточность – ценное качество. Скорее, в этом нашему герою можно позавидовать: ведь каждый мечтает время от времени отгородиться от внешнего мира, погрузившись в свои мысли и мечты. Уважайте аналогичное желание интроверта – для него это естественное состояние.

Несколько часов одиночества – лучший способ для интроверта восстановить жизненные силы и энергию.

Интроверты в личной жизни

Не думайте, что интроверты обречены на одиночество. Из них получаются настоящие хранители домашнего очага. В личной жизни интроверты выступают в роли ведомых и подчиняются мнению супруга, причём это устраивает как женщин, так и мужчин. И всё же для более гармоничного брака интровертам нужно научиться откровенно говорить о своих чувствах и желаниях с любимыми людьми.

Конечно, не нужно ломать себя через колено, но всё же стоит с пониманием отнестись к чувствам близких. Они действительно беспокоятся, если родной человек в сложной ситуации замыкается, не идёт на контакт. Проявите чуткость и успокойте окружающих, сказав, что вы непременно решите проблему, но для этого вам надо побыть одному.

Идеальная профессия

Интроверты любят работать самостоятельно и желательно в одиночестве. Большие шумные офисы и корпоративные мероприятия явно не для них. Не подходит и работа по шаблону: интроверту нужна хотя бы минимальная возможность для творчества, самовыражения.

Работу интроверты выполняют на совесть. Они трезво оценивают свои возможности. Это пунктуальные и порядочные люди. Они выдвигают разумные взвешенные идеи, хорошо аргументированные предложения.

Идеальные профессии для интроверта: учёный, художник, писатель, копирайтер, программист, бухгалтер, дизайнер, переводчик, любая творческая или исследовательская деятельность.

Характер и особенности интровертов

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье Вы узнаете, что значит интроверт. Вам станет известно, какие типы включает данное понятие. Выясните, какие особенности характера у такого психотипа, отдельно рассмотрим характерные проявления у женщин и мужчин. Узнаете, как нужно общаться с такими людьми.

Классификация

Интроверт — это человек, который концентрируется на своем внутреннем мире. Различают четыре основных типа интровертов.

  1. Мыслительный. Наблюдается склонность к анализу и субъективности информации. Суждения, а также поступки данных личностей не подкрепляются внешними идеями. Такие индивидуумы расчетливы, осторожны, временами бережливы. Для них жизненные перемены начинаются с момента упорядочивания идей и мыслей в голове.
  2. Ощущающий. Такая личность является иррациональной. Решение принимаются с учетом сиюминутных обстоятельств. Такой человек будет руководствоваться своими внутренними ощущениями, которые возникают в ответ на определенные события. Слабой стороной данной личности является отсутствие возможности прогнозировать события, а также неспособность совершать рациональный анализ.
  3. Чувствующий. Чаще встречается у женщин. Такой индивидуум будет скрытным, часто молчаливым, создастся впечатление, что перед Вами оказался меланхолик. Однако, истинные мотивы и мысли таких личностей просто скрыты от посторонних глаз. Такие индивидуумы много времени уделяют анализу своих ощущений.
  4. Интуитивный. Восприятие таких людей направлено вовнутрь, происходит анализ сознания. Как правило, данный тип наблюдаются у творческих личностей, у которых доминирует образное мышление. Такие люди не могут заниматься построением логических конструкций, зачастую оказываются неприспособленными для настоящей жизни.

Характеристика

Предлагаю Вашему вниманию рассмотреть особенности интровертов.

  1. Молчаливость. Такие личности не любят много говорить, им больше нравится оставаться в тени. Не любят присутствовать при споре, болезненно реагируют на критику. Также интроверт может иметь нормальное общение с родными людьми, но при встрече с незнакомцем — совершенно теряться и молчать.
  2. Минимум эмоциональных проявлений. Таким личностям сложно демонстрировать свои эмоции, они их практически не проявляют. Вам вряд ли удастся вызвать у них сцену ревности или увидеть слезы на публике. Сложные ситуации в жизни переживаются в тишине, проблемы они носят в себе. А это может приводить к неприятностям в семье и даже к разводу.
  3. Избегание компаний. Таким людям сложно находиться в обществе даже малого количества людей. Они могут испытывать чувство дискомфорта, неловкость. Интроверты стараются не привлекать к себе внимание. Таким людям гораздо проще общаться с кем-то наедине, а не сразу с несколькими людьми.
  4. Мнительность. Таким индивидам лучше ни с кем не советоваться, а прислушиваться только к своему мнению. Их пугают поспешные решения, они любят все планировать, жить размеренно. Всегда просчитывают возможные варианты развивающихся событий. Когда все складывается, как запланировано, ощущается внутреннее удовлетворение.
  5. Узкий круг общения. Как правило, у интровертов есть один или два друга, не более того.
  6. Домашность. Такие индивиды не любят проводить время вне дома, они считают, что их жилье является их крепостью.
  7. Плохая переносимость социума. Оказавшись на любом общественном мероприятии, Вы обязательно увидите людей, которые будут не рады там находиться.
  8. Любовь к тишине. Интроверт нуждается в том, чтоб хоть иногда побыть в одиночестве, отдохнуть, собраться с силами, обдумать происходящее в его жизни.
  9. Боязнь внимания. Такие личности чувствуют себя неловко, когда их начинают хвалить. Тоже касается и публичных нареканий в их сторону. Им крайне сложно выступать на публике.

Особенности женщин и мужчин

Барышня интроверт проявляет себя такими признаками:

  • молчаливость, которая не свойственна представительницам прекрасного пола;
  • замкнутость;
  • равнодушие к пафосу;
  • пассивность;
  • посредственное отношение к публичной жизни;
  • влюбленность;
  • стремление к одиночеству;
  • как правило, такие девушки являются хорошими ученицами, осваивают точные науки;
  • при наличии ограниченного круга общения у них глубокий внутренний мир;
  • любят читать, в частности художественную литературу;
  • всегда наперед просчитывают возможные ошибки, расчетливы;
  • скрывают свои душевные переживания;
  • им сложно пережить предательство.

О том, что мужчина интроверт может свидетельствовать наличие следующих проявлений:

  • сохранение трезвости ума, присутствует холодный рассудок;
  • такой человек никогда не начнет реагировать на провокации;
  • он не станет устраивать истерику, на людях выяснять свои отношения;
  • такой индивид расчетлив, скрытен, чаще молчалив;
  • всегда добивается поставленных целей;
  • у него богатый внутренний мир;
  • характерно наличие усидчивости;
  • он может справиться с вопросом любой сложности;
  • неконфликтный;
  • с уважением относится к женщинам и людям старшего поколения;
  • с близкими у него бескорыстные отношения;
  • такие люди искренние в романтических отношениях, сохраняют верность;
  • суета окружающего мира вызывает безразличие.

Если у кого-то из Ваших близких интровертный тип личности, то необходимо задуматься о том, как правильно себя вести, чтобы иметь возможность правильно сосуществовать.

  1. Не нужно торопиться. Помните о том, что интроверту необходимо какое-то время для принятия определенного решения. Порой даже для того, чтобы собраться на прогулку, нужно все взвесить, поэтому не торопите его.
  2. Будьте тактичными. Помните о ранимости данного психотипа. Не забывайте о том, что такие индивидуумы очень остро реагируют на любую критику и высказывания в свой адрес. Лучше избегать такие моменты. Перед тем, как произносить что-то вслух, задумайтесь, не нанесет ли вред Ваше высказывание.
  3. Побуждайте человека к активным действиям. Инициатива должна исходить от Вас.
  4. Проявляйте свою заинтересованность. Дайте человеку возможность осознать, что он Вас радует своим присутствием. Пытайтесь во время беседы концентрировать свое внимание на интроверте, поддерживайте диалог. Избегайте неуместных шуточек и колкости.
  5. Подбирайте правильные виды общения. Осознайте, что интроверту гораздо проще общаться при помощи социальных сетей или видеосвязи.
  6. Запаситесь терпением. Осознайте, что Ваш психотип может отличаться от типа другого человека. Относитесь к нему с пониманием и терпением, не давите.

Теперь Вам известно, что собой представляет характер интроверта. Как видите, такие люди более ранимы и чувствительны, у них прекрасный внутренний мир. Если предстоит общение с таким человеком, учитывайте особенности правильного поведения, чтоб его не обидеть.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector