Гелиофобия: что это, симптомы и лечение такого страха

Гелиофобия: что это, симптомы и лечение такого страха

Чего боится человек с подтвержденным диагнозом «гелиофобия»

Существование почти всех живых существ и растений нашей планеты невозможно без солнца. Его свет также важен для нас, как вода и воздух. Однако есть животные, среда обитания которых – полная темень, они просто приспособились к таким условиям. Но встречаются люди, которые боятся лучей солнца как черт ладана. Это гелиофобы, о них и поговорим в этой статье.

Что такое гелиофобия и причины ее развития

Так называется расстройство психики фобического типа, внесенное в МКБ-10 под кодом F-40. Им страдает до 1% жителей планеты, и таковых намного меньше тех, кто проявляет страх темноты.

По созвучию его иногда путают с гелотофобией (от древнегреческих слов «смех» и «страх). Это расстройство невротического спектра, связанное с социофобией. Страдающие ею люди испытывают страх перед мнением людей, их возможными насмешками. Гелотофоб может скрывать свою боязнь, активно высмеивая других, или избегать таких ситуаций, где объектом смеха может быть он.

Интересный факт: гелиофобия отличается от других фобий тем, что никак не связана с инстинктом самосохранения. К примеру, страхи темноты, высоты, глубины, замкнутого пространства, змей, пауков и.т.д. имеют глубокие корни, они отсылают в те времена, когда человек был окружен опасностями и угрозами со стороны диких животных, стихии, врагов. Такие боязни дали ему возможность выжить и продолжить род, спастись от вымирания.

Исследователи не знают точной причины, почему развивается гелиофобия, но предполагают, что это защитная реакция, формирующаяся при неправильных установках у меланхоличного, с богатой болезненной фантазией, впечатлительного ребенка. К примеру, он получил сильные ожоги, которые принесли ему мучения, недомогание, боли. В итоге у него в мозгу закрепилась связь солнце–боль–опасность. Или такой вариант: перенесенный в детстве тепловой удар, повлекший за собой галлюцинации, рвоту и т.д. После такого стресса ребенок будет воспринимать солнце, как что-то мистичное.

Негативный опыт тоже может стать толчком к развитию гелиофобии: малыш гулял на улице в солнечный день, когда на него напала собака. Испуг оказывается для ребенка связанным именно с солнцем, образ которого прочно ассоциируется с испытанной паникой.

Присутствие непосредственного контакта с солнечным светом, негативный опыт и другие причины тоже может стать толчком к появлению гелиофобии. Неверные убеждения у ребенка может вызвать созерцание чужих солнечных ожогов, ужасных последствий засухи, а также просмотр фильма, в котором героев убивает безжалостное светило.

Вышеописанные обстоятельства, возбудившие ненависть к солнцу, относятся не только детям, но и взрослым. Те и другие психоэмоционально тяжело перенесли результаты пребывания на солнце или излишне впечатлились тем, на что оно способно.

Постоянные напоминания родителей, что солнце – это опасно, поэтому необходимо носить панаму, тоже играет злую роль. Некоторые вообще прячут своих чад в темные места и стараются не допустить их пребывания на солнышке. К тому же, наличие родственников с такой же фобией формирует у ребенка их стиль поведения.

У взрослого гелиофобия может появиться перед начальной стадией шизофрении. Бредовые идеи больного в этот период выражаются в боязни солнечных лучей ввиду того, что они могут сжечь его дотла или превратить в чернокожего.

Связь с другими фобиями

Боязнь солнечного света – это страх вымышленной угрозы, вызванный какими-либо обстоятельствами. Они связаны с другими фобиями и болезнями:

  • канцерофобией или онкофобией. Мнительные люди, слыша о том, что ультрафиолет провоцируют возникновения рака кожи, переживают, что такая участь настигнет и их. Они не принимают во внимание, что разумное нахождение на солнце, наоборот, весьма полезно и способствует выработке в организме витамина D;
  • фотофобией – боязни света как такового, причем гелиофобия является ее симптомом. Как правило, развивается она у людей с заболеваниями органов зрения – патологией роговой оболочки, воспалением радужки глаза и конъюнктивы. В этом случае больные испытывают сильную боль при любом свете;
  • агорафобией – страхом открытых пространств, где некуда спрятаться от солнца;
  • пигментная ксеродерма. Это весьма редкое наследственное заболевание, при котором кожа, не прикрытая одеждой, при воздействии солнечных лучей сразу же воспаляется, и на ней появляются пигментные пятна. Если недуг прогрессирует, то возможны опасные новообразования.

Пример: женщина не может устроиться на работу, потому что боится возможного нахождения на солнце в ходе трудового процесса. Такой страх возник у нее после перенесенной операции по поводу удаления злокачественной опухоли щитовидной железы.

Как ведет себя гелиофоб

Страдающий таким расстройством человек боится даже думать о солнце. Он избегает освещенных им мест, а если случайно попадает в подобную зону, то испытывает панику с разными неприятными проявлениями, повторения которых ему совершенно не хочется. Поэтому больной старается избежать такой ситуации любыми способами. Но в целом он вполне нормален, его интеллект и мыслительные процессы не нарушены.

Из дома такой индивид выходит только в сумерки или ночью. Когда нужно спать, он бодрствует. Природой ночь «назначена» для отдыха, в это время в организме усиленно вырабатывается гормон мелатонин, необходимый для работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы, защитных функций организма, регуляции выработки других гормонов, положительного влияния на мозг и т.д. То есть, его недостаток приводит к серьезным проблемам.

Больной постоянно находится в эмоциональном напряжении, ему кажется, что солнце давит на него буквально физически, сильно обжигает. Он мучительно ждет плохих последствий. Чтобы ультрафиолетовое излучение даже случайно не задело кожу, человек, выходя на улицу днем, надевает одежду, которая тщательно закрывает кожу, головной убор, темные очки. Он переживает, что мнение окружающих о нем будет негативным, все увидят его приступ, поэтому он старается сократить свое появление «на людях». Постепенно у гелиофоба развивается социофобия.

Если же больной все-таки попадает на солнце, срабатывает сигнал опасности, выделяется адреналин. Начинают дрожать конечности, расширяются зрачки, возникает тревога. Выступает липкий пот, часто бьется сердце, дыхание становится частым. Человек перестает понимать, что происходит вокруг, не может сосредоточиться, но адреналин действует, и гелиофоб может стремительно убежать в безопасное место. Когда все приходит в норму, такой индивид не способен объяснить причину своего страха, чего он испугался, что ему угрожало. Ему стыдно, он чувствует себя неполноценным.

В тяжелых случаях во время панической атаки может быть потеря сознания, рвота.

Известные случаи

Начнем с современника. Среди «букета» фобий, которыми страдает известный американский режиссер и актер Вуди Аллен, есть и подтвержденный патологический страх солнечных лучей.

Аналогичное фобическое расстройство было у французского писателя Оноре де Бальзака. Свет солнца его сильно раздражал, мешал нормально жить, работать, мыслить. Именно поэтому все свои гениальные произведения он написал ночью. Режим у него был такой: когда наступал рассвет, Бальзак плотно закрывал ставни на окнах, пил снотворное и ложился спать на целый день. На закате писатель просыпался, пил крепкий кофе – он был знатным кофеманом, и садился за работу. Он даже написал, что если необходимо, ночь может длиться бесконечно. Следует отметить, что гелиофобия сделала из Бальзака своего рода наркоманом, ведь в качестве снотворного он употреблял морфин.

Боязнь света описана в книгах, можно увидеть ее проявления и в фильмах. Дракула Брэма Стокера – не кто иной, как гелиофоб, спящий днем в гробу, имеющий бледную сероватую кожу и панически страшащийся солнца. Вампиры из кинофильмов «От заката до рассвета» «Другой мир», «Блейд» и других – из той же когорты.

Интересный факт: в 2011 году в Хьюстоне (США) полицейские арестовали Лайла Бенсли, напавшего на женщину и искусавшего ее. Юнец утверждал, что ему пятьсот лет и он вампир. Выяснилось, что парень спал днем в темном чулане, а ночью бодрствовал, так как до истерики боялся солнечных лучей, которые, по мнению Бенсли, просто испепелят его. Свой поступок он объяснял проснувшейся в нем вампирской сущности. После обследования выяснилось, что у молодого человека мания величия, бредовое расстройство и, конечно же, гелиофобия.

Гелиофобия – что это такое и как ее лечить?

Гелиофобия – это боязнь солнца, расстройство психики, негативно сказывающееся как на здоровье, так и на социальном взаимодействии людей. Фобия может развиваться вне зависимости от возраста и пола пациента и требует незамедлительного лечения.

Что представляет собой гелиофобия?

Вследствие малого пребывания на солнечном свете у гелиофобов может развиться пигмeнтная кcepoдepма

Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.

Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.

В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:

  • страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
  • травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
  • фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
  • боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.

Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами. По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни. В основе подобных фобий, как правило, лежат те или иные пугающие ситуации, связываемые с реакцией на воздействие солнечных лучей.

Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.

Постоянное ведение ночного образа жизни и нежелание его менять на дневной могут быть симптомами гелиофобии

У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:

  • ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
  • появление мышечных судорог;
  • похудение;
  • повышенное потоотделение;
  • сутулость;
  • упадок сил;
  • торможение роста у детей;
  • частые переломы.
Читать еще:  Нозепам: инструкция по применению, стоимость, отзывы врачей

Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:

  • постоянным нахождением в помещении;
  • сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
  • тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.

Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:

  • учащением сердцебиения и дыхания;
  • тошнотой и рвотой;
  • кружением головы;
  • попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
  • не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.

Диагностика заболевания

Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.

Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.

Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.

Как проводится лечение?

Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

  • препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
  • транквилизаторы;
  • β-блокаторы;
  • антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

  • гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
  • когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
  • нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
  • аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Самопомощь

В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.

Осложнения и последствия

Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии у гелиофобов

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

  • депрессивных состояний;
  • продолжительных головных болей;
  • хронической усталости.

Профилактика заболевания

Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.

С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:

  • ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
  • предотвращение стрессовых ситуаций;
  • прогулки в дневное время и занятия спортом;
  • обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.

При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.

Прогноз на выздоровление при гелиофобии полностью благоприятен, однако лечение в этом случае должно быть начато вовремя. Адекватная терапия избавит человека от фобии, возвратит его в социум и вернет психическое и физическое здоровье.

Лечение патологии должно производиться в стенах специализированного медицинского учреждения врачом соответствующей квалификации.

Боязнь солнца и солнечного света

Наверняка вы слышали мистические истории о вампирах – существах, которые боятся солнечного света. Эти существа относятся к потустороннему, загробному миру, потому солнце (источник жизни) причиняет им боль. Удивительно, но и среди нас есть люди, которые боятся солнца и его света. Таких людей отличает бледность кожи, уединенный образ жизни, плотные шторы на окнах – ну и правда, вылитые вампиры. Но называют их в психологии по-другому – гелиофобы. Почему развивается фобия, как она называется, и как с ней бороться – давайте узнаем.

Что такое гелиофобия

Гелиофобия – что это такое? Гелиофобия – это боязнь солнца и солнечного света. Гелиофоб старается совсем не выходить из дома днем, круг его общения сводится к минимуму. Возникают проблемы в профессиональной сфере. В лучшем случае гелиофобу удается найти работу на дому или устроиться на ночные смены. В худшем случае человек оказывается полностью изолированным, дезориентированным и десоциализированным. Проблема в том, что почти все учебные заведения, предприятия и офисы, развлекательные заведения работают днем.

Гелиофобия доставляет не только психологический дискомфорт, но и представляет собой физическую опасность. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D. Он отвечает за здоровье зубов, костей, волос, ногтей. А также витамин D важен для здоровья иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.

Причины развития

Боязнь солнца развивается из-за личной психотравмы, связанной с яркой вспышкой света или нахождением в условиях высоких температур. А также причиной может быть личный негативный опыт общения с солнцем, например, человек получил сильные ожоги, тяжело пережил восстановление, сопровождающееся лихорадкой, болью. Или индивид испытал на себе и тяжело перенес солнечный удар.

Чего боится человек, подверженный гелиофобии:

  • солнечного удара или ожогов;
  • онкологии;
  • ухудшения здоровья глаз.

К другим возможным причинам фобии относится:

  • заболевания глаз, при которых солнечный свет доставляет дискомфорт;
  • непринятие себя (ассоциации солнца с летом, открытой одеждой, купальниками);
  • повышенная потливость (страх оказаться в неловкой ситуации, выглядеть непривлекательно);
  • пессимистичное видение мира;
  • хроническая депрессия;
  • болезнь Гюнтера (генетическая мутация, при которой солнечные лучи наносят физический вред человеку).

В том случае, если фобия развилась на фоне другого психического расстройства, человек может считать себя вампиром. Но это уже клинический случай. Менее опасное состояние – приверженность субкультуре, например, отношение себя к готам. Представители этого направления романтизируют тьму и смерть.

Симптомы гелиофобии

Главный симптом боязни света – избегание контактов с солнцем, истерика и паника при вынужденной встрече с предметом страха.

К вторичным симптомам и признакам фобии относится:

  • бледность кожи (из-за дефицита витамина D);
  • сутулость (человек хочет спрятаться);
  • гипергидроз;
  • проблемы с зубами;
  • повышенная нервозность и возбудимость;
  • общая слабость;
  • сниженная работоспособность;
  • худоба, дефицит мышечной массы;
  • судороги в мышцах.

Во время паники наблюдается:

  • аритмия и проблемы с дыханием;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • страх смерти;
  • боль и жжение на коже (психосоматический признак);
  • желание поскорее спрятаться от солнца.

На запущенных стадиях фобии или при длительном пребывании на солнце возможны обмороки, сердечный приступ.

Во время приступа паники человек отличается неадекватными реакциями. Он может кричать, плакать, расталкивать людей. Еще одно отличие гелиофобов – внешний вид. Человек старается надевать максимально закрытую одежду, постоянно ходит в солнцезащитных очках и головном уборе. Часто наблюдается смена режима сна: днем индивид спит, а ночью работает и бодрствует.

Как избавиться от боязни солнца и солнечных лучей

На начальном этапе развития болезни можно самостоятельно справиться со страхом. Постарайтесь разобрать свой страх на составляющие, проанализировать свое поведение. Затем начните постепенное сближение со страхом. Если ваши эмоции и чувства не поддаются контролю, то обратитесь к психологу.

Самостоятельное избавление

Для самостоятельной коррекции состояния можно попробовать аутотренинг, или самовнушение. Проговаривайте установки о пользе солнца, например, такое утверждение: «солнечные лучи не причиняют мне вреда, они питают мое тело и организм».

Постепенно сближайтесь с источником фобии, продолжайте убеждать себя в иррациональности страха. Прочитайте научную литературу о пользе солнца, окружите себя людьми, которые любят нежиться под его лучами. Если вы боитесь получить солнечный удар или обгореть, то следите за своей одеждой, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Всегда берите с собой воду. В начале лечения выходите на прогулки в 10–16 часов. Это время умеренной активности солнца.

Что советуют психологи

В целях диагностики психолог проводит тестирование по шкале Ранга, при помощи беседы собирает анамнез, изучает историю жизни клиента и особенности проявления фобии. Отдельно изучаются ситуации, в которых тревога усиливается.

В рамках профессионального лечения используют когнитивно-поведенческую психотерапию, нейролингвистическое программирование, гипноз. В зависимости от тяжести заболевания может быть назначено медицинское лечение: прием антидепрессантов и транквилизаторов, прием витаминов.

На первой-второй стадии фобии показано лечение гипнозом. Чего можно достичь во время сеанса гипноза:

  • удалить из подсознания травмирующий опыт;
  • изменить отношение к предмету страха;
  • объяснить клиенту иррациональность страха;
  • научить клиента понимать свои эмоции, управлять ими;
  • заложить позитивную установку в отношении солнца;
  • внушить клиенту желание жить полноценной жизнью.

Преимущество этого метода в том, что клиент не успевает испугаться или впасть в тревогу, а также он не может выставлять психологические блоки. После того как больного введут в транс, он ничего не почувствует и не вспомнит.

Профилактика возникновения фобии

В целях профилактики нужно поощрять выходы на улицу днем, наделять свою жизнь положительными эмоциями. Общение и встречи с друзьями помогут в этом. Важно сформировать устойчивые ассоциации между солнечным светом и положительными эмоциями. Полезно заниматься спортом на улице.

Гелиофобия

Медицинский эксперт статьи

Навязчивая боязнь солнечного света и избегание пребывания на солнце – это гелиофобия (происходит от сочетания греческих слов «helyos» – солнце, а также «phobeo» – боюсь). Эта фобия является следствием психологического страха – такие больные опасаются, что солнце способно физически навредить их самочувствию и здоровью. Они ощущают, будто солнечные лучи давят на них и обжигают.

[1]

Код по МКБ-10

Факторы риска

Как правило, причинами гелиофобии становятся иные фобии либо болезни:

  • боязнь солнца, являющаяся частью страха перед различными болезнями – к примеру, развития катаракты либо меланомы;
  • наличие у человека глазных патологий, вследствие чего развивается острая реакция глаз (режущие боли) на яркое освещение, а кроме этого также повреждения глаз. Эти факторы могут стать причиной боязни солнца – из-за имеющегося у человека личного негативного опыта;
  • агорафобия (это боязнь обширных открытых пространств), которая провоцирует страх перед солнечными лучами.

В некоторых случаях эта фобия развивается в качестве самостоятельной патологии – внезапно, без каких-либо видимых иных болезней либо страхов человек начинает испытывать тревогу при нахождении на солнце. И эта тревога со временем разрастается до размеров фобии – начинается избегание любых контактов с солнечным светом, человек отказывается выходить из помещения в дневное время. Основой такой фобии является какое-то пугающее происшествие, случившееся с человеком, и он сам при этом соотносит его с воздействием солнечных лучей.

Читать еще:  Буспирон: инструкция по применению, цена, отзывы врачей

Гелиофобия также может оказаться одним из симптомов развивающейся у человека шизофрении.

[2], [3], [4]

Симптомы гелиофобии

У гелиофоба наблюдаются – нездоровая на вид, бледная кожа вместе с симптомами гиповитаминоза (деформация костей и зубов, а также кариес, появление судорог в мышцах, утрата веса, развитие сильной потливости, чувства слабости и сутулости, торможение роста, а кроме этого частые переломы).

Среди наиболее характерных признаков заболевания – отказ пребывать на солнце, который сопровождается такими проявлениями:

  • постоянное пребывание в квартире или доме;
  • полное изменение режима суток – бодрствование ночью, сон днём;
  • появление у больного симптома «капюшона».

Помимо признаков дефицита витамина Д, а также характерных внешних проявлений у гелиофобов часто наблюдаются панические атаки. Если человек, испытывающий боязнь солнечного света, внезапно попадает на солнце, у него, как правило, наблюдается такой симптомокомплекс:

  • учащение сердечного ритма, а также дыхания;
  • головокружение;
  • тошнота вместе со рвотой;
  • панические попытки сбежать и укрыться в безопасном для него месте;
  • иррациональный страх за свою жизнь и состояние здоровья.

В такой ситуации требуется срочно завести человека в тень (затемнённое помещение либо место), потому как в противном случае его состояние может значительно ухудшиться – возможна утрата сознания, развитие аритмии либо гипертонического криза.

[5], [6], [7]

Осложнения и последствия

Боязнь солнечного света является довольно опасной социальной фобией, так как вынуждает человека изолировать себя от мира и ограничивать во многих аспектах. Происходит резкое сужение круга знакомых и общения, многие профессии становятся недоступны, как и обучение в школе/ВУЗе и проч., потому как большинство из них работает именно в дневное время суток.

Фобия оказывает отрицательное воздействие и на здоровье больного, потому что без солнечного света в организме невозможен синтез кальциферола.

Гелиофобия, которая усугубляется дефицитом кальциферола, провоцирует развитие постоянной депрессии, непрекращающихся головных болей, а также хронического чувства усталости.

В чем отличие болезни Гюнтера и гелиофобии

В отличие от гелиофобии, которая имеет исключительно психологическое происхождение, и при которой солнечные лучи не наносят больному какого-либо физического вреда, болезнь Гюнтера является генетической патологией, передающейся аутосомно-рецессивным способом. При этом заболевании после контакта с солнцем на коже человека появляются язвы и шрамы. Вместе с этим также развивается сильная деформация сухожилий (вследствие этого иногда происходит скручивание пальцев), ушей и носа. Эти симптомы проявляются из-за рецессивной мутации в неполовой хромосоме, которая становится причиной усиленной фоточувствительности кожи, а также нарушения процессов обмена веществ.

[8], [9]

К кому обратиться?

Лечение гелиофобии

Гелиофобам, как правило, назначают лекарства, позволяющие восполнить дефицит кальциферола. Это позволяет предотвратить осложнения, развивающиеся вследствие гиповитаминоза.

Также при этой фобии обязательно нужно пройти курс терапии у психоаналитика, потому как она сильно влияет на социальное взаимодействие человека и чревата опасными последствиями для состояния его здоровья.

Устранение проблемы осуществляется путём постепенного привыкания к явлению, которое пугает пациента, и поступательного выхода на дневной свет. Происходит это с вовлечением в процесс лекарственных средств и психотерапевтических лечебных методов.

  • гипноз – пациента вводят в транс, а затем внушают ему мысль о том, что разумное нахождение на солнце не несёт для него опасности;
  • когнитивно-поведенческий метод – в данном случае врач определяет у человека болезненные установки, а затем корректирует их, используя методику поощрения. В результате у больного формируется иная, положительная установка относительно лучей солнца и их воздействия на организм;
  • процедура нейролингвистического программирования – этот метод базируется на копировании поведенческой модели любого здорового человека, при выполнении которого пациент начинает привыкать к правильным поведенческим реакциям;
  • аутотренинг – процедуры самовнушения с мыслями о том, что солнце и его лучи безопасны.

Лечение с помощью медикаментов состоит из назначения транквилизаторов, успокоительных ЛС, а также β-блокаторов и антидепрессантов.

Важно также проводить и самостоятельные упражнения, помогающие избавиться от гелиофобии. С помощью веры в собственные силы, а также при постепенном выходе за пределы зоны комфорта избавиться от страха перед солнцем вполне возможно. Если пациент ощущает приближение панической атаки, следует использовать релаксирующие процедуры: переключить внимание на что-то другое и выполнять дыхательную гимнастику.

Гелиофобия имеет благоприятный прогноз с полноценным выздоровлением, но только при условии своевременного адекватного лечения. Правильная терапия сможет избавить человека от фобии, что позволит ему вернуться в социум, а также сохранить как физическое, так и психическое здоровье.

[10]

Все о гелиофобии

Мы и все, что нас окружает не можем существовать без солнечного света. Он важен для нас точно так же, как вода и воздух, от влияния солнца зависит вся экосистема нашей планеты. Но есть люди, которые многое отдадут, лишь бы солнца не было вовсе — это гелиофобы.

Что это такое?

Гелиофобией называется патологическая боязнь солнечного света, лучей солнца. Примечательно, что ни одному живому существу, кроме человека, такой страх не свойственен. Есть ночные животные, которые приспособились к темноте и проводят в ней всю жизнь, но со страхом это никак не связано.

Гелиофобия — это расстройство психики, болезнь, которая отнесена современной психиатрической классификацией к фобическим расстройствам (код F-40 в МКБ-10). Данный тип патологического страха встречается не столь часто, как страх темноты (никтофобия), однако, по разным данным солнечного света боятся около 0,7-1% жителей планеты.

Особенностью этой фобии является то, что она не привязана к естественным проявлениям инстинкта самосохранения.

Если человек боится глубины, темноты, высоты — это гипертрофированная «работа» данного инстинкта, который призван спасти человека от вымирания. Солнечный свет необходим организму и страх перед ним не может быть объяснен проявлением инстинкта самосохранения и выживания.

Не стоит путать гелиофобов с людьми, которые страдают пигментной ксеродермой. Это довольно редкое дерматологическое заболевание связано с развитием тяжелых солнечных ожогов даже при непродолжительном воздействии ультрафиолетовых лучей. Такие люди опасаются солнца вполне обоснованно, их страх рационален. Гелиофобы ничем подобным не страдают, их кожа ничем не отличается от кожи остальных людей по своим свойствам, им ничто не угрожает, окажись они на солнышке, а потому их страх иррациональный, неоправданный.

Довольно часто гелиофобия связана с наличием других страхов.

Например, у больных ипохондрией (навязчивым состоянием поиска у себя болезней) может развиться страх перед солнечными лучами в связи с бредовым убеждением, что у человека есть предпосылки к образованию меланомы или других злокачественных заболеваний. При некоторых формах социофобии люди избегают ярко освещенных солнцем мест по причине того, что им кажется, что именно в таких местах на них все смотрят, рассматривают их.

При канцерофобии (боязни онкологических недугов) гелиофобия формируется поначалу как сопутствующий симптом, но со временем трансформируется в самостоятельную, полноценную психическую болезнь. Боязнь солнечного света нередко развивается на фоне запущенной агорафобии (боязни открытых пространств). Но патологический страх перед солнечными лучами вполне может быть и отдельным расстройством, и тогда старательное избегание солнца является единственной «странностью» в поведении человека.

Боязнью открытого солнечного света вкупе с рядом других фобий и на фоне синдрома навязчивых мыслей и действий страдает актер и кинорежиссер Вуди Аллен.

История сохранила данные, указывающие на аналогичное психическое заболевание у знаменитого писателя Оноре де Бальзака. Он боялся дневного света, солнце не давало ему спокойно мыслить, работать, жить и чувствовать себя счастливым. Гениальный французский писатель все свои произведения написал ночью. С рассветом он пил снотворное и ложился спать, плотно закрывая ставни в доме, на закате он вставал, пил крепкий кофе и садился за литературный труд. Именно ему принадлежит фраза: «Если нужно, ночь может длиться бесконечно».

Из-за своей фобии Бальзак страдал морфиновой зависимостью, поскольку в качестве снотворного принимал именно морфин.

В 2011 году в США был задержан житель Хьюстона Лайл Бенсли, который в свои юные годы возомнил себя вампиром, которому ни много ни мало 500 лет. Он выходил на улицу ночью, а днем закрывался в темном чулане и спал. Он жутко, до истерики боялся, что лучи солнца сожгут его. Задержали молодого человека с бредовым расстройством и манией величия только после того, как он искусал женщину, решив, что пришло время дать своей вампирской сущности полную свободу.

Основные симптомы и их диагностика

В целом гелиофоб — обычный человек, его интеллект не нарушен, мыслительные способности нормальны. Единственный симптом — это старательное избегание ситуаций, которые могут вызвать приступ страха.

Если гелиофобия у подверженного ей человека — единственное расстройство, то человек прекрасно понимает, что его страх не оправдан, что бояться нечего. Он может соглашаться с такими доводами, но при попадании на солнце он перестает контролировать свои эмоции и может утратить контроль над собственным поведением. Яркость симптомов при таком страхе может быть разной — от состояния тревоги до панической атаки.

Нужно отметить, что для людей, подверженных фобиям в целом, очень важно мнение окружающих.

А потому гелиофоб уверен, что его «причуда» может быть осуждена окружающими, воспринята ими с негативом. Он боится, что приступ паники может случиться прилюдно. Как следствие, гелиофобы выбирают избегающий тип поведения — они стараются исключить из своей жизни любые ситуации, в которых могут испытать панику. На практике это означает следующее: нужно исключить пребывание на солнце.

При незначительном фобическом расстройстве, когда человек боится, что лучи солнца вызовут у него тяжелые ожоги или онкологическое заболевание, гелиофоб может надевать закрытую одежду, перчатки, солнечные очки, головной убор, стараясь не оставлять открытых участков кожи. В таком виде почти круглогодично он будет выходить из дома, чтобы сходить на работу, учебу или в магазин.

Постепенно страх может стать сильнее и усугубиться социофобией, и тогда человек постарается свести к минимуму эпизоды выхода на улицу вообще.

Если изначально страх имеет всеобщий характер, и больной боится света солнца вообще, он может перейти на ночной образ жизни, как это сделал Бальзак — найти работу в ночную смену, посещать только круглосуточные магазины и торговые центры, полностью закрыть окна темными жалюзи или плотными шторами. Легкие степени гелиофобии проявляются потребностью выходить на улицу в солнечный день обязательно с зонтиком для защиты от лучей, в избыточном употреблении солнцезащитных средств. Гелиофоба вы никогда не встретите на пляже.

Читать еще:  Айлурофобия (боязнь кошек): симптомы и методы лечения

Что происходит, если «опасная» ситуация все-таки настигает человека, понять не так трудно. Головной мозг улавливает ложный сигнал опасности, вырабатывается большое количество адреналина. Зрачки расширяются, появляются тремор, волнение, тревога.

Гелиофоб не может ни на чем сосредоточиться, перестает понимать происходящее вокруг. Учащается сердцебиение, дыхание становится частым, неглубоким, выступает холодный липкий пот.

В тяжелых случаях происходит рвота, потеря равновесия, сознания. Если человек остается в сознании, он подчиняется командам глубинной центральной части головного мозга — лимбической системы. А это значит, что он проявит максимум скорости, выносливости, как заядлый легкоатлет-олимпиец, чтобы как можно скорее убежать и скрыться из опасных обстоятельств. Потом, когда уровень адреналина приходит в норму, человек сам не понимает, почему побежал, что именно ему угрожало, он чувствует себя неполноценным, уставшим, некоторые начинают испытывать чувство стыда и вины.

Нужно ли говорить, что повторно переживать подобные приступы у таких фобов желания нет, а потому они готовы проявить чудеса изобретательства, лишь бы больше не оказываться в пугающих обстоятельствах. Избегающее поведение при этом психическом расстройстве чревато тяжелыми последствиями: солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме, и при жизни в темноте очень быстро проявляются симптомы гиповитаминоза D.

Это повышение ломкости костей, нарушение метаболизма, проблемы с сердцем, кожей, кишечником. Нарушается сон, страдают нервная система и работа органов зрения.

Ночной образ жизни не способствует нормальной выработке мелатонина, поскольку это вещество синтезируется только во время сна в ночное время. Многочисленные гормональные нарушения при ночном образе жизни усугубляют психическую проблему, тревожность и постоянная «боевая готовность», ожидание опасности приводят к развитию бредовых состояний. Постепенно начинает казаться, что солнечный свет и на самом деле доставляет физическую боль.

Страх загоняет человека в рамки, которые не дают ему жить полноценно — он не может поехать в отпуск, а иногда учиться или работать, социальные контакты становятся скудными, редкими. О создании семьи, воспитании детей и речи не идет.

Максимум, что может позволить себе человек с тяжелой гелиофобией — завести кота, он с удовольствием составит хозяину компанию во время ночных бдений.

Диагностикой и установлением диагноза занимаются врачи-психиатры. Для этого они используют специальные тесты на уровень тревожности, а также беседу и обследования состояния головного мозга посредством КТ или МРТ.

Причины заболевания

Точные причины, которые могут привести к развитию данного вида фобии, медикам неизвестны, поскольку встречается недуг не так часто, как, например, страх перед замкнутым пространством (клаустрофобия) или боязнь пауков (арахнофобия). Есть предположения, что расстройство развивается в качестве защитной реакции при формировании неверных установок.

Если в детстве ребенок сильно обгорел на солнце, получил тяжелые солнечные ожоги, которые долго болели, у него могла сложиться некая патологическая взаимосвязь между солнцем и болью, опасностью. Обычно такие дети очень впечатлительны, меланхоличны, тревожны, у них богатая и болезненная фантазия.

Описаны случаи, когда гелиофобия развивалась на фоне теплового удара с галлюцинациями, который человек перенес в детстве. После этого солнце может начать восприниматься как нечто мистическое. Иногда панический страх своими причинами уходит в другой негативный опыт, например, ребенок испытал сильный шок, испуг от нападения животного, но в этот момент его внимание сконцентрировалось на солнце (дело было в солнечный день на улице).

После этого образ солнца и восприятие солнечного света могут оказаться взаимосвязанными с паникой.

У человека с вялотекущей шизофренией или перед дебютом болезни может проявиться довольно выраженная гелиофобия. А бредовому расстройству начинает предшествовать страх солнца с массой ненаучных и откровенно нелепых обоснований (боюсь солнечного света, потому что он может сделать меня темнокожим или сжечь дотла).

Необязательно именно контакт с солнцем вызывает развитие фобии. Иногда впечатлительный ребенок может сформировать неверные убеждения при просмотре фильма, в котором солнце убивало либо при созерцании сильных разрушительных последствий засухи, солнечных ожогов у других.

Порой и родители добавляют свою лепту, постоянно напоминая о панаме, о том, что солнце опасно, нужно быть осторожнее.

Чем чаще это слышит малыш, тем больше вероятность, что он может начать бояться солнечного света и тепла. Если в семье ребенка есть родственники, боящиеся солнца, то есть высокая доля вероятности, что аналогичную модель поведения и мировосприятия малыш просто примет на веру и будет ею пользоваться. Давно доказано, что объект страха мамы или папы вызывает у ребенка бессознательное волнение.

Гелиофобия: причины, проявления и лечение боязни солнечных лучей

Вся экосистема Земли зависит от Солнца. Так или иначе, биологические организмы получают вместе с солнечным светом возможность дышать, вырабатывать витамины и проводить метаболитические процессы. Однако человек – особенное существо и, наверное, единственное, подверженное боязни солнечных лучей – страха, который называется гелиофобия.

Такие люди попросту бояться оказываться на солнечном свете, и крайне редко фобия обусловлена наличием реальной угрозы – весьма редкой пигментной ксеродермой. Наличие страха солнца у этой категории людей обосновано – малейшее попадание солнечного излучения на кожу вызывает ожоги и опухоли; в то же время данная фобия никак не связана с реальной угрозой у большинства людей с этим расстройством.

Важно знать

Любая фобия – это невротическое расстройство, сопровождающееся выраженным страхом перед определенным предметом, существом или явлением. И в отличие от обусловленных страхов фобии – это болезнь, которую необходимо лечить.

Зачастую страх солнечного света тесно связан, а иногда и является прямым следствием других фобических нарушений. Например, отсутствие лечения при канцерофобии может приводить к развитию страха солнца, когда человек вдруг «чудом» обнаруживает, что солнце – это еще один фактор развития рака кожа. Агорафобия – страх открытых пространств – также без должного лечения обрастает другими фобиями и одна из них – как раз боязнь солнечного света.

В то же время боязнь солнечных лучей встречается и как отдельное заболевание. В какой-то момент у жертвы страха начинаются сильнейшие приступы тревоги перед появлением на солнце. При этом ни других страхов, ни патологий другого типа не обнаруживается. Изредка развитию фобии предшествует хронический или сильный и кратковременный стресс и тогда фобия становится механизмом «торможения», весьма странным образом, выводящим человека из состояния привычного стресса.

Однако такой защитный механизм – патологичен и говорит о необходимости профессионального вмешательства со стороны психотерапевта.

Основные проявления приступа страха у гелиофобов схожи с остальными фобиями:

  • мелкая дрожь;
  • нарастающая тревожность вплоть до панической атаки;
  • учащение сердцебиения;
  • головокружение со слабостью.

В случае сильных приступов симптомы могут усугубляться вплоть до потери сознания и тахикардии. В этом случае стоит говорить о необходимости провести полную психиатрическую экспертизу.

Причины страха

Несмотря на чистую психологичность гелиофобии, большинство больных людей явственно ощущают на себе физическое воздействие солнца. Открытые солнечные лучи «ощущаются» человеком как выжигающие, давящие и способные, так или иначе, искалечить несчастного. Нестабильность эмоционального состояния лишь усугубляет проявления страха, и человек попадает в замкнутую петлю.

Точные причины боязни солнечного света не установлены, да и встречается она не так часто, как, например, боязнь пауков. Скорее всего, заболевание связано с внешними причинами, нежели генетикой. В данном случае фобия – это патологическая защита психики от чего-либо. Именно это «что-либо» и выясняется в рамках терапии заболевания.

В то же время рассматриваемая фобия может включаться в серьезные психические расстройства, вроде шизофрении, особенно перед дебютом заболевания или вялотекущей форме. Задуматься о наличии причин больших, чем просто фобия стоит при наличии стойких бредовых убеждений относительно объекта страха (например, бред воздействия).

Негативный опыт также может послужить отправной точкой развития страха солнца. Например, ожог глаз солнцем, или сильнейшие ожоги кожи могут стать причиной, по которой люди начинают избегать, а затем и бояться прямых солнечных лучей.

Сюда же могут относиться тепловые и солнечные удары. В особенности развитию страха солнца по такому сценарию подвержены дети, которые мифологизируют солнце. Более того, поскольку солнечный удар может послужить причиной ярких и неприятных галлюцинаций, примерно каждый сотый ребенок начинает так или иначе опасаться воздействия солнца. И у некоторых из них развивается боязнь солнечных лучей.

Лечение фобии

Такая фобия, как боязнь солнечных лучей требует профессионального лечения, поскольку отказ показываться на солнце ввиду развития страхов приводит к серьезным осложнениям на уровне физиологии.

Солнечный свет помогает вырабатывать организму витамины Е и D. Последний отвечает за переработку кальция и его дефицит способен серьезно исказить обменные процессы в организме; более того, кальций частично является веществом, оптимизирующим работу нейромедиаторов в головном мозге.

Фобии легкой и средней тяжести (без панических приступов) можно лечить одной только психотерапией. Здесь главным аспектом является выяснение причин фобии и разъяснение. Бывает, что фобии, вызванные хроническими стрессами, излечиваются простым разъяснением необходимости находиться на солнце.

Тяжелые формы требуют вмешательства уже не только психотерапевта, но и психиатра, назначающего психофармакологические средства. Важно обратить внимание, что лекарственные препараты назначаются только с целью снять активные симптомы (приступы страха, бессонница), но они не лечат основное заболевание. К тому же многие препараты обладают малоприятными побочными действиями. Курс приема любых антипсихотических средств в случае с этой фобией не должен превышать 21 дня.

Стоит провести полную диагностику, дабы исключить другие расстройства, в особенности, если лекарства не возымели нужного действия.

А поскольку под гелиофобией понимают страх, объект которого, по сути, встречается повсюду и ежедневно, больному необходима постоянна поддержка, в особенности на первых этапах терапии. Более того, иногда именно поддержка родственников становится предиктором успеха психотерапии. Например, в русле когнитивно-бихевиоральной терапии основной упор делается на формирование позитивного «опыта общения» с солнцем. И, например, небольшие прогулки с родственниками помогут создать лучшую атмосферу для проведения лечения.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector