Арахнофобия (боязнь пауков): причины, симптомы, лечение

Арахнофобия (боязнь пауков): причины, симптомы, лечение

Арахнофобия

Данное психическое расстройство не нуждается в представлении: арахнофобия или боязнь паукообразных (пауками, клещами, скорпионами, другими представителями данного класса) входит в десятку самых известных фобий в мире. Название произошло от древнегреческих слов ἀράχνη (паук) и φόβος (страх).

Кроме этого, расстройство считается одним из самых распространенных страхов, треть женщин и пятая часть мужчин на Земле подвержены ему.

Уместный страх

Внешний облик паука, действительно, малоприятен. Отвращение вызывают длинные многочисленные лапы, у отдельных особей еще и волосатые. Они напоминают щупальца монстра, стремящегося захватить свою добычу. Людей пугают большие размеры некоторых паукообразных, боевой окрас. Особую неприязнь вызывают зубы, торчащие из пасти у крупных видов.

Маленькие же, безобидные паучки у обычных людей подобных реакций не вызывают. Они издавна живут бок о бок с людьми. Существует даже примета, что если в доме появился светлый паучок, то это к добру. То есть уместный, рациональный страх при виде паукообразных, возникающий в опасной для жизни ситуации – вполне закономерное явление и фобией не является.

Обычно страх рождается при столкновении с большими особями. Причиной становится мысль о том, что паук может быть ядовитым, а его укус – смертельным. Закономерный ужас появляется у человека и при непосредственной встрече с паукообразными, в чьей ядовитости нет сомнений. В данной ситуации боязнь пауков вполне оправдана, она является выражением инстинкта самосохранения.

Об арахнофобии говорят тогда, когда боязнь паукообразных становится иррациональной, выходит за рамки допустимых норм. У арахнофоба страх присутствует перед всеми пауками, без исключения: большими, маленькими, ядовитыми, неядовитыми.

Помимо реального столкновения с объектом страха, негативные эмоции возникают при виде его фото, кадров по телевизору. Даже воспоминания о паучках неприятны. В данных ситуациях человека сопровождает чувство тревоги, напряжения. Он испытывает отвращение, становится раздражительным, агрессивным. Из физиологических симптомов проявляются учащенное сердцебиение, появление «мурашек» на коже, расширяется зрачок, ощущается сухость во рту.

Подобные признаки лишь цветочки в сравнении с теми, которые появляются при встрече с объектом фобии в реальности. Когда арахнофоб сталкивается лицом к лицу с любыми «паучьими особями», то испытывает настоящий приступ панической атаки. Насекомое ему кажется намного больше, чем оно есть на самом деле. Человек может застыть в ступоре перед устрашающим монстром. Ноги и все тело как будто немеют так, что невозможно пошевелиться. Появляется тошнота, тело покрывается холодным липким потом. Больной может испытать приступ удушья.

Возможна обратная реакция, когда человек проявляет гиперактивность. Начинает кричать, размахивать руками, пускается в бегство, чтобы поскорее вытолкнуть из виду устрашающее животное.

В опасной ситуации арахнофоб фиксирует все внимание на объекте страха. Кажется, что его сознание абстрагируется от окружающего мира, фокусируясь на насекомом. Мышление отключается. Возможность рационального решения отпадает. Страх бывает настолько силен, что человек теряет сознание. Возможно даже непроизвольное мочеиспускание.

Во время панической атаки существует риск бессознательного самоповреждения или нанесения увечий окружающим.

При легком течении фобии страх настигает человека лишь при виде пауков. При этом он ограничивает посещение тех мест, где существует опасность столкновения с пугающим «хищником»: парков, лесов, подвалов, гаражей и т.п.

В случае усугубления процесса тревога практически повсеместно сопровождает арахнофоба. Человек усматривает опасность даже там, где она исключается, выискивает пауков повсюду. Особо впечатлительные натуры могут в воображении ощущать, как к ним прикасается насекомое, ползет по телу, перебирая своими лапами. Больной реально чувствует эти прикосновения, из-за чего способен довести себя до панического ужаса.

Ожидая опасность повсюду, больной стремится обезопасить свой дом. Чтобы мерзкие пауки не смогли проникнуть в его обитель, он закрывает плотно окна, двери, не открывает их ни при каких обстоятельствах. Заклеивает все щели, особое внимание уделяется вентиляционной системе.

Уборка в доме приобретает навязчивый характер, становится ежедневной процедурой. Углы, труднодоступные места за мебелью, под кроватями тщательно перемываются. Одежда пересматривается систематически.

Последствия

Нелеченая фобия привносит в жизнь больного значительные неудобства. В отдельных случаях приводит к крайне негативным результатам:

  • находясь в постоянном напряжении и страхе, больной становится крайне раздражительным;
  • безысходность, по мнению индивида, ситуации приводит к депрессии;
  • ожидание нашествия паукообразных заставляет больных мобилизоваться даже в ночное время, из-за чего арахнофобы нередко страдают бессонницей. В результате недосыпания они испытывают постоянную усталость, упадок сил, снижение работоспособности;
  • боязнь встречи с насекомым заставляет резко ограничивать социальную активность. Человек отказывает себе в посещении многих мероприятий – развлекательных, необходимых для профессиональной деятельности. Даже выход за продуктами становится проблематичным;
  • в тяжелых случаях внимание застревает исключительно на предмете фобии, вынуждает пребывать в состоянии боевой готовности, не давая расслабиться. Тогда больной забывает осуществлять элементарные процедуры – есть, соблюдать гигиену. Он худеет, становится изможденным, обессиленным;
  • крайняя степень расстройства приводит к изменению сознания. Появляются галлюцинации, возможно изменение сознания по типу онейроида, делирия. Больному кажется, что дом заполонен пауками. Они атакуют его со всех сторон, прыгая на лицо, тело, конечности. Арахнофоб пребывает в ужасе, панике. Состояние подобно предсмертной агонии.

Стараясь преодолеть свой страх самостоятельно, необходимо четко понимать границы нормы. Если эффекта от самолечения нет, необходимо обращаться за квалифицированной помощью.

Истоки арахнофобии

Это расстройство распространена не повсеместно. Например, у некоторых племенных народов фобия в принципе не встречается, а пауков они употребляют в пищу. Ранее у отдельных племен эти насекомые считались культовыми, им поклонялись в качестве идолов.

В других регионах, напротив, расстройство причисляется к распространенным страхам. Считается, что наиболее часто болезнь встречается в странах Западной Европы. Связывают такую статистику с исторической подоплекой. Когда в Европе разразилась эпидемия чумы, люди полагали, что переносчиком заболевания являлись пауки. Их боялись и истребляли повсеместно. Этот страх передавался из поколения в поколение, дойдя до наших дней.

Арахнофобия также характерна для эндемичных ядовитым паучкам районов, то есть там, где высока вероятность встретить их.

В России не так уж много ядовитых паукообразных особей. Среди них выделяют каракурта, тарантула, водяного паука и паука-крестовика. Смертельным укусом обладает лишь каракурты, но они не нападают первыми, проявляют агрессию только в том случае, если чувствуют угрозу.

Развитие фобии у человека связывают с разными причинами. Например, если больной пережил негативный опыт общения с насекомым, был укушен. Вследствие пережитых страданий у него сформировалась выраженная арахнофобия.

В семье, где родители имеют страх перед паукообразными, ребенок способен унаследовать его. Это происходит в том случае, если мать или отец постоянно демонстрируют свою боязнь перед крохой.

Немецкими учеными был проведен эксперимент, доказывающий генетическую природу заболевания. В качестве участников были выбраны малыши в возрасте 6 месяцев. Выбор участников был не случайным: шестимесячный ребенок еще не поддается внушению, поэтому результат его реакции будет истинным.

Детям показывали карточки, на которых были изображены пугающие животные: змеи, пауки, а также рыбы и цветы. Карточки с изображением змей и паукообразных провоцировали усиленное расширение зрачка, что свидетельствовало о выделении гормона страха. При восприятии изображения рыб и цветов зрачок был в суженом состоянии.

Эксперимент доказал, что страх перед пауками заложен в нас с рождения. Он унаследовался от наших древних предков, которые действительно гибли от укуса паука. Возможно, боязнь паукообразных превратилась в инстинкт в процессе смены поколений.

Нельзя отрицать, что арахнофобия может являться следствием дезинформации. Часто люди испытывают страх неосознанно, просто будучи не осведомленными в том, какие пауки обитают в данном регионе, ядовиты они или нет, как правильно оказать человеку помощь при паучьем укусе. Следует осознавать, что многие паучьи укусы не смертельны для человека.

В лечении арахнофобии применяют психотерапию. Используют при этом несколько подходов. Изначально специалист беседует с пациентом, устанавливая причину страха. Поясняет суть фобии, дает некоторую информацию о пауках. Обучает пациента конструктивным способам поведения при встрече с пугающим объектом.

Следующий этап – непосредственно встреча с источником страха. Изначально специалист может порекомендовать больному нарисовать паука, покажет картины с его изображением. Так он постепенно готовит больного к непосредственной встрече с объектом боязни. В итоге пациенту придется встретиться с настоящим пауком, но происходит это под чутким руководством специалиста.

Одним из современных методов лечения является компьютерная графика. Пациент вовлекается в игру, требующую уничтожения пауков или контакт с ними. Можно применять 3D очки, позволяющие окунуться в виртуальную реальность. Хороший эффект дает возможность дотронуться до объекта страха через монитор.

В качестве метода психотерапии используют гипноз. Он позволяет установить истинную причину фобии, а также проработать ее на уровне подсознания.

Когнитивно-поведенческая терапия коренным образом меняет мышление больного по отношению к предмету фобии. У человека меняется представление о паучках, в результате чего страх отступает.

Интересный факт: Тоби Магуайр – исполнитель роли человека-паука, страдает от арахнофобии. Тем не менее это не помешало звезде сняться в фильме о пауках. В процессе съемки актер мучился ночными кошмарами, увеличил посещения психотерапевта, но съемки не бросил. В какой-то степени это стало для него своеобразной психотерапией, где Тоби сумел взглянуть страху в глаза. Было установлено, что после выхода на экран фильма «Человек-паук» частота случаев фобии заметно сократилась.

Когда болезнь заметно ухудшает психоэмоциональное состояние больного, к лечению подключают медикаментозную терапию:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы – устраняют тревогу;
  • малые нейролептики – для корректировки поведенческих отклонений;
  • нормотимики – стабилизация настроения, контроль биоритмов.

Если расстройство выражено в легкой степени, то есть испуг настигает арахнофоба только при встрече с паукообразным, возможно устранить боязнь самостоятельно. В таких случаях больным рекомендуют:

  • представьте, что смотрите на паука через стекло. Силой воображения постарайтесь отдалить его на безопасное расстояние;
  • глядя на насекомое, мысленно пытайтесь уменьшить его в размерах, пока оно не превратится в мельчайшую точку;
  • слепите из пластилина или другого подходящего материала фигуру паука. Подержите ее в руках, рассмотрите, затем сдавите макет в руках, таким образом одерживая символическую победу над монстром.

Арахнофобия – одна из фобий, требующих обязательного контакта с объектом страха. В противном случае расстройство будет прогрессировать. Не стоит ограничивать общение с паукообразными. Заручитесь поддержкой специалиста и загляните страху в глаза!

Арахнофобия – это боязнь пауков: причины, симптомы и лечение

Боязнь пауков присутствует в той или иной степени практически у каждого человека. Развитая форма арахнофобии встречается примерно у 20% мужчин и у 40% взрослых женщин. В детском и подростковом возрасте боязнь пауков встречается почти у 90% малышей. Данная фобия базируется на глубоком инстинкте самосохранения, поэтому лечение в полной мере невозможно. Определенное чувство опасности будет сохраняться всегда. Усиливается симптоматика после просмотра художественных фантастических фильмов или в результате испуга при внезапном появлении насекомого в непосредственной близости от человека.

Опасность для здоровья человека при арахнофобии представляет развитие маниакального синдрома, при котором пациент может страдать от мучительных навязчивых идей. Некоторые уверены в том, что паук во время их сна может попасть в ухо и там создать кладку яиц. Другие больные ощущают панический страх от соприкосновения с арахноидными существами в виду возможной передачи какой-либо инфекции.

Постоянно наносимая психологическая травма оставляет негативные штаммы поведенческой мотивации, в результате чего происходит фиксирование фокуса внимания. В итоге фобия приводит к тому, что человек начинает преднамеренно выискивать пауков даже там, где они не присутствуют. В тяжелых случаях появляются галлюцинаторные формы искажения реальности: пациенты начинают видеть и ощущать присутствие пауков, хотя в реальности их нет. В состоянии панической атаки больной человек может наносить физический вред себе и окружающим его людям. Поэтому при появлении признаков не естественного страха, а арахнофобии следует незамедлительно обратиться к врачу психиатру.

Как называется фобия «боязнь пауков»

Как уже говорилось выше, фобия «боязнь пауков» называется арахнофобия. Этот термин имеет греческое происхождение, в переводе первая часть означает паукообразный, вторая переводится как бесконтрольный страх, не имеющий под собой основы.

Впервые страх перед паукообразными насекомыми у человека появился на заре становления цивилизации. В тот период нашим предкам приходилось выживать и бороться за свое существование в условиях дикой природы, которая была густо заселена различными представителями класса членистоногих. Многие из них представляли собой реальную опасность для жизни и здоровья млекопитающих.

В наши дни ядовитые пауки распространены в странах с жарким и влажным климатом. По идее на территории нашей страны бояться нет, поскольку потенциальная угроза не существует. Однако страхи не только активно культивируются в результате репликации поведенческого фактора взрослых членов семьи, но и созданием художественных образов в кино, литературе и даже детских сказках.

Как показывают практические исследования, в тех местностях, где не существует традиции бояться пауков, арахнофобия полностью отсутствует. Представители этих народностей относят пауков к категории пищевых продуктов, безобидных существ и в определенном смысле отводят им роль санитаров, которые помогают справляться с обилием кровососущих насекомых.

Причины арахнофобии

В нашем обществе корни боязни пауков кроются в культурных традициях, которые основаны на подражательном поведении. Дети с младенческого возраста наблюдают за гипертрофированной реакцией взрослых людей на внезапное появление небольшого паучка. Особенно эмоционально на это реагируют женщины, которые по долгу материнства проводят большое количество времени рядом с малышом, пока он не достигнет возраста 3-4 лет. А именно в этот период происходит закладка основных личностных характеристик. Соответственно создается благоприятная почва для формирования арахнофобии.

Для «закрепления» результата детям читаются сказки наподобие «Муха-цокотуха», где показан героический персонаж комарик и достаточно злое существо паук, который поймал в свои сети бедную муху. Для взрослого человека здесь не возникает никаких противоречий. Мы все знаем, что мухи и комары могут доставить множество неприятностей. Происходит когнитивное выравнивание психологической нагрузки от созданных Корнеем Чуковским образов.

Читать еще:  Не могу найти работу, депрессия: что делать?

Для детской психики это может быть достаточно затруднительно, поскольку пока что отсутствует необходимый приобретенный опыт, который сбалансирует негатив от созданного повествования теми фактами, что комарик тоже может представлять собой опасность.

В более позднем возрасте на подростковую психику, в которой уже заложены семена арахнофобии, оказывают воздействие фантастические фильмы, в которых паукообразные показаны в роли страшной опасности.

Таким образом, формируется негативное отношение к данным насекомым, закладываются причины арахнофобии. В момент внезапного обнаружения паука включается подсознательный инстинкт самосохранения от потенциальной (в этом случае иллюзорной) опасности.

Симптомы арахнофобии

Боязнь пауков – это фобия, которая часто маскируется под видом брезгливости, пренебрежения, простого страха, ненависти. Истинные симптомы арахнофобии могут развиваться на протяжении многих лет и десятилетий. Проблема заключается в том, что паническая атака может начаться внезапно в любое время. При этом может быть достаточно простого изображения паука. И именно паника представляет собой опасность для жизни и здоровья человека. В состоянии, когда утрачен контроль над своими психическими реакциями могут проявляться нарушения деятельности вегетативной нервной системы. Известны случаи развития инсультов и инфарктов миокарда на фоне панической атаки при наличии какой-либо фобии. Чаще всего такими факторами являются пауки, клещи, тараканы и другие насекомые, с которыми человек, страдающий от фобии, сталкивается чаще всего.

Характерные отличительные симптомы арахнофобии:

  • страх возникает неконтролируемо;
  • человек не может подавить чувство страха;
  • при появлении паука возникает заторможенность действий, или наоборот, желание бежать в любом направлении;
  • бледность кожных покровов и выступление капель пота;
  • тремор рук.

Но в большинстве случаев паническая боязнь выражается в стремлении убить появившееся насекомое. Это первый тревожный сигнал к тому, что стоит обратить внимание на состояние психического здоровья. Далее может накладываться фобия, связанная с поиском и ликвидацией гнезд пауков в своем доме и на окружающей его территории. Женщины начинают маниакально наводить порядок, охотиться за скоплениями пыли.

Лечение арахнофобии: как избавиться от боязни пауков

Лечение арахнофобии проводится исключительно в виде психотренингов. Никакие лекарственные препараты при этом состоянии не требуются и не помогают. Поэтому использовать антидепрессанты и психотропные вещества не рекомендуется. Исключение составляют те случаи, когда паническая атака облает такой силой воздействия, которая может причинить физический вред здоровью человека. Но и в этом случае фармакологическое лечение должно быть кратковременным и проводится под постоянным контролем со стороны лечащего врача. Могут применяться аминазин для снижения уровня психической напряженности, галоперидол для устранения когнитивной настороженности и снижения реактивной психической активности.

В основе лечения лежит метод преодоления собственных страхов под руководством опытного психотерапевта. Перед тем, как избавиться от боязни пауков, пациент ставится в условия, когда первоначальный контакт происходит с неодушевленными предметами, напоминающими предмет страха. При первом контакте человек обучается контролировать свой страх, подавлять негативные эмоции и формировать убеждение в том, что опасности не существует.

В дальнейшем подобные тренинги проводятся с использованием чучел пауков. И только после получения устойчивой нейтральной психической реакции на внешний раздражитель пациент начинает общение с реально существующим пауком.

Лечение арахнофобии, как правило, длительное. Но результаты более чем впечатляющие. От фобии избавляет навсегда практически 100 % обратившихся к специалисту пациентов.

Как бороться с арахнофобией? Лучшие способы преодоления

Время чтения 8 минут

Арахнофобия что это за болезнь? Пожалуй, не существует человека, который не слышал бы о термине арахнофобия или «боязнь пауков». Это – одна из самых распространенных разновидностей зоофобии, страх пауков и паукообразных. В большей или меньшей мере он имеет место в жизни каждого третьего жителя Европы и ближнего Востока, при этом развитая форма наблюдается у 20% мужчин и 40% женщин взрослого возраста.

Что касается более раннего возраста – арахнофобия встречается практически у 90% детей и подростков. Она основывается на обостренном инстинкте самосохранения, по этой причине ее полное лечение вызывает затруднения и требует много времени. Ощущение предстоящей опасности время от времени преследует человека, активизируется после просмотра триллеров, фантастики, художественных фильмов и т.д.

Какую опасность несет арахнофобия

Арахнофобия – это состояние, которое несет потенциальную опасность для организма, в частности для его психологического состояния.

Регулярные навязчивые мысли и неврозы проявляются:

  • бессонницей по причине убежденности в том, что паук может залезть в ухо и сделать там кладку яиц;
  • паническим страхом от соприкосновения с паукообразными, уверенность в высокой вероятности инфицировании от членистоногого.

Результат таких состояний – формирование негативных штаммов поведенческой мотивации, длительная фиксация на объекте. То есть человек, страдающий от арахнофобии, начинает целенаправленно искать пауков даже там, где их объективно не может быть. В особо тяжелых формах появляются галлюцинации и другие формы изменения сознания. Человек может видеть и даже тактильно ощущать присутствие пауков, а под воздействием панической атаки неосознанно наносить увечья себе и окружающим.

Именно поэтому важно при возникновении признаков неестественного страха важно своевременно принять меры для лечения болезни.

Арахнофобия: причины возникновения

Доктор в области психиатрии Мэри Кавер Джоунз провела исследования, в результате которых выяснилось, что арахнофобам на самом деле известна причина своей фобии, и боязнь пауков – это не исключение.

Выделяют несколько распространенных причин, по которым возникает фобия:

  1. Личный опыт из детства. Психологическое исследование, которое проводилось Нидерландскими учеными более 50 лет назад, доказало, что 46% детей испытывает страх перед пауками и подобными насекомыми. Из них 41% отметили, что поводом для психотравмирующего испуга стало столкновение с ними.
  2. Генетическая предрасположенность. Боязнь пауков – это инстинкт самосохранения, который имеет генетический характер.
  3. Особенность нервной системы. Личности со слабым типом нервной системы (холерики, меланхолики) в большей степени подвержены возникновению фобий, об этом говорят данные Американской ассоциации психиатров.
  4. Неправильное обучение в детстве. Дети всегда воспринимают модель поведения родителей как эталон для наследования. Если мать или отец страдает от арахнофобии, ребенку передается тревога. Тревожно-фобическое расстройство закрепляется в сознании и часто преследует человека на протяжении всей жизни.
  5. Внезапность. Роль внезапности, когда человек неожиданно видит перед собой паука, нередко становится толчком к возникновению фобии. В таком случае поводом для тревоги становятся стремительные непредсказуемые движения насекомого.
  6. Особая модель поведения. Существует предположение о том, что фобическое расстройство личности присуще жителям регионов с большой популяцией паукообразных.

Как называется боязнь пауков, и какие симптомы ее сопровождают

Фобия пауков – арахнофобия проявляется в нескольких случаях, при наличии стрессового катализатора и его отсутствии. В последнем случае страх проявляется в виде повышенной тревожности и готовности встречи с пауком в любой момент. На физическом уровне отсутствуют какие-либо изменения, лишь появляется ощущение «мурашек» по телу.

При контакте с объектом страха наблюдается спектр следующих физиологических изменений:

  • неравномерный пульс, учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • похолодание конечностей;
  • мелкая дрожь;
  • тошнота;
  • онемение.

В особо тяжелых формах страха общее состояние усложняется следующими симптомами: расширение зрачков, затруднение дыхания, непроизвольное расслабление мышц ниже пояса. Из этого следует, что боязнь пауков – это состояние, которое существенно ухудшает качество жизни. Оно требует комплексного лечения: психотерапии и приема фармакологических средств.

Арахнофобия что это за болезнь: основные симптомы

Симптомы, сопровождающие арахнофобию, разделяются на сиюминутные и отложенные.

Сиюминутные включают в себя:

  • состояние «ступора»;
  • желание убежать;
  • фиксация на объекте страха;
  • сужение сознания вплоть до его потери;
  • частичная потеря памяти.

Отложенные симптомы боязни пауков подразумевают некую навязчивость. Человек стремится превратить свое жилье на неприступный бастион для пауков, даже если их там не бывает. Страдающий от фобии человек слишком часто убирается в комнатах, заклеивает щели или отказывается открывать окна. Ему свойственна излишняя агрессивность и раздраженность.

Многие люди, знающие как называется боязнь пауков и каковы ее признаки, не догадываются, к чему может привести крайняя форма этого состояния. Повышенная тревожность и предельный страх мучительно переживается больным. Хотя обычно панические приступы становятся ответом на появление паука-стрессора, со временем обретают волнообразный характер и дают о себе знать несколько раз в месяц.

Помимо страха у человека возникает:

  • болезненное ощущение в области грудной клетки;
  • ощущение собственного сердца;
  • нарушение и затруднение мыслительных процессов;
  • онемение и покалывание в руках и ногах;
  • ухудшение сна;
  • боли в животе, нарушения работы ЖКТ;
  • нетвердость походки.

О вреде самолечения арахнофобии

Распространенная ошибка тех, кто сталкивается с навязчивыми страхами – попытки самостоятельно решить свою проблему.

При появлении панических приступов врачи категорически не рекомендуют приобретать и употреблять препараты, оказывающие седативное действие.

  1. Это не окажет успокаивающего эффекта без регулярных сеансов индивидуальной психокоррекции.
  2. Препараты подбираются индивидуально с учетом особенностей состояния человека.
    Прежде чем начинать лечение – важно убедиться, что заболевание действительно имеет место. Диагноз может поставить только психоаналитик, основываясь на опросе пациента. Дело в том, что часто путают настоящую фобию и неприязнь к паукообразным. Главный симптом, различающий эти признаки между собой – наличие панических атак, возникающие при одном виде паука.

Бихевиоральная психология как эффективный метод лечения арахнофобии

Боязнь пауков – это фобия, которая довольно легко устраняется методом постоянного сближения пациента с объектом его страха. При этом терапия должна осуществляться только под контролем специалиста, иначе существует риск ухудшить состояние. При возникновении панической атаки процедуру следует немедленно прекратить. Лечение арахнофобии подобным методом стоит постоянно, начиная с демонстрации фото и видео пауков. Далее, при отсутствии побочных эффектов, можно приступать к сближению с реальным объектом страха.

Если обратиться к психотерапевту с вопросом, как избавиться от арахнофобии – получите ответ о необходимости применения методов бихевиоральной (поведенческой) терапии. Ее эффективность доказана тем, что многие арахнофобы после успешной психокоррекции заводят экзотических пауков в качестве домашних питомцев. В психологии это называется гиперкомпенсацией страхов (пациент не только избавился от фобии, но и доминирует над ней).

Медикаментозные способы лечения боязни пауков

Многие арахнофобы, которые не часто сталкиваются с объектом своего страха, обращаются к квалифицированным психиатрам или психотерапевтам крайне редко. Так как шансы столкнуться со страхом лицом к лицу возрастает на природе – арахнофобы ограничивают себя от пребывания в лесу, скверах, парках и других местах, в которых могут обитать пауки.

Если же болезнь слишком сильна, а панические атаки мешают полноценной жизни – без помощи психотерапевта не обойтись. Он подбирает приемлемый метод лечения в зависимости от причины появления фобии, ее характера и индивидуальных особенностей клиента.

Патологическая боязнь пауков – это явление, при котором не обойтись без медикаментов. Применение фармакологических препаратов (антидепрессантов, ноотропов, транквилизаторов и витаминных комплексов) дает хорошие результаты и способствует:

● купированию панических атак;
● снижению уровня тревожности;
● повышения стрессоустойчивости организма.

Неконтролируемое употребление некоторых веществ может производить обратный эффект. Важно руководствоваться предписаниями врача, который подбирает дозировку и схему лечения.

Также воспользуйтесь простыми советами, которые помогут преодолеть несложные формы арахнофобии:

  • обратитесь к кому-либо, кто не боится пауков и спокойно взаимодействует с ними. Глядя на человека, который без страха общается с пауком, гораздо проще перебороть свой страх;
  • пытайтесь приблизиться к пауку, это называется «терапией воздействия»;
  • осознайте свои чувства и вслух проговорите их. Детальное описание собственных страхов помогает с ними совладать.

Психотерапия при арахнофобии

Боязнь пауков – это болезнь, которая требует комплексного подхода. Наряду с приемом медицинских препаратов важно прибегать к психотерапии. Она начинается с беседы с пациентом. В ходе диагностики психотерапевт определяет источник появления страха. Это возможно даже в том случае, когда клиент сам не помнит о факторе, который стал стимулом возникновения арахнофобии, или не осознает его.

Квалифицированная поддержка и правильная диагностика помогает сформировать новую модель поведения при взаимодействии с насекомыми. Следуя рекомендациям, арахнофоб сможет подавлять приступы паники, избавляться от навязчивых мыслей и даже адекватно реагировать на встречу с объектом страха.

Наиболее эффективными считаются такие методы психотерапии:

  • ситуационная терапия. Представляет собой подготовку клиента к встрече с тем, что вызывает приступы страха. Психотерапевт дает максимум информации о паукообразных и о том, почему они являются безобидными. В конце беседы возможна короткая встреча с пауком (реальным или его изображением). Далее длительность контакта с насекомым постепенно увеличивается;
  • когнитивно-поведенческая терапия. Ключевое действие метода – в стимуляции клиента изменение собственного представление о пауках. Он направлен на рациональное переосмысление клиентом объекта страха и изменение отношения к нему;
  • гипноз. Эта противоречивая техника в ряде случаев продемонстрировала свою эффективность. Страх пауков устраняется в индивидуальном порядке, в зависимости от интенсивности расстройства.

Несколько забавных фактов об арахнофобии:

  1. Люди, проживающие в странах, где пауков употребляют в пищу, совершенно не подвержены фобии пауков. Как показывают многочисленные исследования, в Азии и некоторых странах Африки страх не вызывает даже мысль о самом факте укуса ядовитого паука.
  2. Личностям с арахнофобией пауки кажутся гораздо большими, нежели они есть на самом деле. В одном из исследований реципиентов попросили взглянуть на пауков и оценить их размеры. Чем большим был страх паука у человека – тем больше он преувеличивал размер членистоногого.
  3. В развитых странах сегодня значительно уменьшается число людей, страдающих от острой формы арахнофобии. Как ни странно, психологи объясняют это популяризацией персонажа комиксов «Человек-Паук». В сознании детей формируется модель, согласно с которой контакт с членистоногим не просто безопасен, но и полезен.

Любое негативное переживание несет в себе угрозу для психического и даже физического здоровья. Не ждите, пока ваши страхи перерастут в тяжелые расстройства и отравят вашу жизнь! Главное – не подавлять свои страхи и быть честным с собой – так вам удастся распрощаться с навязчивыми мыслями раз и навсегда!

Читать еще:  Филофобия (страх любви): симптомы и лечение

Арахнофобия

Арахнофобия – это неконтролируемый страх перед пауками, иными словами это такое состояние, когда субъект испытывает паническую боязнь пауков не только больших и экзотических, но и обычных особей, распространенных в нашей широте. Арахнофобию может вызывать не только сам паук, но и даже его изображение.

Согласно проведенным исследованиям, арахнофобией страдает каждый пятый мужчина. Показатели среди женского населения еще выше. Индивиды, подверженные арахнофобии, ощущают дискомфорт в любом месте, где могут водиться пауки или там, где есть следы пребывания особей (паутина). Только при одном взгляде на членистоногое, у арахнофобов начинается острый неконтролируемый приступ паники.

Причины арахнофобии

Многолетние исследования показали, что люди, подверженные арахнофобии, не осознают иррациональный момент своих страхов. Раньше большинство ученых полагало, что арахнофобы осознавали иррациональность своих страхов и были способны в некоторой мере держать свою боязнь под контролем. Но, позже было выявлено, что все арахнофобы не полностью отдают себе отчет в природе своего страха, как в присутствии паука, так и без него.

Проведенные исследования среди детей показало, что хоть ранее все испытуемые дети и боялись членистоногих, но арахнофобия у них появилась вследствие определенного обусловливающего события.

С рождения и до подросткового возраста дети ориентируются своим поведением на родителей и значимых взрослых. Поэтому, если кто-то из взрослых подвержен арахнофобии и считает членистоногих опасными, старается их избегать, то существует возможность, что ребенок будет испытывать такой же страх, который в дальнейшем будет им управлять. У таких детей при одном взгляде на членистоногих увеличивается пульс и учащается сердцебиение. Подтверждением такой теории может служить наблюдение, свидетельствующее о том, что арахнофобия в основном распространяется на определенных территориях.

Также имеет место быть мнение, что причиной возникновения арахнофобии может являться чрезмерная опасность некоторых видов пауков, которая способствовала в процессе эволюционного развития индивида формированию такой фобии.

Однако, сегодня существует достаточное количество нецивилизованных народов, у которых такой феномен как арахнофобия практически неизвестен. Они даже употребляют в пищу некоторые разновидности паукообразных. А в других культурах паукообразным даже поклоняются.

Следует отграничивать проявления арахнофобии от простого неприятия паукообразных. Многие считают их противными и мерзкими, пытаются стряхнуть с себя, людям противно задевать паутину, но это всего лишь неприязнь, а не проявления арохнофобии.

Многие физиологи и психологи нередко объясняют причины арахнофобии существенным отличием в строении паукообразных от человека. Считается, что чем более сильно отличается живое существо от человека, тем более сильным будет страх перед ним. Однако это не совсем верно. В мире существует множество живых организмов существенно отличающихся от людей, например, медузы, но панического страха перед ними люди не испытывают.

Причинами возникновения арахнофобии считаются внезапность, непредсказуемость передвижений и стремительность пауков. Т.е. человек их может заметить только тогда, когда они уже находятся в непосредственной близости с его телом. Также ощущения страха вызывает сочетание небольшого туловища наряду с большими ногами и их количеством. Опасность вследствие ядовитости пауков тоже может являться одной из причин развития арахнофобии. Существует также гипотеза, что во времена эпидемии чумы паукообразных считали переносчиками инфекции.

Арахнофобия и ее причины — это заполнение голубых экранов кинолентами, основными жанрами которых являются триллеры и ужасы, где действующими «злодеями» являются огромные паукообразные.

Современные биологи доказали, что паукообразные – это довольно древний вид живых организмов, который в процессе своей эволюции не перетерпел никаких существенных изменений в размере в сторону увеличения. Наоборот, в доисторические времена членистоногие были намного крупнее и значительно опаснее. Поэтому сегодня полностью отсутствуют факты, на основании которых можно было утверждать, что в наше время может существовать предок паукообразных гигантского размера.

В большинстве своем пауки вызывают неприязнь и отвращение практически у всех людей. Пауков сегодня спасают от массового уничтожения людские суеверия, заключающиеся в том, что убийство паукообразных считается плохой приметой. Хотя в некоторых верованиях считается, что при убийстве паука снимается 40 грехов.

Симптомы арахнофобии

Итак, арахнофобию часто путают с брезгливостью, пренебрежением, ненавистью, неприятием, отвращением, которое человек испытывает при взгляде на членистоногое. Однако истинные проявления арахнофобии развиваются постепенно на протяжении нескольких лет и даже десятилетий.

Главная проблема боязни пауков заключается в том, что паническое состояние может начаться совершенно внезапно и в любое время. Для появления паники достаточно будет всего лишь изображения паукообразного. Именно паническая атака и является опасной для здоровья и жизни субъекта. В состояниях, когда утеряно управление своими психическими проявлениями, проявляются нарушения работы вегетативной нервной системы. Наличие любой фобии опасно тем, что на фоне неконтролируемого панического состояния может наступить инфаркт миокарда или развиться инсульт.

Боязнь паукообразных становится патологическим проявлением страха (арахнофобией) в том случае, если субъект начинает бояться пойти в то место, где может оказаться скопление пауков, например, в подвал.

К основным характерным симптомам данной фобии можно отнести:

  • чувство страха, которое появляется неконтролируемо и человек неспособен его подавить;
  • заторможенность реакций или наоборот появляется желание бежать куда-нибудь;
  • бледность покровов эпидермиса;
  • учащенный пульс и частота сердечных сокращений;
  • паническая атака, выступление капелек пота, тремор конечностей;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • стремление уничтожить насекомое.

Стремление незамедлительно убить появившееся в поле зрения индивида членистоногое является первым тревожным звоночком, сигнализирующем о том, что стоит обратить внимание на его психическое состояние и здоровье. После желания уничтожить паукообразное любой ценой появляется навязчивая идея найти и обезвредить гнездо пауков в своем жилище или на окружающей территории. А слабая половина человечества начинает с маниакальным стремлением наводить чистоту и порядок в доме.

При внимательном наблюдении за поведенческими реакциями людей, страдающих арахнофобией, можно заметить, что такое поведение является заученным. Истоки его начинаются в детском возрасте и спрятаны глубоко в подсознании. Связано это с тем, что ребенок с детства копировал манеру поведения значимых для него взрослых.

Наиболее эффективной в лечении арахнофобии считается поведенческая терапия. Суть ее заключается в том, что арахнофоба с его согласия приближают и впоследствии сталкивают напрямую с причиной боязни – пауком. Данный процесс происходит постепенно, начиная с маленьких пауков и заканчивая пауками-птицеедами. Если субъект способен преодолеть свою фобию, то наступает излечение от заболевания. В случае если пациент продолжает избегать источников страха – фобия еще больше усиливается.

Множество людей, которые в прошлом страдали арахнофобией, сегодня держат паукообразных в своем жилище, что является гиперкомпенсацией. Гиперкомпенсация – это один из механизмов психологической защиты, при реализации которой происходит полное избавление от арахнофобии и чувства неполноценности и достигается результат, который позволяет занять лидирующую позицию в отношении других.

Еще одним методом избавления от арахнофобии служат специально разработанные компьютерные программы, которые моделируют в виртуальной реальности ситуации столкновения с паукообразными и поддают коррекции поведение субъекта.

Испанские и американские ученые в ходе проводимых исследований установили, что терапия арахнофобии при помощи виртуальной реальности будет в два раза эффективнее, если в процессе лечебного сеанса больной будет дотрагиваться до монитора компьютера.

Еще одним популярным методом лечения арахнофобии является графический метод, при котором субъекту, страдающему данным видом фобии, поручается воспроизвести на бумаге предмет своего страха. На первых рисунках паукообразные будут изображены очень страшными и большими. Их следует уничтожить. По мере излечения пауки на рисунках будут уменьшаться в размере и становиться более милыми, если такое понятие применимо к членистоногим. Такое лечение должно продолжаться до тех пор, пока индивид полностью не излечится и не перестанет совсем бояться пауков.

Как побороть арахнофобию самостоятельно? Арахнофобия – это один из видов наиболее распространенных фобий, поэтому и бороться с ней следует также, как и с другими видами. Для начала необходимо овладеть некоторыми способами медитации и релаксационными методиками, которые помогут отвлечь человека от сосредоточения на навязчивом страхе. Также следует запретить себе обсуждать проявления и симптомы арахнофобии с другими людьми. Необходимо взять ответственность на себя за свой страх, пересилить себя и заставить дотронуться до причины фобии – паука.

Каждый индивид должен знать, что панический страх перед паукообразными можно довольно легко внушить себе. Поэтому, чтобы этого не произошло нужно научиться контролировать свои фобии.

Как побороть арахнофобию? А зачем ее побеждать, лучше ведь не дать страхам перерасти в фобию. Поэтому всегда следует помнить, что не страх контролирует и управляет людьми, а люди им.

Также следует знать, что серьезную и реальную опасность несут членистоногие только тем людям, которые проживают в регионах с более теплым климатом. Паукообразные никогда не будут нападать на человека целенаправленно. Поэтому самым легким способом борьбы со страхом перед пауками иногда будет всего лишь такое поведение, при котором человек просто не обращает на них никакого внимания.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Арахнофобия: причины, симптомы и лечение боязни пауков

Арахнофобия (паукобоязнь, фобический страх пауков) – так называется боязнь пауков, один из подвидов зоофобий, выраженный как сильная, бесконтрольная и постоянная боязнь пауков.

Этот страх иррационален и не имеет под собой каких-либо логических оснований. Отличается от большинства фобий тем, что обнаруживает себя уже в дошкольном возрасте. Относится к так называемым рудиментарным страхам, которые способны самопроизвольно угасать, но могут и проявляться всю жизнь.

О чем важно знать

Фобическая паукобоязнь отличается от обычного страха тем, что испуг, захлестывающий больного, не поддается рациональному торможению, вследствие чего могут начинаться панические атаки, ступоры, желание убежать, а в редких случаях – сужения сознания вплоть до полной потери. Разграничив страх пауков от истиной арахнофобии, легко понять, что последняя требует психологического и фармакологического вмешательства.

Важно обратить внимание, что паукобоязнь может сопровождаться другими фобиями, вроде боязни насекомых как вида. В крайних случаях патологии, фобический страх пауков входит в картину фобии животного мира как такового.

Фобия пауков: причины

Осознают ли пациенты природу своих страхов, их первопричины? Как показали исследования, люди с фобией пауков не отдают себе отчета о том, почему же они так боятся пауков, причем это незнание проявляется и в стрессовой ситуации, и при нормальных условиях. Вопрос «Почему я испытываю страх перед пауками?» остается без ответа.

Ниже мы приведем возможные причины, влияющие на оформление патологического страха.

Причина 1. Родом из детства

В конце прошлого столетия было проведено показательное исследование, убедительно продемонстрировавшее, что около 50% детей испытывали страх перед пауками всегда, 40% стали бояться пауков после укусов и просто неприятных встреч с членистоногими. Все детские рассказы были подтверждены родителями. Таким образом, допустимо утверждать, что такое заболевание, как арахнофобия оформляется как условный рефлекс, связанный с негативным опытом.

Причина 2. Генетика

Сегодня человек чувствует себя в большей безопасности, нежели его древние прародители. Но инстинкт самосохранения запечатлелся глубоко в генах, поэтому генетически заданная тревожность – один из факторов оформления патологии.

Причина 3. Наследственность и особенности нервной системы

Пациенты с так называемой ослабленной нервной системой с большей вероятностью обнаружат расстройства тревожно-фобического спектра. Американская психиатрическая ассоциация убедительно продемонстрировала, что дети тревожных родителей с большей вероятностью обнаружат фобические страхи.

В экспериментах было подтверждено и наследование способа реагирования на стрессогенные факторы: дети боятся так же, как и их родители. Если вид пауков вызывает у родителей неприятные ощущения, те же переживания будет ощущать и ребенок.

Причина 4. Усвоение родительского поведения

Кому подражают дети? Безусловно, своим родителям. Если кто-то из родителей арахнофоб, то ребенок «присвоит» эту фобию себе. Избегание родителем паукообразных, постоянные разговоры об их опасности легко усваиваются ребенком и закрепляются как типичное поведение относительно предмета страха.

Показательно, что у детей, родители которых страдают этим недугом, при виде пауков проявляются физиологические показатели страха, о которых мы поговорим ниже.

Причина 5. Неожиданность

К формированию арахнофобии по этой причине склонны тревожные личности. Известны клинические случаи, когда внезапное появление паука в поле зрения или даже на теле, запускало цепную реакцию в виде резкого страха с паническими атаками. Субшоковые состояния, переживаемые людьми от неожиданной встречи с пауками, даже при отсутствии боязни, становятся причиной развития тревожно-фобических страхов.

Причина 6. Модель поведения

Арахнофобия считается региональным расстройством. С большей вероятностью обнаружится заболевание у людей, проживающих на территориях, где широкий ареал занимают членистоногие. В таком случае – это защитная модель поведения, связанная с рефлексом самосохранения.

В больших городах арахнофобию стоит рассматривать как рудиментарный страх и патологию, требующую профессионального психологического вмешательства.

Симптомы фобии

Как проявляется фобический страх на уровне организма? Рассмотрим два случая: при отсутствии стрессора и с его наличием.

При обычных обстоятельствах боязнь пауков проявляется в виде повышенной тревожности, готовности к встрече с объектом страха в любой момент. Изменений на организменном уровне нет, может проявляться только ощущение «мурашек» по телу.

А вот при встрече с пауком проявляется целый спектр физиологических расстройств. К ним можно отнести:

  • скачок пульса;
  • повышение потоотделения;
  • ощущение похолодания;
  • мелкая волнообразная дрожь;
  • онемение;
  • тошнота.

При тяжелых формах страха могут добавляться следующие симптомы:

  • расширение зрачков;
  • затруднение дыхания, вплоть до нервной асфиксии;
  • непроизвольная релаксация мышц ниже пояса (в том числе с опорожнением мочевого пузыря).

Отсюда видно, что фобический страх пауков может сильно дезорганизовывать жизнь больного, что требует коррекции входе психотерапии и фармакологического вмешательства.

Психологические симптомы

Психологические аспекты страха также можно разделить на сиюминутные и отложенные. К первой группе, возникающей при контакте с паукам, относятся:

  • ступорозное состояние;
  • желание скрыться, убежать;
  • фиксация мыслей на объекте страха;
  • сужение сознания вплоть до его потери;
  • автоматические действия, которые амнезируются больным (был на кухне, оказался на другом конце города).
Читать еще:  Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

В ранг отложенных можно отнести навязчивости, которые формируются на основе страха. Пациент старается превратить свою квартиру в неприступный бастион для пауков, даже если их там не было. Постоянные уборки, заклейка все щелей, отказ открывать окна и т.п. Такие пациенты крайне раздражительны, могут быть плаксивы, агрессивны. Может формироваться ритуальное поведение: последовательность действий, которая, по мнению больного, избавит его от встречи со страхом. Объективного смысла в ней нет.

Крайней формой арахнофобии является появление панических атак. Это особое состояние, характеризующееся завышенной тревожностью, предельным страхом, мучительно переживающееся больным. Приступы паники становятся ответом на появления паука-стрессора, но с развитием заболевания могут наступать волнообразно, по 2-3 раза в месяц.

Помимо страха, у больного может нарушаться работоспособность различных систем организма. Перечислим несколько нарушений:

  • боли в области груди, ощущение собственного сердца;
  • снижение критичности и нарушения мыслительных процессов: «трудно думать»;
  • онемение и покалывание в конечностях;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • предобморочные состояния;
  • боли в животе;
  • нетвердость походки.

И, к сожалению, это не весь список. Теперь обратимся к проблеме самолечения.
При проявлении неконтролируемых приступов паники ни в коем случае не стоит самостоятельно подбирать и употреблять препараты, оказывающие успокаивающие действие!

Во-первых, это не эффективно без психотерапевтической коррекции основного страха, во-вторых, препараты при панических атаках подбираются индивидуально, с учетом всех возможных побочных эффектов.

Как врач ставит такой диагноз

Постановка диагноза делается на основании диалога с пациентом, а также при наличии анамнестических данных; опрос должен проводиться опытным психиатром или психологом.

Нормальную неприязнь к паукам испытывает большое количество людей, но фобическая боязнь пауков имеет куда более яркие проявления, а диагностическим критерием становится наличие панических атак.

Медикаментозное лечение

Медицинские препараты назначаются для купирования панических атак и снижения общей тревожности. Лечение проводится двумя основными и поддерживающей группой препаратов:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • общеукрепляющие препараты.

Важно! Препараты назначаются исключительно специалистом, самостоятельный прием может ухудшить состояние!

Антидепрессанты

Эта группа отлично справляется с подавлением приступов паники, сочетающихся с субдепрессивным фоном. Назначаются и при его отсутствии, используются в терапии тревожно-фобических расстройств. Распространенными являются:

Курсовой прием назначается минимум на две недели, после чего снижается частота панических атак, а также их длительность и сила. Общая тревожность начинает снижаться уже на 3-4 день от начала приема.

Заметьте, что не только сам препарат, но и его эффективная дозировка выбирается психиатром, на основе анализов о личной непереносимости веществ и наглядного результата.

Общий курс антидепрессантов при фобиях назначает на срок от 1.5 месяца. Из переходящих побочных эффектов – сонливость и усталость, однако они самостоятельно угасают.

Зависимости препараты не вызывают, а их побочные эффекты легко корректируются. Без проведения психотерапии, прекращение приема может приводить к возобновлению страхов.

Транквилизаторы

Назначаются в целях снижения общей напряженности, тревожности в межприступные периоды. Снижая тревогу, транквилизаторы понижают вероятность начала приступа паники. Чаще используются:

  • Клоназепам;
  • Ксанакс;
  • Релиум.

Несмотря на хороший потенциал по купированию страха, лечение этой группой веществ свыше двух месяцев может негативно сказываться на памяти, мышлении и внимании. Затяжной прием транквилизаторов может приводить к зависимостям от препарата.

Дополнительные препараты

Панические атаки при таком недуге купируются быстрее, если назначаются вещества, улучшающие кровообращение в мозгу, витамины B-группы, малые дозы нейролептиков.
Нейролептики назначаются в случае включения в картину паники яркой физиологической компоненты, к который можно отнести онемения, псевдопараличи, ступоры и т.п. Эффективным признан эглонил, но применяются и другие препараты.

Психотерапия при фобии пауков

Основной фокус работ в психотерапевтической коррекции страха – это вскрытие его первопричин, их устранение, создание новых моделей реагирования на объект страха и обучение базовым навыкам расслабления.

В клинике фобий используются следующие направления:

  • эриксоновский гипноз;
  • консультативно-разъяснительная работа;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • рациональная психотерапия.

Рассмотрим один из эффективных терапевтических методов.

Когнитивно-поведенческая терапия

Плюс работы в рамках этого направления – большое количество методических разработок, имеющихся в арсенале терапевтов. Подбор конкретного метода осуществляется под клиента, что повышает эффективность коррекции. Важно, что в ходе терапии человек сам меняет свои представления о боязни, изменяя свое отношения к объекту страха. Центральная идея проста: мысли и действия обуславливают самочувствие пациента.

В ходе терапии пациент осознает и выводит на поверхность те убеждения и причины, которые лежат в основе страха, а затем они корректируются выбранным методом. Более того, терапевт учит пациента обнаруживать деструктивные и опасные мысли, влияющие на страх и самочувствие. Именно такие установки являются фундаментом для развития фобической боязни.

В рамках процедуры психолог как бы «погружает» пациента в фобические для него ситуации. Внутри таких смоделированных ситуаций пациент учится осознавать и совладать со страхом. На последних этапах, из воображения, контакт с пауками переносится в реальность, а терапевтические задания усложняются. Благодаря этой методике пациент как бы живет в рамках своего страха, увеличивая время нахождения в «опасной» для него ситуации. Следствием этого становится снижение и даже полное устранение страха, а как вытекающее – и приступов паники.

Итак, мы рассмотрели причины возникновения паукобоязни, методы борьбы с основным проявлением фобии – паническими атаками, а также выделили два направления лечения – препараты и психотерапия.

Завершая, в очередной раз обратимся к бессмысленности и опасности самостоятельной борьбы с заболеванием, если оно имеет место быть. Справиться с фобическим расстройством помогут профессионалы в области психокоррекции и психиатрии. Самолечение в области психического здоровья – крайне опасный и чреватый большими проблемами подход к работе с паукобоязнью.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Боязнь пауков – как называется фобия и как перестать их бояться

Боязнь пауков — как называется фобия и как перестать их бояться

Боязнь пауков – это панический страх перед паукообразными, который входит в перечень наиболее распространенных психических расстройств. Согласно официальной статистике, страх пауков диагностируется у каждого пятого мужчины и каждой второй женщины. Эта фобия не имеет возрастных ограничений, она одинаково часто встречается как у взрослых, так и у детей.

Как называется боязнь пауков

Арахнофобия – это паническая боязнь, возникающая перед пауками. Научное название фобии происходит от греческих слов «арахна» – «паук» и «фобос», то есть «страх». Это психическое расстройство, которое относится к категории зоофобий – панической боязни животных.

Описывая заболевание, психотерапевты подчеркивают, что приступ панической атаки вызывают не только опасные, ядовитые особи из экзотических стран, но и совершенно безобидные, «домашние» пауки.

Что такое арахнофобия и ее симптомы

Фобия носит название «арахнофобии» и представляет собой приступы панического, иррационального, неконтролируемого страха перед членистоногими. При этом спровоцировать паническую атаку может не только живое насекомое, но и его изображение, а также вид паутины.

Основные симптомы арахнофобии:

  1. Арахнофоб чувствует паническую панику, сильный дискомфорт в местах, где имеется паутина и могут обитать пауки.
  2. Человек избегает темных подвалов, чердаков, коридоров, других мест, где можно увидеть паука.
  3. Приступ паники может вызвать даже разговор или мысль о насекомых.
  4. При виде членистоногого арахнофоб старается как можно быстрее убежать, если же это сделать невозможно – у него начинается неконтролируемая истерика.
  5. Вне зависимости от цвета, опасности и размеров арахнофоб одинаково боится всех членистоногих.

Чувство страха чрезвычайно сильное и неконтролируемое, у арахнофоба может развиться истерика, потеря ориентации в пространстве, ощущение удушья, нехватки воздуха и даже потеря сознания.

Человек, страдающий этим страхом не только должен знать, что такое арахнофобия, но и как можно бороться с этим расстройством. Последствия фобического расстройства могут быть весьма плачевными для человека – это развитие неврозов, депрессивных состояний, угнетение нервной системы. Любая паническая атака сопровождается повышенным риском инсульта или инфаркта.

Проявления арахнофобии

Приступы панической атаки при арахнофобии сопровождаются рядом вегетативных проявлений. К ним относятся:

  • резкая головная боль и головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • похолодение рук и ног;
  • онемение, дрожь в верхних и нижних конечностях;
  • бледность или покраснение кожных покровов;
  • усиленное потовыделение;
  • одышка, чувство удушья, нехватки воздуха;
  • расширение зрачков;
  • тошнота, приступ рвоты, непроизвольное мочеиспускание;
  • ступор, отсутствие возможности пошевелиться.

В наиболее тяжелых случаях у человека может наблюдаться дезориентация в пространстве, резкие судороги и даже потеря сознания. У человека наблюдается частичная амнезия – он не помнит, что происходило в момент встречи с пауком, не может контролировать свои действия.

Фобическое расстройство может перерасти в настоящую манию. Арахнофоб старается навести дома стерильную чистоту, не допуская появления паутины или же наоборот, стараться отыскать место обитания пауков и уничтожить их.

Причины арахнофобии

Почему люди боятся пауков? Причин арахнофобии может быть множество. Часто фобия становится результатом тактильного или зрительного контакта с членистоногим.

Основные причины арахнофобии:

  1. Защитный механизм – человеческая психика на подсознательном уровне реагирует на паукообразных как на источник повышенной опасности. Такой защитный механизм заложен у человека природой, но у некоторых людей он проявляется крайне выражено.
  2. Наличие зоофобий у родителей или других близких родственников.
  3. Ошибки в воспитании – если родители внушали ребенку отвращение или испуг по отношению к паукам, в будущем это может перерасти в арахнофобию.
  4. Просмотр фильмов ужасов с пауками может вызвать у впечатлительных людей панический страх перед насекомыми.
  5. Региональная особенность – научно установлено, что в регионах с большим количеством ядовитых, опасных пауков случаи арахнофобии у людей разного возраста встречаются значительно чаще.
  6. Эффект неожиданности – случайная встреча с пауком в большинстве случаев оборачивается паническим страхом перед членистоногим.

Одной из наиболее распространенных причин развития психического расстройства становится негативных контакт с пауками. Например, если человек неожиданно увидел у себя на руке паука или насекомое больно укусило его. Такой контакт может отразиться на психическом состоянии впечатлительного человека и стать причиной развития панического страха пауков.

Генетические и другие предпосылки к арахнофобии

Как избавиться от арахнофобии – в первую очередь необходимо определить причину развития психического расстройства. Чаще всего первые признаки болезни проявляются в детском возрасте и носят генетический характер.

Древние предки современного человека, жившие в тесном единении с природой, прекрасно знали о смертельной опасности, которую несут пауки. Именно поэтому подсознательный страх перед членистоногими прочно зафиксировался в генном коде, передаваясь всем последующим поколениям.

Другие провоцирующие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • влияние общества – негативное отношение к паукам в социуме неизбежно накладывает определенный отпечаток на психику человека;
  • травма – связанная с психологическими
  • проживание в регионе с ядовитыми особями;
  • пример со стороны родителей или близких родственников.

Многие специалисты считают, что арахнофобия – это психическое расстройство, которое носит генетический характер. Оно передалось современному человеку от его древних предков, а поэтому паническое чувство страха не поддается контролю.

Как избавиться от арахнофобии

На вопрос как перестать бояться пауков может ответить только психотерапевт, поэтому арахнофоб обязательно должен обратиться за профессиональной помощью.

Если у человека была диагностирована арахнофобия, лечение проводится комплексно и включает в себя самостоятельное выполнение упражнений, эффективные методы психотерапии, а также применение медикаментозных средств.

Самостоятельно

Самостоятельно побороть арахнофобию помогут специальные компьютерные программы, моделирующие контакт человека с членистоногим в виртуальной реальности. Это помогает психике человека адаптироваться к адекватному восприятию насекомых и корректирует его поведение.

Самолечение приносит положительный результат только на начальных стадиях фобического расстройства. Только специалист может отличить

Упражнения для лечения

Одно из самых простых, доступных и эффективных упражнений для самостоятельного изучения арахнофобии – тщательное изучение образа жизни и повадок членистоногих. Человек должен убедиться в том, что встреча с пауком не несет никакой опасности для человека, так как ядовитые особи встречаются крайне редко и находятся на грани вымирания.

Самостоятельное «общение» с пауками и выполнение других упражнений возможно только в том случае, если арахнофоб уже научился самостоятельно контролировать свои страхи, в противном случае возможно обострение приступов панической атаки.

С помощью психотерапии

Психотерапия помогает эффективно вылечить от арахнофобии. Среди наиболее популярных методик:

  • когнитивная терапия;
  • поведенческая терапия;
  • психоанализ;
  • гипнотерапия.

Когнитивная терапия – методика, которая строится на донесении до пациента всей нелепости и неадекватности его страхов. В большинстве случаев когнитивная терапия сочетается с поведенческой – это дает возможность получить быстрый положительный результат.

Поведенческая терапия – данная методика позволяет лечить арахнофобию посредством воздействия объекта страха. То есть психотерапевт «заставляет» пациента смотреть на членистоногих на фотографиях и изображениях, видео-роликах, а также в документальных фильмах.

Психоанализ – психотерапевт воздействует непосредственно на подсознательные причины арахнофобии, устраняя их.

Гипнотерапия – суть методики заключается во введении пациента в гипноз и непосредственном воздействии на подсознательные причины его страха. Тактика лечения подбирается в каждом

Медикаментозно

Лечение арахнофобии включает в себя не только методы психотерапии, но и применение лекарственных препаратов. К ним относятся:

  1. Антидепрессанты – принимаются курсами, действие таких медикаментов направлено на уменьшение проявлений панических атак, стабилизацию работы нервной системы.
  2. Нейролептики и общеукрепляющие препараты – активизируют кровообращение в головном мозгу, уменьшают риск инфаркта или инсульта.
  3. Транквилизаторы – уменьшают ощущение напряженности и тревоги между приступами, в результате чего их частота значительно уменьшается.

Эффективность лечения арахнофобии зависит от того, готов ли пациент идти на контакт с психотерапевтом, как он воспринимает свои страхи и готов ли бороться с ними.

Это интересно:

Заключение

Арахнофобия – это одно из наиболее распространенных панических состояний, диагностируемых как среди взрослых, так и среди детей. Фобия выражается в паническом, неконтролируемом страхе перед пауками, который заметно ухудшает качество жизни человека. Своевременная помощь психотерапевта, эффективные лекарственные препараты и адекватное отношение к насекомым помогут избавиться от арахнофобии и вернуться к активной, полноценной жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector